(illusztráció fotó)
Forrás: Shutterstock
Képtár
(illusztráció fotó)
Forrás: Shutterstock
Van-e problémája gyulladással, csökkentenie kell-e a vérnyomását, vagy úgy gondolja, hogy erőfeszítései ellenére sem fog úgy fogyni, mint szeretné? Tanácsot fogunk adni.
Problémája van a gyulladással?
Ha folyamatosan küzd a gyulladás ellen, gyakran megfázik, és az ízületei fájnak, akkor a menüjébe tegyen egy egzotikus fűszert, amelyet kurkumnak hívnak. Felveheti a rizsbe, a hús és a zöldség is jó ízű lesz.
Már nem eszem semmit!
És még mindig hízok. Tényleg így van? Próbáljon minden étkezést szépen tálalni egy kis tányéron. Ha csak alkalmanként kap le valamit az asztalról, azt sem tudja, hogyan és mennyivel többet eszik a szokásosnál, és az eredmény állandó súlygyarapodás.
A csalán nem gyom
Ez egy gyógynövény, amely a test tisztításán túl segít megszabadulni a szezonális allergiás náthától, mert gátolja a hisztamin hatását. Ezenkívül méregtelenítő hatású, és a csalánkezelésnek köszönhetően megszabadulhat a felesleges kilogrammtól.
Csökkentenie kell a nyomást?
Használjon olívaolajat, amely az olajok között a leggazdagabb olajsavforrás, amely állítólag közvetlen hatással van a nyomás csökkentésére. Ezenkívül a hidegen sajtolt olaj flavonoidokat ad, amelyek megakadályozzák a koleszterin megtelepedését az erekben.