Kinezi… társ?
A kineziológia egyszerűen az emberek (vagy állatok) mozgásának és mozgásszervének tudománya. Ezért, ha kineziológiai szalagozásról beszélünk (szalag az angol "tape" = szalag szóból), ez egy rehabilitációs módszer, amely még élénk színű szalagok testre történő felvitele után is lehetővé teszi a rehabilitált mozgást, és ez egyben teljesen nem invazív is módszer.
Szilárd vagy kineziológiai ragasztás?
Szilárd (merev, atlétikai, sport, rögzítés) szalagokkal rögzítik az ortézishez hasonló ízületeket. Tulajdonképpen személyre szabott ortézisről van szó, azaz kötésről, amely nem zavarja pl. sporteszközök, de például az ujjak apró ízületein is használják az esetleges sérülések megelőzésére.
Rugalmas szalagok ún A kineziológiai szalagnak fizioterápiás módszerként kell szolgálnia, amely a kineziológia ismeretein alapul, és amely hatással lehet az izmokra. Korrekciós technikák is rendelkezésre állnak a szalagok, az inak vagy a fascia és a nyirokrendszer befolyásolására. Az ilyen ragasztás a hegek kijavítására és a fájdalom enyhítésére is használható. A kineziológiai ragasztás speciális formája a kereszt- vagy rácsszalagok (stb. CrossLink néven is) alkalmazása. Ennek az új módszernek az a célja, hogy lehetővé tegye az akupunktúrás pontok célzott kezelését. A "taping" kifejezés jelenleg leggyakrabban erre a kineziológiai módszerre utal.
És hogyan működik?
A ragasztás nagyszámú mozgásszervi probléma kezelését támogatja és csökkenti a fájdalmas érzéseket. A felhasználások széles köre főleg a túlterhelt izmok izomlazítását, az ízületek stabilitásának támogatását, a fájdalom kezelését foglalja magában. A szalagozás szorosan kapcsolódik a sportorvosláshoz, ahol elsősorban megelőző és gyógyító jelentőségű, anélkül, hogy korlátozná a sportolók mobilitását. Az alkalmazás lehetővé teszi a rehabilitációs idő lerövidítését és a lábadozás felgyorsítását.
Ez egy rugalmas szalag, amely kinyújtható, de miután elengedjük, összezsugorodik és ráncolja a testünk bőrét. A legtöbb technikában a szalagot kinyújtva ragasztják, például hajolva előre. Ez megnyújtja a bőrt és más lágy szöveteket.
A semleges helyzetbe való visszatérés után a szalag rugalmassága miatt visszahúzódik, és így ráncosodik. És ez a ráncosodás képezi a terápiás hatás elengedhetetlen részét. Ennek köszönhetően a bőr, a bőr alatti szövet és a felületi fascia kihúzódik. Ez megnöveli az említett rétegek és az izom közötti teret.
Ebben a térközben nyirok- és erek találhatók, és rengeteg receptor érzékeli a feszültséget, a nyomást, a rezgést. A terem növelésével a terapeuta dekompressziót ér el - a nyirok- és vérkeringés egyfajta ellazulását, a receptorokra nehezedő nyomás csökkenését és számos elektrokémiai változást. Ennek a technikának a célja a bőr, az ízületek és az izmok teljes mozgástartományának fenntartása, és ezáltal a test gyógyító mechanizmusainak aktiválása.
Bónusz kérdés: Miért vannak a szalagok különböző színűek, és ez attól függ?
Az az igazság, hogy a szalag különböző színei nem különböztetik meg erejüket vagy hatásukat. Önön múlik, hogy melyik színt választja, és ez egyáltalán nem változtatja meg a ragasztás hatását. Ami azonban valakit érdekelhet, az a színterápia. Képzelje csak el: fáj az izom, megég, talán forró, túlterhelt. Először egy piros ("meleg" színt), majd egy kék ("hideg" színű) szövetet képzek el rajta. A kék jobban érzi magát, nem? És ez az.
Milyen helyeket lehet melegíteni
Hogyan koppint
Kezelheti a koppintást, de biztosan nem a test minden részén, ezért mindenképpen javaslom, hogy kérjen valaki segítséget. Vagy elmehet egy szakértőhöz, vagy megnézhet néhány videót, hogy felmelegedjen egy izom vagy egy terület. A szükséges videót ajánlom, ahol kifejezetten a vállak megragasztásáról van szó. A "Tapping School" csatorna ezután még sok minden mást kínál.
Következtetés
A szalag felhelyezése előtt a bőrnek száraznak, zsírtalanítottnak és borotváltnak kell lennie. A ragasztó ragasztása után zuhanyozhat, legalább 2 órán át fürdhet és 45 perc után sportolhat. A szalagozás során nem ajánlott szaunázni. Megtalálhatja a megfelelő szalagot az üzletünkben (lásd az alábbi linkeket).
Személy szerint már többször megragasztottam mindkét vállamat és az egész hátamat. Néhány órán belül mindig fájdalomcsillapítást kezdtem érezni. Nem tudom megmondani, hogy a szalag segített-e felgyorsítani a kezelést, vagy placebo volt. A placebo azonban szintén nagyon erős dolog.