Aki még nem próbálta ki a spenótot kínai módon, nem tudja, hogy ez a zöldség mennyi variációt enged meg. Mielőtt elkezdené olvasni a receptet, elmondjuk, hogy szezámot és gyömbért adunk a spenóthoz. Minden más szerepel a receptben.
Hozzávalók
- 400 g spenót
- 1 teáskanál szezámmag
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- 2 evőkanál szójaszósz
- 50 ml vizet
- 1 teáskanál Veggies fűszerezés
- 2 teáskanál olaj
- 1 teáskanál szezámolaj
Készítmény
- Mossuk meg és szárítsuk meg a spenótleveleket.
- Tegyen egy kevés forralt olajat egy serpenyőbe, adjon hozzá gyömbért és szezámmagot. Röviden megsütjük (kb. Fél perc), és hozzáadjuk a spenótot.
- Körülbelül 1-2 perc alatt mindent megpirítunk, majd hozzáadjuk a szójaszószt, a vizet és a Vegetát.
- Nagyon rövid ideig pároljuk, végül adjuk hozzá a szezámolajat.
Szolgáló: A spenótot köretként különféle húsételek mellé tálaljuk.
Tanács: Nagyon fontos, hogy a spenót nagyon hosszú ideig ne legyen kitéve hőnek, hogy al dente maradjon.
Táplálkozási értékek
| 104 kcal/435 kJ | |
| 100 g termékre | Forrás: Podravka d.d. |
Ha tetszett ez a tartalom, ossza meg
Kövess minket
- Youtube
A sütik segítségével weboldalunk megfelelő működését és szolgáltatásaink folyamatos javítását teszik lehetővé. Ha meg akarja akadályozni a sütik használatát, akkor a weboldal egyes részei elérhetetlenné válhatnak. További információkért lásd a Felhasználási feltételeket.