válasszunk

Jelenleg már viszonylag széles választékban kaphatók olyan pólók, rövidnadrágok, hosszú és háromnegyed nadrágok, mint például a CEP, a SKINS, a New Balance, a Compressport, a Newline és még sokan mások. Ezért választani kell.

Ha megnézzük a kompressziós ruházat gyártói által ígért pozitív hatások számítását, akkor nem feltételezhető, hogy még a kezdő emberek is elkezdnek befektetni a kompressziós csodákba. De először tisztázzuk, mi az a kompressziós ruházat. A sportkompressziós ruházat teljes elve azon a tényen alapul, hogy ha az emberi test egy bizonyos részének megfelelő és kiegyensúlyozott összenyomásnak van kitéve, serkenti a vérkeringés aktivitását, amelynek köszönhetően több oxigén jut a stresszes izmokba. Végül is ezt évek óta sikeresen alkalmazzák az egészségügyben (kompressziós orvosi rendellenességek).

A gyártók azonban ezt az ismeretet az elmúlt években még tovább erősítették azzal az elképzeléssel, hogy a jobb izomsavasodás és a hatékonyabb szívműködés pozitív hatással lesz az izmok teljesítményére és sportolás közbeni aktivitására. Így nagyon rugalmas ruhadarabokat kezdtek gyártani. Egyszerűbben fogalmazva kijelenthető, hogy ezek a sportruhák a test adott részére kiterjednek, és így befolyásolják a vérkeringés aktivitását - és megkönnyítik az ún. Vénás visszatérés (deoxigenált vér visszatérése a perifériáról a szívbe).

Ez több esetben azonnal felhasználható:

  • A fizikai aktivitás során - a vérkeringés javítása több oxigént jelent az izmok számára, több energiát és teljesítményt jelent
  • A sérülés valószínűsége megváltozik (meghatározott izomcsoportok célzott támogatása, jobb hőszabályozás)
  • Az edzés utáni regeneráció során (a laktóz gyors visszatérése a normál értékekhez, az izomláz kockázatának csökkentése)
  • A sérülés utáni gyorsabb helyreállításhoz.
  • A kompresszió másik hatása az izomrezgés csökkentése
Ha orvosi okokból kompressziós ruházatot szeretne használni, akkor először az jut eszembe, ha hosszabb ideig utazik (ha például valaki a repülőgépen ül, ahol az óvodáskorú gyermek számára a lábtér van méretezve) ) - ott csökkentheti a mélyvénás trombózis kockázatát a lábak összenyomásával.

A vérkeringés javításával enyhítheti más egészségügyi problémák, például ízületi gyulladás és nyirokduzzanat tüneteit is. Ezután a narancsbőr elleni küzdelmet a nők eszközeként említik.

Szuper - itt nyilván pozitívak vagyunk. De. Annak érdekében, hogy mindez működjön rajtad, nem történhet éppen ellenkezőleg - azaz. Tenkrteniu. Mi lesz a legfontosabb minden kompressziós ruha kiválasztásakor. Tehát az első ajánlás - próbáld ki! Ne félj annyi mozdulatot kipróbálni, amennyit csak tudsz, a tükör előtti boltban. Ha szükséges, próbálja ki otthon megfelelően a ruháját, mielőtt letépné az ecsetet, és amikor olyan helyre érkezik, amely karcolódik vagy sztrájkol, akkor az kompromisszumok nélkül választ ki mást.

A pólónak vagy a nadrágnak körül kell ölelnie magát, de nem korlátozhatja a végtagok mozgását, és nem dörzsölheti sehol. Nadrág esetén a méretet általában a derék és a comb kerülete alapján választja meg. Világos, hogy nem minden vágás felel meg mindenkinek, de először a megfelelő nyomás a fém. Ha a tömörítés túl alacsony, akkor a testnek nem lesz haszna. Ezzel szemben, ha a kompresszió túl erős, a bátorítás helyett a vérkeringés korlátozott lesz, és egészségügyi problémái lehetnek.

Ne feledje, hogy a tömörítés nem minden típusa azonos. A véráramlás növelése és az izmok oxigénellátásának javítása érdekében van egy tömörítési profil. Ez az ún fokozatos tömörítés, amely nem statikus és bizonyos területeken változó. Például a boka területén a tömörítési arány magasabb lesz, mint az ágyéki vagy a comb területén. Ez jó ötlet. Az a tény, hogy valószínűleg nehezen tudja ellenőrizni, hogy a gyártó valóban alkalmazza-e az egészségpolitikát (erre egyetlen törvény sem írja elő). Ezért teljesen helyénvaló kideríteni, hogy a gyártónak van tapasztalata az orvosi kompressziós termékekkel kapcsolatban is. Itt garantálhatja, hogy a gyártó tud valamit az egész kérdésről, és alkalmazhatja tudását a sportpalettára.

Ami az anyagot illeti, egyértelmű, hogy az anyagnak kellemesen íveltnek kell lennie, tökéletesen elvezeti az izzadságot és nem szabad kihúzni. Manapság általában antibakteriális és szagelnyelő anyagokat is adnak hozzá. Ezenkívül egyes termékek UV-védelmet nyújtanak, amelyet nyáron különösen értékelni fog.

A kiválasztáskor ellenőrizze a választást is. Ez nagyon fontos. Lágyaknak és laposaknak kell lenniük, és ellenőrizniük kell a szegélyek fojtását. A ruhák összenyomásakor határozottan nem állok ellen a túlzott takarékoskodásnak. Egy valóban működőképes termék előállításához a gyártónak kell kerülnie (az anyagtól a tökéletes feldolgozásig), és a tömörítéskor nagyon fontos, hogy a gyártó mérőeszközökbe fektessen be a fajlagos nyomás és egyéb hibák ellenőrzésére (ő és az antibakteriális kezelés hasznos, ha nem akar dolgozni, amikor csak izzad egy kicsit).

Személy szerint jó tapasztalatom van a SKINS cég csatokkal (kerékpáros nadrágok és pólók), valamint a CEP és a Newline hosszú nyomású elasztikus futópadjával. Amikor összehasonlítom a CEP-t és a Newline-t, a befektetés megtérül. A tervezés és az anyag minősége teljesen máshol van. Nem mondhatom 100% -osan, hogy a kompressziós ruházat jelentősen javítaná az időmet, de azt mondják, hogy ez mindenképpen segít a regenerálódásban, és a testem kevésbé fáj. A CEP emellett a futónadrágok 3/4-es változatát és szépségeket is kínálja, amelyek elnyerték a PlusX Awards-ot.

Ezenkívül csak a karbantartás kiegészítése, amely nem különbözik más funkcionális textíliák mosásától - 30-ig mossa a keresztben, és ami a legfontosabb, nincs aviv.