hogyan

Káposzta diéta, amelyben többnyire csak káposztalevest fogyasztanak, azt ígéri, hogy egy hét alatt akár 10 kilogrammot is fogyhat. A káposzta diéta alatt fogyasztják káposztaleves minden nap más specifikus ételekkel együtt. Bár a menük egyes napokon kissé eltérhetnek, naponta alapvetően ugyanazt fogyasztják.

1. a káposztaleves pozitív súlya a fogyáshoz

Pontos diéta káposztaleves fogyás

A káposzta étrendnek minden napra külön menük vannak, így nem kell gondolkodnia azon, mit és mikor együnk. Minden nap annyi káposztalevest fogyaszt, amennyit csak akar, és kiegészíti étrendjét más jól meghatározott ételekkel.

Az 1. nap a banánt kivéve mindenféle gyümölcsöt fogyaszthat.

A 2. napon mindenféle zöldséget fogyaszthat, kivéve a borsót, a száraz babot és a kukoricát.

A 4. napon akár nyolc banánt is megehet, és annyi alacsony zsírtartalmú tejet fogyaszthat, amennyit csak akar.

A 6. napon három marhahús steaket és friss zöldséget fogyaszthat, vagy salátával.

2. A káposztaleves pozitív fogyása

Napi étkezésváltás

A káposzta-étrend minden nap különböző megengedett ételekkel biztosítja az étrendet. Ezért hét napig nem eszel egy ételt, és nem okoz problémát a káposzta diéta és így tovább, valamint a fogyás sikeres lefolytatása. Maga a káposztaleves különféle zöldségeket kínál, köztük paradicsomot, sárgarépát, paprikát, hagymát, zellert és gombát. Hozzáadhat húslevest és különféle fűszereket is a leveshez.

3. A káposztaleves pozitív fogyása

Egészséges ételeket fogyasztanak

A káposzta diéta és a káposztaleves fogyasztása az étrendek közé tartozik, amelyek összetételük miatt alkalmasak az ember számára. A tápanyagok bevitele nem korlátozott a hétnapos káposzta diéta alatt. Elég gyümölcsöt és zöldséget, húsfehérjét és alacsony zsírtartalmú tejet fogyasztanak. Az étrend a friss ételek fogyasztására összpontosít, kevésbé a feldolgozott élelmiszerekre.

4. A káposztaleves pozitív fogyása

A káposztaleves alacsony kalóriatartalmú

A káposztaleves alacsony kalóriatartalma miatt a hatás valójában hét napon belül jelentkezhet. fogyás. A káposztaleves segítségével gyorsan fogyhat különleges alkalmakkor, vagy felhasználhatja egy új életszakasz kezdetének, ahol el akarja kezdeni sújt veszteni.

5. A káposztaleves pozitív fogyása

A diéta rövid időtartama

A káposzta diéta egyik legnagyobb pozitívuma, hogy csak azt követik 1 hét.