A recept alkalmas: 1. fázis, 2. fázis, 3. fázis
hozzávalók két adaghoz
- 1 csomag Prodietix csírázott burgonya
- 1 csomag Prodietix Frankfurt vagy koktélkolbász
- 1 egész uborka
- 1 tabletta stevia
- 2 evőkanál ecetet
- 2 dcl vizet
- só
- bors
Először elkészítjük az uborkasalátát. Reszeljük az uborkát egy durva reszelőn egy nagyobb tálba. A stevia-t 2 dcl vízbe dobjuk, és hagyjuk feloldódni. Amikor a stevis feloldódott, hozzáadjuk az ecetet, a sót és a borsot, és az így elkészített öntetet reszelt uborkával tálba öntjük.
A Prodietix burgonyapürét a csomagolás hátoldalán található utasítások szerint készítik el. Egy serpenyőben megpirítjuk a kolbászokat, amelyet kevés olajjal megtörölünk.
Az így elkészített ételeket ossza fel 2 félre, hogy ne lépje túl az 1 adagra alkalmas fehérje adagot. Ezután az adag második felét elfogyaszthatja a nap folyamán újabb fehérjetartalmú étkezésként.
A 3. fázisban cserélje le a Prodietix burgonyapürét klasszikus burgonyára, mint szénhidrát köretet.