- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretném megkérdezni Önt a ketogén étrenddel kapcsolatos tapasztalatairól. Mi a tapasztalata, sikerül-e ragaszkodnia a tervhez, mire kell figyelnie, mit nem szabad lebecsülnie és mennyit sikerült lefogynia. Nagyon szépen köszönjük. Nagyon érdekesnek tűnik az etipy.sk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Azt szeretném kérdezni, hogy ha egy ideje így eszik, mennyi rostot eszel naponta?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, több mint 3 éve eszem alacsony szénhidráttartalmat, és csak így sikerült végül lefogynom (-27kg). Nem engedem.:) Ez azonban nem diéta, ezért nem nevezném. Ez inkább életmód. A fogyás és a lépéstartás mellett azt is jó értelemben mondhatom, hogy a bőröm korrigálódott, a hajam feszesebb és nem utolsó sorban javult a menstruációm. Még a meddőséget is kezeli.
Egyébként van egy saját insta blogom is, egy nagyon kedves közösséggel, ahol rendszeresen adok hozzá ilyen recepteket, amelyeket természetesen én is kipróbáltam, és minden fotó hiteles és igazán egyértelmű.:-) Nyugodtan nézd meg, a nickem chutne_a_fit. Talán valami inspirál. Ott van az én átalakulásom is.:) És ha kérdésed lenne, írj nyugodtan nekem. Azt tanácsolom, amit tudok.:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Attól függ, hogy mennyi fehérje van. Mivel a teljes napi bevitel nagy részének szénhidrátnak kell lennie. Ez a valóság.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Talán kombinálható . a fehérjével és testmozgással teli speciális étrend, szeretek vizet inni, ez nem probléma, és elég sokat tudok mozogni a gyerekekkel:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Én személy szerint nem ajánlom. Természetesen nem próbáltam ki. De hamarosan az egészséges életmódra kell összpontosítania: kiegyensúlyozott étrendre, pozitív gondolkodásra, testmozgásra és elegendő alvásra. És határozottan ne felejtsd el az ivási rendszert:-)