ismerni

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Ismered a rambutánt? Egészséges egzotika…

Mi az a rambután? Meg fog lepődni, ha megtudja, hogy mindez a pozitív hatás milyen hatással van erre az egzotikus gyümölcsre.

A Rambutan értékes anyagokat tartalmaz a jó egészség érdekében, ez segít a fogyásban is, és fogyasztása után jobban érzi magát. Ismerje meg a rambutánt, egy egzotikus "eszközt". Bár leggyakrabban szárítva szüreteli, pozitív hatásain nem változtat.

A rambutánról

Rambután vese (lat. Nepheliium Lapaceum) - szappanfű

A Rambutan egy egzotikus fa, amely körülbelül 5 méter magasra növekszik, és gyümölcsei ízletes Rambutan. A Rambutan egy rendkívül egészséges és finom gyümölcs, amelynek hatékonysága "egészségügyi segédeszközként" használható. A rambutan gyümölcsei 4 - 6 cm nagyságúak, kívülről zöld hajtűk (fügekaktusz) borítják, a mag külseje vörös színű. Belül fehér vagy krém mag, a licsihez nagyon hasonló kockával.

A rambután a legelterjedtebb Ázsiában, ahol a legmegfelelőbb éghajlati viszonyok vannak, mivel ez egy egzotikus növény, amelyhez nap, meleg és állandó fagy nélküli éves hőmérséklet szükséges. Megállapították, hogy a rambutánnak megelőző hatása van a rák ellen, és más pozitív hatások az alábbiakban találhatók.

Mit tartalmaz a rambutan - hatóanyagok

Szénhidrátok, fehérjék, rost, zsír, kalcium, vas, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, mangán, magnézium, B- és C-vitamin.

Tápérték - rambután (100g)

KJ– 277,2 Kcal– 66 Fehérje– 1,1 g Szénhidrátok– 59 g

Rost - 3,2 g Zsír - 0,1 g Víz - 35 g

A Rambutan ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 0,6 mg Nátrium 7,45 mg
Kalcium 9 mg Réz 0,25 mg
Foszfor 15 mg Mangán 0,3 mg
Kálium 183 mg Magnézium 19 mg
Cink 0,3 mg

A Rambutan vitaminokat tartalmaz - 100 g

B1-vitamin 0,09 mg B3-vitamin 0,9 mg
B2-vitamin 0,1 mg C vitamin 43 mg

Rambutan - egészségügyi hatások

  • Az immunrendszer erős támogatása, a rák hatékony megelőzése, a sejtek védelme a gyököktől
  • Méregtelenítő, antiszeptikus és antibiotikus hatások
  • Támogatja a vér oxigénellátását, a fehér és vörös vérsejtek termelését
  • Célzottan csökkenti a test zsírtartalmát, csökkenti a magas koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást
  • Támogatja az emésztést, az anyagcserét, a fogyást és biztosítja a jóllakottság érzését, megszünteti a puffadást
  • Támogatja a csont- és ízületi szövetek képződését, biztosítja a szilárd körmök, haj és bőr minőségét
  • Vízhajtó, dehidratáló, vese- és húgyúti tisztító hatások
  • Eltávolítja a migrént, megnyugtatja az idegrendszert

Rambutan és fogyás

A Rambutan megfelelő segítség a fogyáshoz, az emésztésre, a kiválasztásra, a testtisztításra és a zsír felszabadulására gyakorolt ​​pozitív hatása miatt. Az alacsonyabb kalóriaértéknek is vannak pozitívumai, mert a rambutánt gyümölcsként adhatja hozzá olyan ételekhez, mint: turmix, gyümölcslé, joghurt, zabkása, túró, koktél.

Ha sikerül friss rambután gyümölcsöt szereznie, akkor az kiváló, de leggyakrabban szárított formában kapja a rambutánt, hasonlóan a fügéhez. Egy ilyen rambutan tovább bírja, és bármikor elfogyaszthatja.

Ismerje meg a rambutánt, egy egzotikus "eszközt". A rambután alternatívája a szárított füge.