Még a nagyon igényes napok után is előfordul, hogy a gyerekek nem akarnak elaludni este. Ugyanakkor sok kifogást találnak arra, hogy miért nem akarnak aludni, vagy még nem tudnak. A rendszeres és minőségi alvás azonban elengedhetetlen számukra, ezért a szülőknek időben meg kell találniuk a megoldást. A gyermekek sokszoros lefekvése nem elég, egyes esetekben még ellenállásukat is elmélyíti.

éjszakai játék

A kellemes környezet a legfontosabb

Fontos megbizonyosodni arról, hogy a környezet, amelyben a gyermek éjjel alszik, ideálisan felkészült. Elsősorban a megfelelő szobahőmérsékletre, sötétségre, csendre és általános kényelemre kell összpontosítani. Az ágyban nem lehet túl sok játék, hogy elterelje a gyermek figyelmét.

Különösen a rutin segít

Az ismételt esti szokások bevezetése nagyon fontos lépés, amely segít megszokni a lefekvést. A gyermeknek meghatározott ideig kell lennie az ágyban - például vacsora után. A legjobb, ha a gyermekkel előzetesen személyes higiéniát folytat - mossa meg a fogát, menjen WC-re és öltözzön át pizsamába. A gyermekek szabadabbnak érzik magukat, ha kiválaszthatják e tevékenységek sorrendjét.

Mese vagy jó éjszakai játék

Még egy mese vagy egy jó éjszakai játék is nagyon kellemes rutint teremthet, amelynek köszönhetően gyermeke nyugodtan alszik. Számos lehetőség van, elolvashatja a mesét maga, lejátszhatja CD-n, vagy kiegészítheti a történetet olyan játékokkal, amelyek a gyermek rendelkezésére állnak. Ha interaktívabb alternatívát szeretne választani, játsszon egy egyszerű játékot gyermekével. Teljesíteni fogja a gyermek kívánságait, hogy egy ideig játszhasson, és egyúttal felkészítse az alvásra. Holdfény játék jó éjszakát a társaságtól péntek kisebb gyermekek számára készült, akik a Holdfénnyel együtt megvilágítják a csillagokat az égen. Azokkal a gyerekekkel, akik nem félnek a szellemektől, újra kipróbálhatja a játékot Ghost Tower. Minden este pontosan tíz órakor a nyugtalan vidám szellemeket kiszabadítják a toronyból, és kísérteni kezdik az épületet. "A gyermek feladata, hogy mindenkit visszavigyen az ágyba éjfélkor. Ha sikerrel járnak, ők lesznek a játék győztesei, és semmi sem fogja megijeszteni őket éjszaka "- magyarázza. Jana Karásková a társaságtól Péntek Prága.

A türelem meghozza az alvást

A legszebb rutin az egyik egy jó éjszakai csók, a haj simogatása vagy a szülők gyengéd szavai. Csak egy apró szeretetnyilatkozatra vagy jó álmok kívánására van szüksége, és a gyermek valóban biztonságban érzi magát. Ha azonban még mindig megijedt és vágyik egy szülő jelenlétére, akkor nem tanácsos békén hagyni. Fontos azonban a fény kikapcsolása - a gyermek számára ez annak a jele, hogy valóban ideje aludni. A betegeknek türelemre van szükségük, sokszor nem csak szeszélyből találják ki. Ha azonban a probléma oka idővel nem szüntethető meg, akkor gyermekpszichológus segíthet.