fogyókúrás

Csak egy csésze szükséges naponta. Ennek elfogyasztása felgyorsítja a zsírégetés folyamatát és megszabadul a méreganyagoktól.

Már az elején tisztázzuk, hogy a fogyás terén nem történnek csodák. Teát inni és sült krumplit enni napközben, nem ismerve a fitneszközpont szót, nem megy össze. Egészséges étrend, megfelelő testmozgás és tea? Ez jobb kombináció! És tapsot kér. Minden, ami ehhez a "csodához" szükséges, könnyen megtalálható egy szupermarketben vagy a piacon. Gyömbér, citromfű és csalán. Megkérdezi, miért és hogyan segít ez a tea a fogyásban?

Gyömbér

Olyan, mint a chili, egy csodálatos zsírégető. Tökéletesen felmelegszik, növeli a nyáltermelést és mozgásba hozza a beleket. Röviden: szabályozza az emésztésünket.

Csalán

A zöld levelek vízhajtóként hatnak. A csalán méregteleníti és serkenti a zsíranyagcserét, ráadásul gyulladáscsökkentő és enyhíti a fájdalmat.

Citromfű

Szára erősíti az immunrendszert és segíti a test éjszakai regenerálódását. Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan küzdenek a narancsbőr ellen.

Ehhez a csodálatos teához szüksége van: 20 gramm gyömbér (hámozott vagy reszelt), 10 gramm csalán (lehet a gyógyszertárból is) és 40 gramm citromfű. Öntsön 150 ml forró vizet erre az elegyre. Hagyja hatni nyolc percig, majd szűrje át egy szitán. Igyon teát még melegen, lehetőleg lefekvés előtt.