- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egy hétig kóstolgattam itt-ott, és mindig jött valami, így volt, amikor arról beszéltem, hogy holnap elmegyek edzeni! Igen, egy hétig őrülten gyakoroltam, csak sötét kenyeret ettem, zöld tea ízeket ittam, aztán tejet, gyümölcsöt, tiszta zöldséget, semmi mást, a 4. után sem ettem, aztán hirtelen feladtam, mert Egy héten híztam és nem tudtam melyikről, végül megtudtam, hogy ez az izomtömeg, így végül lefogytam, majd elkezdtem tornázni, de nem követtem, és ettem bármit, és én Ismét így vagyok, minden nap egészségesen sportolok, de most nagyon izmos lábak, a comb és a far feneke vagyok sehol, és kemény fenékért végzek gyakorlatokat, a combommal is dolgozom, de hogyan veszítsek el súly a combomtól, amikor izmosak? Segít futni?:-P Segíteni fogok a testépítő combjaimon:-p Szeretnék értékelni néhány tanácsot, már kipróbálom a diétákat, köszönöm
