- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kerékpározás vagy futás ? mi a jobb a fogyáshoz ? köszönök minden véleményt:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ezért találták ki a futócipőket, hogy ne tönkretegyék az ízületeket. Ezek magasabb talpúak, szintén ízléstelenek: D de finom kortyolgatni:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az ízületek során az ízületek csak akkor semmisülnek meg, ha rossz cipő, túl kemény terep és rossz futástechnika van. Bármely sporttal károsíthatja ízületeit vagy gerincét, ha helytelenül teszi.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, attól függően, hogy hova.ha kemény a felülete, akkor inkább biciklizzen.mikor tönkretenné az ízületeit . ha van lehetősége például erdei vagy mezei utakra, akkor felváltva rohanjon bele
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Végül is a gyaloglás a fogyás legjobb módja:-), mert ez az ember legtermészetesebb mozgása. De személy szerint nem tudom elképzelni, hogy csak egy sportot végezzek, szeretek futni, valamint túrázni - gyalogolni és kerékpározni is. Ahogy itt már tanácsot adtak neked, váltogasd a mozgást. A tánc, a szex, a gyaloglás, a kerékpározás, az úszás, az ugrás, a futás, a váltakozó séta és futás számos lehetőség. A lényeg az, hogy mozogj és min. Heti 3 alkalommal min. 1 óra.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
egyértelműen biciklizni:) de amikor nagyon rossz, akkor egyszerűen nem lehetséges. akkor futhatsz a füvön, hogy az ízületeid ne legyenek annyira elfoglaltak. nem szabadulhat meg a striáktól, ezek csak egy szakadt kecske hegei. de ha rendszeresen sportolsz, legalább heti 3-4 alkalommal, a narancsbőr elmúlik. nos, ha hiányzik zsíros, akkor gyorsabban megy.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ízület nélküli futás, tehát kerékpározás.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de először a fogyásról kérdezel, majd arról, hogy nincs problémád a hízással., ezt tudod.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
maga a csökkentés nem elég ... egy idő után egyáltalán nem fog működni vele.
rotor striai még mindig nem fog eltűnni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mit jelent az evés csökkentése ? 19 éves vagyok, rosszabb alak, mint egy anya a szülés után. a combokon lévő striák és a cellulitisz egy ilyen a. de amikor gyakorlok, javulást látok azokon a területeken. és az étel.a zsíros teljes kihagyására. valami krumpli és majonéz? mert a testsúly problémái minimálisak.lehet csak egy kis hibám van bizonyos területek megerősítésében
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Véleményem szerint maga az ételbevitel csökkenése is szó szerint csodákat tesz.