interjú

Jógaoktató és stúdiótulajdonos - Joga Zdravo, Katarína Ježovičová.

Fotó: MATEJ KALINA

Van valami problémád? Tőled függ. Vagy bevesz egy másik tablettát, vagy végül úgy dönt, hogy megváltoztatja étrendjét, kapcsolatait, életét. A jóga és ami a legfontosabb, egy jó tanár segítségével. Katarína Ježovicovával beszélgettünk.

Sok jógatanár létezik, de csak egy ül igazán. Néha hosszabb ideig kell nézni, és néha, ahogy Katka Ježovicová mondja, első látásra szeretni. Ez attól is függ, hogy milyen életszakaszban vagy. Ha teljes változásra vágysz, és nem csak a test egyik részét gyógyítod meg, vagy jól tornázol, akkor kicsit másképp kell nézned a jógát. Katka is kicsit másképp néz rád. Egy óra múlva elővesz egy papírdarabot, amelyen jegyzeteket jelölt, és elmondja, amit régóta ismer. Hol lehet probléma, és főleg miből fakad. És most rajtad múlik. Vagy bevesz egy másik tablettát, vagy végül úgy dönt, hogy megváltoztatja. Diéta, kapcsolatok, élet ... És hidd el, hogy újra eljössz. Ez az energia, béke, változás iránti vágy közvetlenül az első óra után meggyógyul.

A jóga oldalán egészséges információkat találtam arról, hogy a jóga segít a vérlemezkék, migrének, hormonális problémák és egyéb fájdalmak esetén, amelyekkel az emberek akár gyógyszeres kezeléssel, akár műtéttel foglalkoznak. Ez valóban segíthet?

A jóga segíthet számos egészségügyi probléma megoldásában, de csak akkor, ha abbahagyjuk. Akkor az élet számos témája megnyílik előttünk, és nemcsak egészségünkre, hanem mentális állapotunkra is rájövünk. Sokan már régóta tudnak problémáinkról, de nincs idejük megoldani őket, vagy nem akarják. Karrierünket, pénzünket folytatjuk, és hirtelen ötvenes éveinkben azt tapasztaljuk, hogy sérült egészségünkre fordítjuk őket. A közösségi hálózatok elárasztanak minket olyan fotókról, amelyeken emberek esznek, esznek, futnak, edzenek, és még mindig egészségügyi problémáik vannak. A belső beállítás nem megfelelő. Fontos, hogy mi történik bennünk, hogyan tekintünk az élet dolgaira, és merre tartanak a gondolataink.

Lehet, hogy túl őrülten hangzik, de a jóga valóban megtanít minket megfigyelni az elménket, jelen lenni, tudni, hogyan vegyük át életünk élét és vezessük azt a kívánt irányba. Ami a vérlemezkéket, a gerincet vagy a gerincferdülést, a migrént, a depressziót és a mentális rohamokat illeti, ezek mind olyan betegségek, amelyekkel gyakran találkozom a gyakorlatban, és amelyekkel együtt dolgozhatok. Ezért ezekben az esetekben először azt kérdezem az emberektől, hogy milyen kapcsolatban élnek, mit fogyasztanak, mennyit dolgoznak, hanem azt is, hogy hogyan sportolnak. Nem mindig segítünk magunknak a sportban.

Folytatás a következő oldalon.