A Hold felelős a testsúlyáért és az emésztésért is, nemcsak az étrendért.

módon

Tanuld meg hallgatni a testedet és emészteni

A hold jobban hat a testedre, mint várnád. Ha emésztési problémái vannak és fogyni szeretne, akkor ez a fajta étkezés hónapra kellemesen meglepheti.

Telihold

Ebben az időszakban a tested hajlamos a vizet visszatartani, így lehetséges, hogy a mérlegen lévő kéz két fontot mutat még. Ne aggódjon, és igyekezzen minél több folyadékot és teát inni. A méregtelenítés és a diéta megkezdése a legjobb idő telihold idején. A pitypang, a zsálya és a zöld tea a legjobb választás a kiszáradásra és az anyagcsere elindítására. Telihold idején kényeztesse magát zöldség- és gyümölcslevekkel, és teljesen kerülje a nehéz ételeket.

Gyengülő hold

Amint a hold fogyni kezd, teste természetesen megszabadul a felesleges víztől. Váratlanul elveszíthet két vagy három fontot, és kétszer annyi súlyt fogyhat. Ez az az idő, amikor több ételben lehet élvezni, mint más napokon. A tested gyorsabban ég, ezért néhány apró bűn nem jelenik meg rajta.

Emelkedő hónap

Ez az az idő, amikor a tested elkezd minden eddiginél több ételt kérni. Éhesebbnek érzi magát, ezért vigyáznia kell a tányér részeire és tartalmára. Fogadjon friss gyümölcsökre, zöldségekre, halakra és kecskesajtokra. A súlygyarapodás elkerülése érdekében korlátozza a zsírok, a nehéz ételek bevitelét.

újhold

Az ebben a helyzetben lévő hold, a Telihez hasonlóan, alkalmas a test méregtelenítésére. Fontos, hogy a nap folyamán minél több vizet és teát igyon. Célszerű két ételt is választani zöldségekből vagy gyümölcsökből, amelyeket egész nap elfogyaszt, és így természetesen megtisztítja az egész szervezetet. Az erdei gyümölcsök a méregtelenítéssel működnek a legjobban.