- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Itt található 3 recept az egészséges tormából, amelyeket kipróbálhat.
Valószínűleg a torma használatának legismertebb receptje a marhahús tormamártással, de itt nem találja ezt a receptet ... Azonban más egészséges és egyszerűbb módszereket talál a torma felhasználására. Ezek a receptek nagyszerű lehetőségek a téli betegségek megelőzésére és megelőzésére ... Ne adjon esélyt az influenzának vagy a megfázásnak!
Recept házi savanyított tormához
A házi házi készítésű ... Könnyen és gyorsan elkészítheti a házi savanyított tormát, megtudhatja, hogyan kell csinálni.
Szükséged van: 1 kg torma (gyökér, friss), 2 deci növényi olaj, 2 deci ecet, 7 deci víz, 2 PL tengeri só, 70 g cukor, kevés őrölt fekete bors, zárható üvegek.
A tormát burgonyahámozóval tisztítsuk meg, mossuk le és reszeljük le (óvatosan). Tegyük a tormát, az olajat, a vizet, az ecetet, a sót, a cukrot, a fekete borsot egy tálba, és keverjük át merülő keverőbe. Ha van egy nagy turmixgéped, akkor csináld benne. Ezután tegye ezt a tormát visszazárható palackokba, jól zárja le és tegye a hűtőbe. Nem kell sterilizálni, ez tovább fog tartani.
Torma-saláta recept káposztával
Ezzel a salátával minden betegséget "felaprít" a testéből. Nem ad esélyt az influenzára vagy a megfázásra, mert ez a saláta a vitaminok, rostok és antioxidánsok erős kombinációja.
Szükséged van: 1 kg fehér káposzta, 250 g friss torma (gyökér), 250 g fehér hagyma, 120 g cukor, 2,5 deci ecet, 2,5 deci víz, 1,3 deci olaj, 0,5 csomag por (Deko), tengeri só és 10 golyó egész fekete bors.
Vágja vagy reszelje le a fehér káposztát vékony csíkokra, és tegye egy tálba. A megtisztított hagymát vékony szeletekre vágjuk, és hozzáadjuk a káposztához. Tisztítsa meg a tormát, és reszelje le vékony reszelőn. Tegyen vizet, ecetet, cukrot, porított rakodót és forralja fel egy kis edényben. Tegye ezt az öntetet egy salátára és keverje össze. A végén öntsön olajat a salátára, adjunk hozzá sót, fűszergolyókat, alaposan keverjük össze és hagyjuk pihenni. Ez a saláta tovább fog tartani, mivel van ecet, cukor és egy rakodó.
Recept egy szuper torma terjedéshez
Ez a kenés ízletes módja a reggeli változatosságának! Tegye ezt a tormát sötét péksüteményekre, bizonyítsa be friss zöldségekkel, és kezdődhet a nap!
Szükséged van: 500 g túró, 200 g tejföl, 5 PL torma, őrölt fekete bors, tengeri só, kevés vegeta és 10 PL finom reszelt kemény sajt.
Tegyen túrót, tejfölt, tormát, kemény sajtot, sót, fekete borsot, egy kis növényzetet, és mindent jól keverjen össze. Tegye ezt a kenést hűtőszekrénybe legalább egy órára, hogy az ízek összeérjenek. Akkor ehetsz, finom!
További ízletes és egészséges recepteket itt talál - kattintson ide, hogy 3 receptet találjon a gyömbéres fogásokhoz…