A mindennapi stressz nemcsak a pszichét, hanem az egész testet is jelzi. Ezek a legnagyobb hatást gyakorolják az emésztőrendszerre, aminek következtében különféle egészségügyi problémák merülnek fel. Az egyik leggyakoribb a gyomorégés, amelyet sokan alaposan ismerünk. A pirózis gyakori jelenség, de kipróbált "nagymama tanácsai" segítségével hatékonyan és gyorsan kiküszöbölhető. Te is kipróbálod őket?
Mi éget?
A gyomorégés, ahogy ezt a problémát népiesen hívják, okozza gyomorsav, amelyet a gyomorból öntünk a nyelőcsőbe. Ennek eredményeként égő érzés jelentkezik a torkában. A gyomorsavak sok embert zavarnak minden nap, különösen a terhes nőket és azokat, akik hajlamosak a gyomorrontásra. A gyomorégés a reflux következménye is lehet gyomorbetegségek, úgynevezett gyomor-nyelőcső refluxja, amely a záró mechanizmus meghibásodását okozza a nyelőcső alsó részén. Lehet azonban arról is kb Helicobactera pylori, ami hamarosan égést is okozhat.
Óvakodjon a ráktól
A tartós és megoldatlan égés hamarosan azonban nem elhanyagolható apróság. A nyelőcső nyálkahártyájának állandó irritációja gyomorsavval, amely agresszív sósavat is tartalmaz, egy bizonyos idő után olyan mértékben károsítja a nyálkahártyáját, hogy gyomorrákot okozhat. Ezért ne becsülje le ezt a viszonylag gyakori jelenséget, és ha a gyomorégése hamarosan rendszeresen, legalább hetente háromszor, több mint két hónapig jelentkezik, ne hagyja békén, és keressen fel szakembert.
Figyelje meg, mi következik be az égés után
A gyomorégés leggyakoribb oka a nem megfelelő étrend. A gyomorégés általában a leggyakoribb zsíros, túl fűszeres, édes vagy savanyú étel után. Azonban még evés után is csokoládé vagy fokhagyma és hagyma. Alkalmatlanok szénsavas és koffeintartalmú italok, valamint alkohol és cigaretta. Ezenkívül számos más ételt is okozhat. Megfigyelő képességeden múlik tehát, hogy kitaláld, mi okozza ezeket a problémákat és kerülik a kérdéses problémás ételek fogyasztását.
Próbáld ki a nagymama tanácsát, amely már másokon is segített előtted
Ha gyorsan szeretne megszabadulni a gyomorégéstől, próbálja meg:
- hámozatlan mandula
- 1 dcl alvó tej
- igyon egy teáskanál egész mustárt vízzel
- kenyér kérge
- nyers burgonyalé
- tea friss gyömbérből vagy gyökérféreg gyökérből
- kókuszdió
- ízetlen rágógumi
- szódabikarbóna
- száraz sütemény ostya
- fehér burizonok
- lúgos ásványvíz
- aloe vera juice
Fogyasszon lassan, hogy megakadályozza az égést
A stressz és a rossz életmód mellett a gyorsétterem is fontos szerepet játszik ebben a harcban. A gyomornak problémája van a rosszul elfogyasztott élelmiszerek feldolgozásával, ezért egy része az irritáló savval együtt visszatérhet a nyelőcsőbe., amit tűznek érzel a torkodban. Ezért nagyon fontos a kezdés egyél lassan és egyél elegendő ételt. A legjobb, ha zagyot képeznek a szájüregben. A lemezre a korábbinál kissé kisebb adagokat is el kell kezdeni.
Tudsz más tippeket, amelyek hatékonyan segítik a gyomorégést? Írja meg őket a beszélgetés többi olvasójának.