Még nem próbáltad? Itt az ideje kijavítani! Az infraszaunának hatalmas mennyiségű egészségügyi előnye van. És az a legjobb, ha olyan betegségben szenvedők is megengedhetik maguknak, amelyekre a klasszikus szauna nem alkalmas.
Egészséges izzadás nagy meleg nélkül is
A különbség a klasszikus szauna és az infraszauna között az a tény, hogy az infraszaunák infravörös sugarakat használnak fűtésre, nem pedig forró levegőre. Az infraszaunában a hőmérséklet általában 40-60 Celsius fok között mozog, míg a hagyományos szaunában a meleg levegő általában 80-110 Celsius fok. Az infraszauna ezért sokkal kíméletesebb az emberi testre és asztmások, valamint szív- és érrendszeri betegségben szenvedők is használhatják. A bőrén és a haján is kíméletesebb - nem szárítja ki őket annyira, mint egy klasszikus szauna. Az alacsonyabb hőmérséklet ellenére az izzadás az infravörös szaunában egészséges, és számos toxint választ ki a szervezetből, például a környezetből bekerült nehézfémeket. Érdekes, hogy az infraszaunában kétszer annyi, egyeseknél akár háromszor izzad, mint a klasszikus szaunában. Az infraszauna egészségre gyakorolt hatása ennél sokkal nagyobb lehet - több szennyező anyagot ürítenek ki a testből, az összes szerv torlódik, javul az anyagcsere és a szervezet átfogó alapos megújulást mutat.
Forduljon fáradtsággal, betegségekkel és narancsbőrrel!
És ez valójában csak a kezdete annak, amit az infraszauna rendszeres látogatása megtehet. A megelőzés mellett segít olyan betegségek kezelésében is, mint a pattanások, reuma, ízületi gyulladás, ekcéma, pikkelysömör és regenerálja a bőrt. Ennek eredményeként sérülések vagy műtétek után csökken a heg. Pihentető hatásának köszönhetően elősegíti az elvesztett energia helyreállítását. Az infraszauna látogatása különösen alkalmas a narancsbőr elleni küzdelemre is - mivel a szövet jelentősen túlmelegszik, a cellulit enyhül. Az infraszauna használatakor akár 600 - 800 Kcal energia is elégethető mindössze 30 perc után, káros következmények nélkül.. Nagyszerű lehetőség mindazoknak, akik egészséges kilókkal és elhízással akarnak küzdeni. Ennek jótékony hatása azonban nem ér véget. Segít izom-, ízületi és ínfájdalmakban, enyhíti a visszér, a menstruációs fájdalmakat.
Mikor és hogyan kell használni az infraszaunát
A maximális egészségügyi hatások elérése érdekében ajánlott az infraszaunát heti 1-2 alkalommal 30 percig használni. Ez valójában nem sok, és ezért nem szabad azzal érvelnünk, hogy nincs időnk:). Az infraszauna az egyik igazán élvezetes élmény. Nem csak azért, mert az eljárás kényelmes, mivel a levegő nem forró és nehéz belélegezni, mint egy klasszikus szaunában, hanem az általános érzés miatt is, amelyet elvesz tőle.
Ha valamilyen betegségben szenved, vagy hosszan tartó gyógyszert szed, mindenképpen forduljon orvoshoz az infraszauna látogatásáról. A szokásos ellenjavallatok mellett nem ajánlott adrenalinnal, hemofíliával (vérzés), sclerosis multiplexszel kezelt embereknél, terhes nőknél, műtéti implantátummal rendelkezőknél is, mivel ezek tükrözik az infravörös sugárzást, ezért ez a rendszer nem melegíti őket.
Az infravörös szauna előnyös hatása dióhéjban:
- méregteleníti az egész szervezetet és megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól
- pozitív hatással van a bőrre és a bőrre
- növeli az immunitást
- csökkenti és enyhíti a fájdalmat
- formában tartja a szív- és érrendszert
- kiküszöböli a stresszt
- regenerálja a szervezetet
- segít a fogyásban
- jótékony hatással van a cellulit kezelésére
Típus: Ne felejtsen el nemcsak vizet adni a szauna után, hanem ásványi anyagokat és nyomelemeket is. Ideális a megnövelt magnézium-, káliumtartalmú víz kiegészítheti például dióval vagy szőlővel. Kalcium kiegészítse nemcsak tejtermékekkel, hanem például szardínia és magvak, vagy szárított gyümölcs fogyasztásával is. Javaslom a szauna után a test hámlasztását só és organikus olajokkal, a pórusai a szauna után elérhetők, és ennek köszönhetően a test bőre megpuhult, egységes és ragyogó marad, emellett a himalájai só fontos ásványi anyagokat tartalmaz.