A táplálkozással és külön a külön diétákkal foglalkozó szakember, Prof. RNDr. Katarína Horáková, dr., Aki a közelmúltban jelentette meg a külön étrendet az egészségért című könyvet, keresztsége alkalmával hangsúlyozta, hogy elsősorban azért jelentette meg, mert embereket akar oktatni.
"Szeretném megmutatni, hogy nemcsak a külön étrend alapelveinek ismerete, hanem tudományos alapon meg kell magyarázni, hogy mikor mit szabad enni és mikor nem" - mondta a Pravda.sk-nak. Nagyon sok téves információ zavarta, amelyet néhány könyv tartalmaz, és amelyet az internet különösen megáld.
"Nem tudtam megérteni, hogy a" táplálkozási szakemberek "miért ellenzik ezt a diétát." Csak akkor tudta meg, hogy kétes forrásokban helytelenül állították, ill. vannak, akik ezt a diétát a maguk módján magyarázzák. Például egy nap csak húst fogyasszon zöldségekkel, vagy szénhidrátokat gyümölcsökkel. Ugyanakkor azt mutatja, hogy felesleges aggódni.
"Találkoztam az emberek véleményével: külön diétáznék is, de mi van akkor, ha aznap megízlelem egy kiflit, és nem tudom megenni? Elméletileg megalapozatlan dolgok feleslegesen gyötrik és taszítják az embert. Ez a fajta étrend természetes, ugyanazon a napon minden tápanyaggal be kell fedni, mert testünknek minden nap mindenre szüksége van. Nem minden órában, és nem hetente, vagy minden más napon "- jelentette ki Horáková.
A könyv azok számára is hasznos, akik még mindig nem tudnak egészséges étrendet főzni. Horáková az egész fejezetet nekik szenteli. "Sokan vásárolnak egészséges ételeket, de az a konyhában rontja el" - mondta saját gyakorlatából. Arra is rámutat, hogy a psziché fontos, ha nem a legfontosabb a fogyás során. Az orvos férje is értékelte a külön étkezést. - Mindent kipróbáltam rajta - árulta el viccesen Horakova. - Még azt is mondta néha, hogy egyes kombinációknak igazán érdekes íze van.
© SZERZŐI JOG FENNTARTVA
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.
- A test beindítását segítő étel - Egészséges táplálkozás - Egészség
- A gesztenye betegség után erősíti az idegeket, a fogakat, a csontokat és a testet - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Hurrá, ma van egy csirkénk - egészséges táplálkozás - egészség
- Eva Smíšková A modern paleo nem azt jelenti, hogy olyan étkezést folytat, mint az őskorban - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Az almaecet elnyomja az étvágyat és elősegíti a pihentető alvást - Egészséges táplálkozás - Egészség