Egészségügyi és orvosi videó: Személyes tervezés az üzleti életben (2021. február)
Az egészséges táplálkozás, amely segít a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, nem kell drága. Próbálja ki ezeket a vonzó vásárlási stratégiákat.
Ha szűkös a költségvetésed, látszólag egészséges étrend hozható létre. De a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők ízletes cukorbeteg étrendet fogyaszthatnak - és ennek ellenére alacsonyak a költségek.
Amy Kranick, bejegyzett dietetikus és tanúsított cukorbetegség oktató, felnőttkori diabétesz programmal a Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjában, Nashville-ben (Tenn.), Azt mondja, hogy az ócska étrend olcsóbbnak tűnik, mert dolláronként több kalóriát biztosít. De tény, hogy az egészséges ételek nem merítik ki a költségvetését. Adagok nagysága szerint a gabonaféléket tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök, fehérjék és végül magas kalóriatartalmú ócska ételek követik - derült ki az Egyesült Államok mezőgazdasági miniszterének friss közleményéből. Kranick szerint sokan szoktak készételeket ragadni, vagy - de az egészséges táplálkozáshoz jelentős ütem- és szokásváltás szükséges.
Íme néhány stratégia az olcsó étkezéshez, anélkül, hogy olcsó, feldolgozott ételekre támaszkodnánk:
A cukorbetegséggel nem kell drágának vagy ízlésesnek lennie. A megbízható vásárlás megtartja költségvetését és vércukorszintjét.
Ha többet szeretne tudni a cukorbetegségről, kövesse a @diabetesfacts Twitteren @EverydayHealth szerkesztőktől.
- Élelmiszerek, amelyek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában egy cukorbeteg étrendben - betegség 2021
- A kikötő térd tünetei átveszik és segítenek - Betegségek 2021
- Az elhízás okai - Betegségek 2021
- Miért van hátfájás a 2021-es betegség lapockái között?
- A napi pohár szóda cukorbetegséghez vezet - 2021-es betegség