Iveta Halenárová
- Magasság: 155 cm
- Kor: 55 év
- Eredeti súly: 99 kg
- Jelenlegi súly: 79 kg
- Időtartam: 7 hónap
- A ruházat mérete: 50
- Ruhaméret: 42
20 kg lefogyása után Iveta Halenárová remekül érzi magát. A környezete is nagyon pozitívan reagált a változásra. Ezeknek a kilogrammoknak a csökkenése javította a vérnyomását, és nem szed gyógyszert. De megint "probléma" volt a szekrényében, új ruhákat kell beszereznie a szokásos kész 42-es méretben.
Iveta, elmondhatod, mi vitt el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?
Már régen hallottam a NATURHOUSE-ról a lányomtól, de soha nem volt bátorságom odajönni, mert életemben számtalanszor tartottam diéta kielégítő eredmények nélkül, és nem hittem abban, hogy valaha is többet fogok fogyni 5 kg-nál, mert nem hiszek a csodákban. De rájöttem, hogy ezekkel extra kilogramm El kell kezdenem valamit csinálni. Szóval egy nap úgy döntöttem.
Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?
Az első konzultáció során minden nagyon pozitívan alakult, amíg észrevettem az enyémet BMI index, amit én táplálkozási szakember számított. akartam sújt veszteni legalább 10 kg, de nem hittem el. 80 kg-ot írtam célsúlynak. Én azonban nem hittem benne.
Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?
A TERMÉSZETTÁR módszer Szeretem, ahogy szisztematikusan kidolgozzák menü még érdekes receptekkel is. Nagyra értékeltem az ételek elkészítésének egyszerűségét a fogyás maximális eredménye.
Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?
Minden heti konzultáció során fogyás azt állította, hogy tovább kell lépni, mert minden héten lejjebb ment a font. Kezdtem azt hinni, hogy a fogyásom sikeres lesz.
Annak érdekében, hogy az ember beállítsa a súlyát, meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait. Milyen konkrét változások hatottak rád?
Megtanultam rendszeresen fogyasztani kisebb adag ételeket, amelyeket korábban nem figyeltem meg. Tehát megváltoztattam az egész dolgomat étkezési szokások és főleg ivási rendszer. Régebben 0,5 liter folyadékot ittam napközben, most pedig napi 2 liter folyadékot iszom.
A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?
NATURHOUSE termékek a fogyás szerves része ennek a programnak. Ezek mind természetes alapokon nyugszanak, és az édességeket szerettem a legjobban keksz FIBROKI a SLIMBEL puding.
Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?
Soha nem mondanám az életben, hogy a fogyás ilyen természetes lesz. Megtanultam, hogyan kell megfelelően lefogyni. Mármint erre tanított táplálkozási tanácsadó Janka Baleková. A férjem is támogatott ebben.
Hogyan érzed magad most 20 kg-mal könnyebbnek?
20 kg lefogyás után remekül érzem magam. Környezetem is nagyon pozitívan reagált a változásra. Ennek a kg-nak a csökkenése miatt a magas vérnyomásom is hihetetlenül javult, és már nem szedek gyógyszert. De megint volt egy probléma a szekrényemben - minden ruhám nagy, és fokozatosan újratöltenem kell a szekrényemet. De örömmel csinálom, mint minden nő.
A fogyást kombinálta a testmozgással?
Fogyás közben nem gyakoroltam rendszeresen, de otthon minden nap úsztam a medencében, és gyakran futottam fel a lépcsőn.
Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?
Folytatom a NATURHOUSE-t termékekért és főleg a pozitív energiáért táplálkozási tanácsadó Janka és asszisztensei Tányérok. Köszönöm lányok!