Kérem, tanácsolja, mit tegyek, hogy ne egyek annyi édeset, amennyi 83 kg, és 28 éves vagyok. Minden nap kell valami édesség, azt hiszem, már rabja vagyok az édesnek ? Annak ellenére, hogy azt mondanám magamban, hogy ez már nem elég édes, amikor édességet vásárolok gyerekeknek, nekem is ennem kell. Kérem, mit tegyek, mert nem akarok rosszabbul hízni. hát, köszönöm
Néhány komoly módszer, amellyel a cukor károsíthatja az egészségét, ha nem áll le ma (ugyanez a sors vár gyermekeire) Tudományos tanulmányok alapján kissé meg kell ijesztenünk a cukor anyagcseréjére és testére gyakorolt hatásáról. Jó tájékoztatni. Minél többet tud a problémáról, annál jobban tud döntéseket hozni étkezési szokásairól, és fontolóra vesz egy olyan változást, amely minden bizonnyal pozitív lesz a gyermekei számára is. A szögletes zárójelek a tudományos vizsgálatok linkjei, amelyeket ha akarsz, küldünk neked egy e-mailt. A cukor elnyomhatja az immunrendszer aktivitását és megzavarhatja a fertőző betegségek elleni védekezést. A cukor megzavarja az ásványi anyagokat a szervezetben, elősegíti a króm és a króm kiválasztódását. a réz. az adrenalin, a hiperaktivitás, a szorongás, a koncentrációromlás és a bosszúság gyors növekedését okozhatja. A cukor az összkoleszterin, a trigliceridek jelentős növekedését, a rossz rész (LDL) koleszterin összetevőjének növekedését és a jó rész komponensének csökkentését okozhatja. (HDL koleszterin.
• A cukor elveszíti a rugalmasságot és a szövetek működését.
• A cukor támogatja az emlőrák, a petefészek, a prosztata, a végbél, a hasnyálmirigy, az epevezeték, a tüdő, az epehólyag és a gyomor rákos megbetegedéseit.
• A cukor növelheti a glükózszintet, ami reaktív hipoglikémiához vezethet.
• A cukor gyengítheti a látást.
• A cukor számos problémát okozhat az emésztőrendszerben, különösen a gyomor-bélrendszeri túlsavasság, emésztési zavarok, felszívódási zavar miatt funkcionális bélbetegségben szenvedő betegeknél, növeli a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás kockázatát.
• A cukor idő előtti öregedést okozhat. Az öregedést felgyorsító egyik legfontosabb tényező az inzulin hormon.
• A cukor fogyasztása alkoholizmushoz vezethet.
• A cukor miatt a nyál savanyúvá válhat, ami fokozza a fogszuvasodást és a parodontitist.
• A cukor hozzájárul az elhízás kialakulásához.
• A cukor autoimmun betegségeket okozhat, például ízületi gyulladást, asztmát és sclerosis multiplexet.
• A cukor jelentősen elősegíti a Candida albicans (élesztőfertőzés) ellenőrizetlen növekedését.
• A cukor epeköveket okozhat.
• A cukor vakbélgyulladást okozhat.
• A cukor aranyér okozhat.
• A cukor visszérgyulladást okozhat.
• A cukor hozzájárulhat az oszteoporózis kialakulásához.
• A cukor csökkentheti az inzulinérzékenységét, ami abnormálisan magas inzulinszintet és végül cukorbetegséget okozhat.
• A cukor csökkentheti az E-vitamin szintjét.
• A cukor növelheti a szisztolés vérnyomást.
• A cukor álmosságot és csökkent aktivitást okozhat gyermekeknél.
• A cukor zavarhatja a fehérjék felszívódását.
• A cukor ételallergiát okoz.
• A cukor toxicitást okozhat a belső környezetre terhesség alatt.
• A cukor hozzájárulhat a gyermekek ekcémájához.
• A cukor érelmeszesedést és szív- és érrendszeri betegségeket okozhat.
• A cukor károsíthatja a DNS szerkezetét.
• A cukor megváltoztathatja a fehérjék szerkezetét, és végleges változásokat okozhat a test működésében.
• A cukor negatívan növelheti bőrének életkorát a kollagén szerkezetének megváltoztatásával.
• A cukor szürkehályogot és rövidlátást okozhat.
• A cukor csökkenti az enzimek képességét és működését.
• A cukor növelheti a máj méretét, mert befolyásolja sejtjeinek felgyorsult felosztását, ami növelheti a máj zsírtartalmát.
• A cukor kórosan növelheti a vesék méretét és fokozhatja a vesekövek képződését.
• A cukor károsíthatja a hasnyálmirigyet.
• A cukor növelheti a folyadékretenciót a szervezetben.
• A cukor az első számú ellenség az egészséges bélmozgás szempontjából.
• A cukor törékenyebbé teheti az inakat.
• A cukor fejfájást okozhat, beleértve a migrént is.
• A cukor csökkentheti a tanulás képességét, és tanulási zavarokat okozhat.
• A cukor olyan változásokat okozhat az agyhullámokban, amelyek károsíthatják a tiszta gondolkodás képességét.
• A cukor depressziót okozhat.
• A cukor növelheti a köszvény kockázatát.
• A cukor növelheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
• A cukor okozhat hormonális egyensúlyhiányt, emellett növelheti az ösztrogén növekedését a férfiaknál és a növekedési hormon csökkenését.
• A cukor szédülést okozhat.
• A magas cukortartalmú étrend növeli a szabad gyökök és az oxidatív stressz mennyiségét a szervezetben.
• A cukor függőséget okozó anyag.
• A cukor lehet ópium, hasonló az alkoholhoz.
• A csökkent cukorbevitel növelheti az egyén érzelmi stabilitását.
• A cukor gyors metabolikus felszívódása elősegíti a túlzott táplálékfelvételt elhízott egyéneknél.
• A cukor károsíthatja mellékveseit.
• A cukor normális, egészséges egyénekben kóros anyagcsere-folyamatokat indukálhat, és ezáltal támogatja a krónikus degeneratív betegségek kialakulását.
• A cukor növeli a gyermekbénulás kockázatát.
• A magas cukorbevitel görcsrohamokat okozhat.
• A cukor magas vérnyomást okoz elhízott embereknél.
• A cukor sejthalált okozhat.
• A cukor dehidratálja az újszülötteket.
• A cukor ínybetegségeket okozhat.
Reméljük, hogy egy ilyen válasz elegendő az Ön számára. Ha nem, akkor így vagy úgy felelősséget vállal az egészségéért (és gyermekeiért). A cukrok elfogyasztása után kérjük, legyen legalább egy marék dió vagy mag. Ez egy kicsit megkönnyíti a hízást az édességzsíroktól. Legalább nem fog cukorbetegséget kapni, de a zsírosságtól sem. Olyan ez, mint az önkéntesség, hogy minden nap leesik a 12. emeletről. Ha hozzáadja a megfelelő zsírokat édességekkel (dió, mag, halolaj, olívaolaj, egyéb) együtt, az azt jelenti, hogy csak a 9. emeletről esik le. De így vagy úgy károsítja az egészségét.