Myjava-ban fitneszklubot vezet, fitnesz- és sportedző, masszőr, diétatanácsadó, Szlovákia fitneszbajnokságának résztvevője és a The Gentlemen Slovakia csoport táncosai. A myjavai Jastráb Peter vidám és elszánt ember, aki igyekszik minden nap értelmesen túlélni saját maga és környezete számára. A következő interjúban lelkesen mesélt nekünk a fitneszről tett útjáról, sikereiről, tapasztalatairól és tapasztalatairól.
Mikor kezdtél el sportolni és fitneszelni, hány éve foglalkozol és mi vezetett a fitneszhez? Korábban más sportokat is végzett? "Konkrétan az erőnlét erősítésével kezdtem 14 évesen, és eddig is dolgoztam rajta, vagyis pontosan 14 éves. Valamennyi gyermek sportot űztem, például focit, jégkorongot, bujkálást és huncutságokat. "
Mit tett a legjobban a sportút elején? Mikor mondtad, hogy ezen az irányon szeretnél élni és megélni ezen a területen? "Kezdetben szerettem volna egy sportos, izmos alakot, de nem tudtam izomzatot szerezni, és ez dühös lett. Szóval az elején nagyon dühös lettem, és egy ideig kavargattam vele. Néha napok, néha hetek voltak, de nem hiszem, hogy valaha is két hónapnál tovább tartott volna, és mindig visszatértem hozzá. Az egyszerűség kedvéért a türelem nem volt akkor az erősségem. Sokáig tudtam, hogy ez az irányom, de kerestem a módját, hogyan segíthetek más embereket abban, amit élvezek. Úgy gondolom, hogy ha az emberek azt csinálják, amit élveznek, és tudatosabban vagy öntudatlanul nagyobb értéket tudnak nyújtani másoknak, akkor útmutatásuk van a sikerhez. És így jutott eszembe "Még mindig személyi edző lehetek" és így adja el tapasztalatait másoknak. És a helyes megközelítés arra készteti őket, hogy elérjék saját céljaikat. "
A fitnesz során biztosan sok emberrel találkoztál, a bikák motiváltak. Ki volt a példaképed a legelején?, Elsődleges motivációm a The Rock és Vin Diesel színészekkel készült filmek voltak. A fitneszteremből két személyiség állt közel hozzám, nevezetesen Gegg Plit és Zyzz. Arnold esetében engem az élettörténete motivált. "
A szlovák fitnesz-bajnokságon voltál. Meg tudná magyarázni nekünk, hogy mi is ez pontosan, hogyan került oda és mi előzte meg?, Részt vettem a szlovák bajnokságon a férfi testalkat kategóriában, ahol 4. helyezést értem el, valamint az Amix Patriot Kupában, ahol az 5. hely volt. Ezt egy rendkívül igényes felkészülés előzte meg, mivel 5 perc alatt 12-ben döntöttem az ún a malacok versenyképes formát varázsolnak kevesebb, mint 3 hónap alatt. Olyan "érzés" jutott eszembe, hogy most vagy soha, mert már volt néhány sikertelen kísérletem. A fizikai képességek megállítása érdekében végzett testgyakorlás számomra soha nem jelentett problémát. A diétás fegyelem volt a botlásom. Este lefeküdni étkezés nélkül vagy éhesen rémálom volt. "
Napjainkban nagyon vonzó az étrend. A fogyás és az izomgyarapodás modern gyakorlatai lassan újragondolják az álomfigura elérésének valódi módját, és diéták és eljárások helyett nagyobb figyelmet fordítanak a kalóriabevitelre és a hiányra. Hogyan érzékeli ezeket az eljárásokat és hogyan teljesít? Mind én, mind más olyan testedzők, akik hosszú ideje egészséges életmódot folytatnak, általában ismerik testüket és tudják, mit engedhetnek meg maguknak. Jelenleg kiegyensúlyozott és változatos étrendet állítottam fel, amelyben elegendő mennyiségű makroelemet (szénhidrát zsírfehérjét) és mikrotápanyagot, valamint vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket kapok, hogy a test megfelelően működhessen. Az ivási rendszer és a kiegyensúlyozott PH-érték szintén nagyon fontos szempont a test megfelelő működésében. Először is a minőségi és jól megtervezett étrendnek kell lennie az alapnak. Manapság a szupermarketekben, amikor az élelmiszer sok esetben a citrom sajátos példája, amely már nem a napon érik, hanem olyan tartályokban, ahol a C-vitamin természetesen nem képződik, és így manapság az emberek sokkal kevesebb vitamint és ásványi anyagot kapnak, mint korábban. Mivel egy sportoló szervezetének még nagyobb mennyiségű bevitelre van szüksége ezeknek az anyagoknak a megfelelő működéshez és regenerálódáshoz, a minőségi kiegészítők ma jelentős szerepet játszanak. "
Melyek keresik a legtöbb tanácsot tőled, és hol követik el a legtöbb hibát edzés közben?,Mondhatom, hogy már több száz ember ment át a kezemen. Ez volt a kliensek leggyakoribb célja a fogyás és a súlygyarapodás érdekében, de az emberek az állapotom és az egészségem javításában, valamint az esetleges posztoperatív esetekben is segítségért fordultak hozzám. Az olyan diagnózissal rendelkező betegek, mint a cukorbetegség, a grill allergiája vagy a laktóz/glutén intolerancia, nem voltak kivétel, ahol jelentősen javítani tudtuk egészségünket. Különböző öntudatlan hibákat követtek el étrendjükben, vagy nagy szerepet játszottak a helytelen vagy elégtelen fizikai aktivitásban, legyen az hosszú távú vagy rövid távú. "
Az előadások vagy az edzések során mindenképpen tapasztalni fog néhány érdekességet és érdekes dolgot, amelyek egyedülállóak voltak az Ön számára. Mondana nekünk legalább egyet? "Készíthetnénk egy másik cikket is érdekességekkel, de most megemlítek egy nagyon pozitív cikket. Amikor részt vettünk a THE SHOW Európa-bajnokságán a THE GENTLEMEN csoporttal, ahová három táncost küldtünk, hogy képviseljék egész Szlovákiát. Az összes versenyelőadás után, ahol csökkenteni lehet a feszültséget, a moderátor ajkához teszi a mikrofont, és megkérdezi a közönséget, hogy "szerinted kinek kell megnyernie az Európa-bajnokságot?" Kiáltás hallatszott a hatalmas vendégekkel, amelyek tele voltak külföldi vendégekkel, és nem is telt el 5 másodpercig, és az egész drón tiszta hívássá olvadt össze, és pontosan ez volt: SLO-VA-KI-A, SLO-VA-KI-A, SLO-VA-KI-A. Ez egy kíváncsiság volt számomra leírhatatlan érzéssel. Bár természetesen megérdemeltük egy ilyen előadás után, de nagyon kellemes meglepetés volt. "
Eszébe jutott Az urak. Ez egy tánc-sztriptíz elemeket tartalmazó csoport, Szlovákiában az első hasonló iparágban. Tavaly részt vett a sztriptízbemutatóján a litvániai Európa-bajnokságon, ahol egész Szlovákiát képviselte, és végül mindent eljátszott, amit lehetett. Hogy érezte ezt a sikert?, Valószínűleg ez volt az emberek számára a legkíváncsibb, amikor több ezer ember előtt léptem fel a színpadon, és a srácokkal a legjobb show-t teljesítettük az összes európai versenyző között, és így elnyertük az Európa bajnok címet. Igen, ez egy tánccsoport, ahol levetkőzünk. Az Európa-bajnokságon megtiszteltetés számomra, hogy leírhatatlan érzéseket élhettem át, amelyek örökre az emlékezetemben maradtak. Lehetőség, ahol láthattam más tánccsoportokat, és ehhez képest rendkívül hálás vagyok, hogy bekerültem a mieinkbe, ahol azt csináljuk, amit valóban profi szinten csinálunk. Ez a The Gentlemen Slovakia csoport, az egyik sikeres projektem, ahol a kellemeset és a hasznosat ötvözöm. "
Mit lát a jövőjében, hová szeretne lépni a sok tapasztalat után a saját területén, és hogyan szeretné tovább fejleszteni az emberekkel végzett munkáját? "Titokban szeretném magam előtt tartani más álmaimat és céljaimat, de ha megvalósítod őket, akkor biztosan megismered őket. Én az a típus vagyok, aki csendesen, őszintén készül, hogy később "csillagozhasson", így csak azt tudom mondani - lepődj meg. "
Most lehetősége van meghívni embereket tornatermébe a myjavai sportcsarnokban.,Úgy van, nvégül pedig a Myjava Fitness klubba szeretnék meghívni mindenkit, aki szereti a sportot és a fitneszet. A Myjava fitnesz klub eddig a legnagyobb és legnépszerűbb edzőterem az egész Myjava régióban. Itt fitneszgépek széles választékát találja, crossfit szakaszt multifunkcionális eszközzel, nyújtó- vagy boksztermet. Kellemes és mindig segítőkész személyzet várja Önt a bárban. Az edzés közbeni tanácsadás vagy útmutatás esetén személyi edzők állnak rendelkezésre, és nem utolsósorban a regenerálódásnak hódolhat edzővel való nyújtás, relaxációs vagy sportmasszázsok formájában. "