Egyensúly
Az egyensúly természetes rend, az egyensúlyhiány káosz. Az egészség rend, a betegség káosz.
Számos ájurvédikus klinikán tett látogatásom során néhány napos tartózkodás után szinte ideális harmóniát értem el, amikor a nyugodt környezet, a kiváló étrend, a hatékony és a kíméletes ájurvédikus eljárások kombinációja egyensúlyba hozta testemet és elmémet. Pulzusdiagnosztika és objektív mérések szerint (vérnyomásom kiváló, 105/80 értéken stabilizálódott) jelenlegi és veleszületett alkatom egybeesett. Ha megértjük a három dósa szabályozási mechanizmusát, akkor gyorsan megértjük az ayurvédikus terápia fogalmát is. Az ilyen kezelésnek mindig holisztikusnak kell lennie. Arra a körülményre összpontosít, amely segíti a testet a szabályozási tartalékok felépítésében, a rendellenességek kiküszöbölésében és ezáltal természetes egyensúlyának megteremtésében.
Egyensúly = egészség
Az emberi test szimmetrikus. Megvan az agy jobb és bal fele, a jobb és a bal kar, láb és szem. A nemi szervek jobb és bal herékre, jobb és bal petefészkekre oszlanak. A test jobb felét az agy bal fele, a test bal felét a jobb agyfélteke irányítja. A jobb oldal férfias, a napenergia, a bal fele, a hold, női energiát képvisel. A test bal feléből származó összes életenergia a jobb agyba áramlik. Az agy jobb része kifejezi az intuíciót, az együttérzést, a művészi hajlamokat. A baloldal elemző gondolkodással, ambíciókkal, célokkal, logikával, számlálással foglalkozik. Az egyensúly a férfi és a női energia, a pozitív és a negatív attitűd kölcsönhatásán alapul. Pozitivitás nélkül nincs negativitás és fordítva. Minden férfiban van nő és minden nőben férfi. Nem nemre gondolunk, hanem az energia férfi és női aspektusaira. Az egészség megegyezik mindkét energia dinamikus egyensúlyával.
Az ayurvéda célja az egyensúly fenntartása a testben, az egészség legfontosabb feltétele. Az egészség harmóniát jelent az Énjével. Fizikai, mentális és spirituális szinten meghatározhatók. Fizikai szinten ez az energiák (dosha), agni, szövetek, salakanyagok egyensúlyát jelenti. Mentális szinten a lélek egyensúlyában nyilvánul meg. Ha elégedetlen, akkor egy helyesen feltett kérdés megoldhat egy bizonyos problémát, de a tartós mentális egyensúlyhiány fizikai szinten is tükröződik. A zavart elme először befolyásolja az alvást, majd az emésztést, végül elnyeli az egész szervezetet.
A szamádhi az egyensúly ideális állapotát jelenti, amikor az egyén tudata a világegyetemmel eggyé olvad össze. A szeretet és az egészség az élet valódi lényegévé válik. Csak megfigyelők leszünk, majd spontán gyógyulás következik be. Ebben a kiegyensúlyozott tudatállapotban nincs félelem, szorongás, depresszió, stressz. Mindezen cselekvés során megtalálható a test, az érzékek, az elme és a lélek egyensúlya és összekapcsolódása. A jógi megállíthatja a szívet, és tudatosan túlléphet az élet és a halál határain. Ez egyben az egyensúly állapota is.
A betegség diagnózisa
A betegség a szövetek és a dózák közötti reakciók, a test és az elme egyensúlyhiányának eredménye. A nyelv, a pulzus, a szem, a körmök és az ajkak rendszeres ellenőrzése kimutathatja az egyensúlyhiány korai jeleit. Az ájurvéda egy holisztikus gyógyító és megelőző rendszer, egy olyan tudomány, amely ismeri az anatómiát, az élettant, a pulzusdiagnosztikát, használja az érintést, a hallást, és a hatodik érzéket és intuíciót is használja. A diagnózis felállításakor észreveszi az összes összefüggést.
Az ayurvédában három fő módszert alkalmaznak az egyensúlyhiányok és a betegségek diagnosztizálására:
- fizikai tünetek felismerése, pl. a bőr, a haj, a szem színe, a fizikai állapot stb.
- kórtörténet (a beteg jelentése a problémáról)
- beteg kapcsolatfelvétel (pulzusdiagnosztika, érintés, hallgatás, koppintás).
A beteg vizsgálatában fontos a beteg és a betegség. Ezért az ayurvedában 10 tényező vezet minket a betegség meghatározásához: veleszületett alkat, aktuális felépítés, a mentális alkat értékelése, mind a hét szövet állapota, agni állapota (emésztési tűz). Megtudjuk, mi az adott helyen alkalmas és természetes az ember számára, értékeljük a pácienst érintő éghajlati viszonyokat és környezetet, majd a személy átfogó értékelése, az ujjak testhez viszonyított arányának mérése, a kapcsolat értékelése életkor, betegség, fizikai és fizikai képességek.
Az ayurvéda betegség diagnózisa a következő részekre oszlik:
- az ok kiderítése
- a progresszív betegség során fennmaradó vagy eltűnő korai tünetek azonosítása
- a klinikai tünetek kimutatása
- a betegség lefolyása. A betegség hat szakaszban zajlik, amelyeket fel kell fedeznünk és megfelelő kezelést kell alkalmaznunk. A legjobb három kezelés még mindig funkcionális szinten van, amikor a nyugati orvoslás szerint egészséges.
- A nyolc szakaszból álló diagnózis figyeli a pulzus, a nyelv, a széklet, a vizelet, a hang, a testhőmérséklet, a látás és az általános állapot vizsgálatát.
Veleszületett és kortárs alkotmányunk
Az ájurvéda egyszerű és érthető módszereket használ az alkotmányelv megértéséhez.
A Prakrti (fordításban az első alkotás, a kreativitás) a Természetre hivatkozik első teremtésként. Ez velünk született alkatunk, amelyet három dósa (vata-levegő, pitta-tűz, kapha-víz) kombinációja hoz létre a születés pillanatában. A szülők génjeikben nemcsak a fizikai alkatot, hanem az érzelmeket is átadják gyermeküknek. Az élet során a veleszületett alkotmány nem változik. Vikrti jelöli jelenlegi állapotunkat, a dosha alapelveinek jelenlegi arányát, amely eltérhet a veleszületett alkotmánytól. A mikrokozmosz, a testünk és az elménk, amelyet a három dósa irányít, állandó kapcsolatban áll a makrokozmussal, a kozmikus erőkkel, a körülöttünk lévő világgal. Annyi hatás van ránk, hogy nagyon nehéz megőrizni az egyensúlyt.
Mindhárom dósa minden sejtben minden emberben előfordul. Egyes egyéneknek csak egy dózsa van. De az emberek többségének vegyes alkotmánya van, azaz. két vagy akár három dósa kombinációja. Az egyik dosha erősen képviselteti magát az egyénben, a másik pedig túlsúlyban van az utolsó, harmadik dosha felett.
Ideális harmóniában veleszületett alkatunk és jelenlegi állapotunk a lehető legközelebb áll egymáshoz. Minél jobban különböznek egymástól, annál nagyobb az egyensúlyhiány. Egészségesek vagyunk a három dósa harmonikus állapotában, és rosszul leszünk, ha ez az egyensúly megszakad.
Fontos felismerni, hogy az ájurvéda nem osztja az embert csak három csoportba: Vata, Pitta, Kapha. Számtalan kombináció és variáció létezik ezen a három energián alapulva. Tehát mindegyikünk egyedi. Az adagok folyamatosan változnak az évszakhoz, az életmódhoz, az étrendhez képest, és ugyanazon energia különböző minőségét képviselik.
A Vata, Pitt és Kapha három elvének alkalmazása lehetővé teszi az ember számára, hogy megismerje az étrend összeállítását, mikor és hogyan gyakoroljon, milyen munka és tevékenység a legalkalmasabb számára az alkata alapján.
A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik. A Vata száraz, és ha egy Vata típusú ember eszik pl. szárított gyümölcs, a Vata fokozódik, székrekedés és puffadás jelenik meg. A fenti elv hasonlóan érvényes a hasonló növekedésekhez (az aszalt gyümölcs száraz és hideg, mint a vatta). Éppen ellenkezőleg, a forró Pitt és a nedves Kapha esetében a szárított gyümölcs hűtő és száraz hatása nagyon megfelelő. A só, savasság és édesség feleslegével a nehéz Kapha típusú energia megnő.
A pszichének is nagyon fontos szerepe van, az alkotmány és a psziché kapcsolata kölcsönös. Például. megnövekedett Pitta a haragban nyilvánul meg, másrészt a harag növeli Pitta-t. A növekvő dosha növekvő hasonló minőségeket hoz az életben, pl. gyakoribb izgatás és elégedetlenség esetén hajlamosak vagyunk olyan ételeket fogyasztani, amelyek növelik a Pittát.
Az ayurvéda kezelésének alapelve a test harmóniájának és egyensúlyának helyreállítására irányuló erőfeszítés. Az ellentétek gyógyulnak, a hasonló növekedés hasonló. Például. típusú Vata száraz és hideg, Pitta meleg. Az emelkedett dosha, amely egyensúlyhiányt jelez, olyan tüneteket mutat, amelyek megfelelnek az emelkedett dosha jellemzőinek. Például a megnövekedett Pitta, a forró energia kiütésekben, ekcémában, gyulladásban nyilvánul meg. Ha Pitta nincs egyensúlyban, azaz. megnövekedett, nagyon alkalmas intézkedés a Pitty megnyugtatására a hűtési tulajdonságok, pl. friss menta italokban, úszás (az ellentétek csökkennek). Ezzel szemben a napsütés, a forró italok és a nem megfelelően fűszerezett ételek fokozzák a keserűséget - a Pitta fokozódik (hasonlóan nő a hasonló). Az univerzum ellentétes tulajdonságok - sebesség vagy lassúság, szárazság és páratartalom stb. - együttélése. Hasonlóképpen, az ember, a betegség vagy a gyógynövények ezeknek a tulajdonságoknak a kombinációja.
- Könyvek és előadások MUDr. David Freja
- Ájurvédikus főzőtanfolyam
Az EZOpress weboldalon megadott összes információ független közreműködőktől származik, vagy csak szabadon elérhető hazai és külföldi forrásokból származó információ, és semmilyen körülmények között nem utasítja az olvasókat a rutinszerű szükséges orvosi ellátás vagy sürgősségi orvoslás helyettesítésére, vagy a termékek gyógyhatásaira vonatkozó állításokra, vagy eljárások. A szerző véleménye nem feltétlenül tükrözi ennek az oldalnak a véleményét, amely nem felelős a helytelen információkért.
Az EZOpress teret ad a véleménynyilvánítás szabadságának és az információhoz való jognak, amelyet az 1. sz. Alkotmánytörvény garantál. 460/1992 Coll. Művészet. Az SR Alkotmányának 26. cikke.
. Mindenkinek joga van nézeteit szóban, írásban, nyomtatott formában, képekben vagy más módon kifejezni, valamint ötleteket és információkat szabadon keresni, fogadni és közvetíteni a nemzeti határoktól függetlenül.