Fehér tenger, zöldes tengeri sávok, és lengedezel egy napsütötte fedélzeten, amely enyhén leng a hullámokon. Felemelkedik és leesik. Fel és le. Odahajol és lendül. Lendül és emelkedik. Felemelkedik és leesik. Leesik és fröccsen. Hirtelen és hirtelen megáll.
2004. február 29., 11:19, Primar.sme.sk
Megáll és ütközik. Dől, ingadozik, esik és emelkedik. Megáll, ütközik. a gyomrod nem bírja tovább. A korlátnak támaszkodik, és egy rövid pillanatig azt gondolja, hogy eljött az utolsó órája.
A franciák ezt az állapotot tengeri betegségnek nevezik. Pontosabban a kinetosis kifejezés írja le, mert hasonló nehézségeket tapasztalhat repülőgéppel, autóval vagy hullámvasutazás közben. A betegség alapvető tünetei: hányinger, szédülés és általános gyengeség.
A kinetózis akkor fordul elő, amikor az érzékek téves információt továbbítanak az agyba. Annak érdekében, hogy a szervezet megőrizze egyensúlyát, a statikus szerveknek információt kell venniük a külső környezetből, és el kell juttatniuk a belső fülbe, ahol azokat feldolgozzák és továbbítják az agyba.
Ha az egyensúlyi rendszer eltérést észlel a belső fülig eljutó információk és a vizuális érzések között, akkor a mozgásbetegség tünetei jelennek meg. Az érintett ember elsápad, izzad, hányásra erőlködik, és szédül. Ha a gyengeség nem szűnik meg gyorsan, akkor fuldokolni kezd.
A kinetózis kellemetlen állapot, amelyet nehéz megelőzni. Ennek ellenére ajánlunk néhány módszert, amelyek enyhítik, és kivételes esetekben akár teljesen csökkentik a tüneteit.
Hogyan válasszunk mozgásbetegséggel?
A kinetózisnak részben pszichológiai alapja van. Ha félsz a fulladástól, az biztosan meg fog történni. Tehát próbáljon valami kellemesre gondolni.
Nem árt egy kis egoizmusnak
A tengeren vitorláztál, és hirtelen valaki rosszul érezte magát a fedélzeten. Figyelted és megbánta, lehet, hogy segíteni akart neki, de egy pillanatra szédült és émelygett. Azonnal ugyanaz történt egy másik utassal. Annak ellenére, hogy ez brutálisnak hangozhat, hagyja figyelmen kívül a beteg embert, különben úgy szenved, mint ő. A mozgásszervi betegségben szenvedő személy gondozását bízza orvosra.
A kipufogógázok, a konyhai szagok vagy a cigarettafüst szintén hányingert okozhatnak. Kerülje őket.
Ha cigarettára gyújt, a mozgásbetegség tünetei még rosszabbak lesznek.
Éjszaka utazni
Éjjel csökken a gyomorpanaszok veszélye. Ennek oka az a tény, hogy a látás ebben az időben kevésbé fogékony, mint napközben.
Ne fogyasszon nehéz ételeket
Kerülje a gyomrot irritáló diétákat utazás közben. Még akkor is, ha a tányéron lévő étel nagyon csábítónak tűnik, ne egyen.
A hányingert enyhítheti úgy is, hogy mély levegőt vesz. És csak annyit kell tennie, hogy kinyit egy ablakot a kocsiban, felszáll a hajóra, és a fején át engedi a levegőt a gépbe.
Vigyázzon az alkoholra
Az alkohol a vérből behatol a belső fület kitöltő folyadékba, és ezáltal megzavarja az egyensúly érzését. Kerülje a nagy mennyiségű alkohol fogyasztását utazás közben.
Aludjon jól egy éjszakát, mielőtt utazna
A mozgásbetegség kockázata növekszik a fáradtságtól. Tehát aludjon jól az út előtt. Meg kell próbálni legalább egy ideig szundítani, miközben autóval vagy vonattal vezet. A rövid alvás megszakítja az émelygést okozó impulzusok beáramlását.
Vigyázzon a fej mozgásával
Ha folyamatosan mozgatja a fejét, az agyának nehezebb megfejteni a bejövő impulzusokat.
Üljön be az elülső autóba, és figyelmesen nézzen az előttünk lévő út horizontjára. Tehát a sofőr helye valószínűleg a legbiztonságosabb.
A mozgás ugyanis a betűk imbolygását vagy pattogását okozza a szem előtt, ami nagyon kellemetlen érzéseket okozhat.
Az émelygés elkerülése érdekében tartsa a kezét a halántékán, hogy ne lássa az utat, vagy egyszerűen üljön háttal az ablaknak.
Az egyensúly helyreállításához egy fix, álló pontra kell összpontosítania.
Tabletta az utazás előtt
Ha vezetés közben rosszul van, vegye be az utazás előtt anti-kinetikus gyógyszert. A gyógyszer szedése során kövesse a betegtájékoztató utasításait.
Amíg szenvedsz, és úgy tűnik, nem élsz az út végéig, tudd, hogy nem halsz meg mozgásbetegségben. A test végül alkalmazkodik, bár több napig is eltarthat. Tehát légy türelmes, állapota határozottan fokozatosan javulni fog.
A végén
Mindig tartson nedves törlőkendőt és műanyag zacskót. Ha baleset történik, akkor nem érzi magát zavarban, és "eltakarja a nyomát". A nedves zsebkendők jót tesznek a különféle szagok eltávolítására is, nagyon kellemes illatúak és így segítenek elkerülni a hányást.
E-mailben áttekintést kaphat a legfontosabb üzenetekről
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.