Re: Jillian, Cindy és más barátai az edzéshez

Küldés innen Ľubka S »2013. március 14., 08:34

cindy

életkor: 57 magasság: 155cm súly (12.5.09): 71,4kg (12.11.09) 63,1kg
2014.2.28. 61,2kg 2014.04.15. 56kg legkisebb súly 50,2kg
2016. január 60,5 kg
2018.08.01-én ismét 63 kg

A boldogság az út, nem a cél.

Re: Jillian, Cindy és más barátai az edzéshez

Küldés innen dievcatko_123 »2013. március 14., 08:55

Az első gól - 70kg
A második gól - 65kg
Harmadik gól - teljesítse a 2. sz. 1

Re: Jillian, Cindy és más barátai az edzéshez

Küldés innen Lise »2013. március 14., 09:09

Lány, várom, hogy itt lehessek. ne aggódj a hétvége miatt, nem tudsz mindig tornázni, főleg, hogy a diéta működik, ez az alapja. Igen, az érzésem a 2. szinttől kezdve igényesebb a gyakorlatokra, de ezt nem mindenki tudja felfogni. Bár jobban nedvesedek, a légkör közelebb áll hozzám, mint az 1. szinten, és a fél óra is gyorsabban telik. Főleg a kezdőt veszem észre, és szerinte gyakorolok. Nem akarok jobb lenni, mert Jillian előtt fél órám van a pályán. Kíváncsi leszek a benyomásaira. Nem számít, hogy vannak szünetei, sok vitában olvastam, hogy még megfelelőek is, még akkor is, ha a programot egyszerre 10 napra állítják be. Lehet, hogy valaki megmondja, ha nem találja meg minden nap a félnapot, de nekem sem tetszik néha, ezért nem fogok mudrát csinálni. Csináld, mint egy citis, és neked megfelel. Mindíg rád gondolok

Lubka nevet, mert mindig olyan pozitívan magyarázhatjuk magunknak a térdeket és a körülöttünk lévő körülményeket, hogy nem kell feladnunk a gyakorlatot. Attól tartok, még mindig amputált lábbal tornáznánk. Bacha. Szükség esetén szünetet tartok, még az egyes szintek között is 2 napos szünetet ajánlunk, ez egyedi. Valószínűleg jól kell hallgatnia a testére. kitartás.