Minden nő kislány volt egyszer. És minden kislány életében legalább egyszer balerina akart lenni. Gondolja, hogy elszalasztotta az esélyét? Gondolod, hogy a balett örökké megmarad beteljesedő álmod? Rossz! Az ANORA Akadémia balettórákat nyit mindenki számára!

blog

A professzionális tanárral folytatott első leckében megtanulja az alapvető hozzáállást, a test megtartását, az izmok váltását és kecsesen is meg fog ugrani. Még akkor is, ha csak nadrágot és zoknit visel, képzelje el azt a gyönyörű fehér balettszoknyát, Pointes lábujjakat és például a Hattyúk tavából származó hercegnő koronáját. Te csak megtanulod, hogyan kell táncolni egy mesében.:)

Az ANORA Akadémia balettja ideális választás minden kezdő számára! Az oktató gondoskodik arról, hogy az összes ábrát őszintén adja elő, erősítse a megfelelő izmokat, rendesen megingassa a lábát és lője a hátát. Megtanul elegánsan és kecsesen mozogni, és a gondolatok el fognak úszni a lágy klasszikus zene minden hangján, amely veled „táncol”, olyan helyre, ahol a szabályokat csak a természetes szépség és a tánc mámora határozza meg.

Merítsen ihletet a Kedvezménnyel, próbáljon ki újdonságot és teljesítse álmait! Ki tudja, talán néhány hónap múlva balettcipőt és tüllöt vásárol! A faragott karakter és a valamivel magasabb önbizalom csak édes bónusz!

Mini szótár balett tánc! Gúnyolni, tudod!: P

  • Egyszerű pályázat - a kinyújtott végtag egyszerű lengése. Olyan mozgás, amelyben a léptető láb a padlóval párhuzamosan van kifeszítve.
  • Battement tendu jeté - a kinyújtott alsó végtag dobott hintája. Olyan mozgás, amelyben a lépő lábat a levegőbe "dobják".
  • Nagyszerű hely - helyzet teljesen behajlított térdekkel.
  • Plié - ránc. Az egyik vagy mindkét térd hajlítása.
  • Melltartó port - kézi munka. A kezek mozgása különböző pozíciókban.
  • Pointe tendue - nyújtás. A kinyújtott lábat úgy nyújtjuk, hogy csak a hüvelykujj hegye legyen a földön.

Mariš

Egy ideig Zľavomatában úgy tűnt, hogy visszatérünk a jövőben! A hoverboardunk nem repült, de kiváló intergalaktikusnak tűnt. Jó néhány órát vezettünk. És amikor elbocsátották, feltöltődtünk és újra hajtottunk. Tesztelve! Néhány perc múlva mindenki megszelídítette ezt a lényt. Mindez a térdén van és egyensúlyban van.

A MiniSegway kívül és belül visz el, és körülbelül 20 kilométeres lesz. És pontosan így "futottunk" ide-oda a Zľavomat folyosóin. A fiúk majdnem megölték egymást ("nooo, te voltál, most én!") A csecsemők pedig egy idő után merészkedtek, és ráugrottak erre a forradalmi szállítóeszközre is ("tartsa maaaaa"). Az irodákból MiniSegway játszótér lett.

Mini fotótörténet: Hogyan élvezhetjük a kávét a MiniSegway-n!

Mini fotóregény: Hogyan lehet megörökíteni egy nőt a MiniSegway segítségével!

Mini fotótörténet: Hogyan lehet elmenekülni a főnök elől a MiniSegway-n!

Mariš

Aki otthon legalább négyévente egyszer nem figyelte a jégen betonkövekkel való eleganciát (igen, a betonnak stílusa lehet), anélkül, hogy tudná, mi a szabály, nem tudja, mi is valójában a téli olimpia. És mi is élveztük egy kicsit a legjobb sporthangulatot Pozsonyban. Dobtunk, söpörtünk, elestünk és nyertünk. Megnyomtuk a GURDULKODÁST!

A curling csak akkor nyugszik meg, amikor nézi, ahogy a "kör" siklik a sima jég felett. A curling meglepő, amikor a "seprők" befutnak és söpörnek az űr sebességével, és fogalmad sincs miért. A curling megmutatja, hogy a dolgok egyszerűek lehetnek, bármennyire is bonyolultnak tűnnek. Vigye el barátait, osztálytársait vagy akár a társaság felét, ahogy ez esetünkben is történt.

A Lamač Téli Stadion ICE arénájában néhány percen belül megismerheti a curling szabályait. A jégfelület munkatársai szívesen elmagyaráznak neked mindent, megismertetnek köveikkel:), csapatokra osztod és az utadra csúsztatod.

A maradék nem vesztegette az idejét, hogy neveket találjon ki négy csapatának, megragadta a habverőket, és az első dobott kővel heves verseny alakult ki. Mindenki el akarta ütni a cél közepét a pálya másik oldalán (egy íjász célpontra emlékeztet), mindenki a lehető leggyorsabban söpörni akart, és mindenki pontosan meg akarta becsülni a következő dobását milliméterben, hogy ellökje az ellenfél kövét. Sikerult? Kiváló (a győztes csapatban voltam)!:)

A curling olyan élmény, amely akkor is felébreszt, amikor nem alszol, olyan élmény, amely akkor is felmelegít, ha egy órán át a jégen állsz, olyan élmény, amelyet nem felejtenek el. A bowling nagyszerű, a paintball sláger, de a curling, a curling egy kis karácsonyi sport!

Mariš

Az indulás elhatározása az első lépés. A második lépés pedig egy profi edző segít ebben. Biztosítani fogja, hogy valóban az edzőteremben dolgozzon, csak ne sétáljon, és nem is igazán. Hogy az edzésed igazi edzés legyen, és ne lusta póz. Ezúttal Matej tesztelte a profi edzőt. És megerősíthetem, hogy sokat izzadt.

Az EfectFit tornateremnek három művelete van - mindezt Ružinovban -, és a Hraničná 3-on pillantottunk meg legkésőbb. Amíg a kamerát állítottam, Matej berohant az öltözőbe (az öltözők teljesen felszereltek, a zuhanyzók magától értetődőek) és azonnal utána futottam egy mini kardiót a futópadon - melegedni. Őszintén szólva ez elég lenne nekem. És edzés után lenne. Matej szokás szerint mosolyogva kezdte.

Rövid bemelegítés után bemelegítés következett - őszinte, így a test készen állt az edzésre. Nekem a kellemesebb szerepem volt ebben a tesztelőben. Egyszerűen két jóképű férfira néztem, akik a pólóuk alatt szoktak izmokat játszani, helyenként megolvadtak és percenként őszintén fényképeztek. Fáradt voltam azonban Matej alatt is, aki mindezt kettőnknek edzette.

És csak sikoltozott. Guggolás, súly, Matej lélegzetelállító, kettlebell, olajkötél, Matej elhatározása, hogy mindent a lehető legőszintébben csinál. Marcel edző felügyelte minden lépését, minden gyakorlat helyes végrehajtását és kiegyensúlyozott hátát. A gyakorlat előtt az edző diagnosztizálta a mozgásszervi rendszert, hogy megtudja, mely részekre kell összpontosítania a gyakorlat során, és mely Matej izmai gyengültek és melyek rövidülnek.

A tréning az egész testre összpontosított, és első pillantásra az egyszerű és ártatlan gyakorlatok igazán elfoglalták Matejt. És bár jelenleg más tornateremben van tagsága, annyira szerette edző felügyelete alatt edzeni, hogy megígérte, hogy visszatér. Tagadhatatlan izmossága is nagyon kemény munkájáról tanúskodott.

Az EfectFit programban nemcsak keményen edz, és közelebb kerül új alakjához és egy egészségesebb testhez, hanem helyet kap a kikapcsolódásra és a táplálkozási szakemberrel folytatott szakmai tanácsadásra is. A zľavomati kupon részeként egy félórás klasszikus masszázzsal pihenhet a stressztől.

Mikor látogassa meg az EfectFit oktatóit? Amikor fogyni akar, amikor izomtömeget akar gyarapítani, amikor "ki kell vernie" a stressztől és el kell engednie a gőzt, ha egészségesebb életet szeretne élni, amikor fáj a hátad és egész nap a munkahelyen ülsz. Ha boldog akarsz lenni! Endorfinok várnak rád! Találkozunk a következő képzésen!

Mariš

Tehát ma elrepültem Zľavomatból - tehát ne félj - csak egy ideig repültem el társaságunkból, hogy egy kicsit repülhessünk tesztpartnereimmel. Bár csak metaforikusan, de a móka nem volt kevesebb:)

És elrepültünk egészen gyermekkorig, mert azt a feladatot kaptuk, hogy teszteljük a habos repülőgépeket az Ön számára. Mivel szeretünk játszani, az ötlet kollektív lelkesedéssel találkozott, és hamarosan körbejárták az irodát, szorgalmas kollégákat ütköztek a fejükbe, és szisztematikusan ledobták az irodai berendezéseket. Szerencsére vannak puha, hogy nem is érez semmilyen erős dobást a test bármely részén. Ezt teszteltük különösen alaposan: D

De a legnagyobb kő a kiköltözés után volt. Amikor egy széles nyílt terület és kiszámíthatatlan légörvények kerültek játékba, akkor kezdett igazán szórakoztató lenni. A gépek bukfenceket, kanyarokat hajtottak végre, beszálltak és váratlanul lebegtek, üldöztek minket és a parkoló szinte minden autóját elütötték (amiért elnézést kérünk tulajdonosuktól). A teljes kárt azonban 0 euróra becsülték, mivel a repülőgép lágysága és könnyedsége ellenére különösen erős és ellenálltak szigorú stressztesztjeinknek is: D

Különböző markolatok, dobási irányok, lengési erők… mindent becsületesen kipróbáltunk és meglepődtünk azon, hogy a gépek mennyi ideig tudják magukat a levegőben tartani, és hány törést tudnak elkövetni. Tényleg őszintén meg kell mondanom, hogy váratlanul jól éreztük magunkat velük, mert a legjobb akrobatikus darabok vágását is láthatja a videóban. És nem bántuk, hogy az érdektelenek bolondokként tekintenek ránk. Tudod a kisgyerekek soha nem törődnek a környező kilátásokkal!:)

A végső értékelést ezúttal nem ítélem oda, mert egyszerűen repülés volt. Amikor a megfelelő összetételben, könnyű szellőben találkozik, igazán HOSSZÚ szórakozást élvezhet. És lehet, hogy nincs köztetek drobizg:)

P. S.: Miben szórakoztál eddig a legjobban? A legjobb megjegyzést megjutalmazzuk!