A búza zabkása nagyon régóta ismert, még mindig a legtöbb bibliai időkben. Oroszországban ez volt az egyik legnépszerűbb gabonafélék, amely egy fő gazdálkodó fő étele volt. Ma a pyshenka vitaminok és tápanyagok raktárának számít. A köles búzadara összetételében olyan vitaminokat tartalmaz, mint a B1, B2, A, B5, PP és mások. A természetes rostokban, aminosavakban, magnéziumban, vasban, fluorban és egyéb tápanyagokban gazdag Pshenko mellett a mai ember számára nélkülözhetetlen a normális test működéséhez.
Kasha a kölesből képes eltávolítani a telatoxinokat, törmeléket és még nehézfémeket is. A zabkása rendszeres használata támogatja az emésztőrendszer gyors normalizálódását, tökéletesen helyreállítja az erőt és megerősíti az egész test szövetét. Az eperkását szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek ajánlják, mert ez segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és csökkenti az érelmeszesedés kockázatát. Összegzésként elmondhatjuk, hogy ez a termék hasznos felnőtteknek és gyermekeknek. De ráadásul ez a zabkása nagyon hasznos és hihetetlenül ízletes! Nézd meg magad!
Tejkorsó gyümölcskása többváltozós
A multivarkban főzött köles zabkása meglepően omlós és "bolyhos". Ezt a zabkását még egy nagyon ügyes úrnő sem tudja főzni a tűzhelyen, ahogy a technika teszi.
- árpadara - 0,5 tétel;
- Tej - 3 tétel;
- Víz - 2 v.
- Só - 0,5 teáskanál;.
- Cukor - 2 evőkanál. kanalak;
- Vaj - 50 g.
Hogyan főzzük a tejesköltet többváltozós formában? Először a búzát alaposan mossuk folyó víz alatt, és hagyjuk 10 percig duzzadni. Ezután tegyen egy köles kapacitású multivarkit, adjon hozzá tejet, vizet, cukrot, sót és alaposan keverje össze. Fedje le a fedelet, és állítsa be a "zabkása" módot. A multivark modelltől függően a főzési idő változó lesz. Az átlagos zabkása adagnak 50 percig készen kell lennie. Miután a jel kész, hagyja a köleset a kölesen egy többváltozós edényben további 10 percig, hogy jól tartsa. Ezután vegye ki a tálat, és adja hozzá a vajat. Keverjük össze és állítsuk be a "hőfenntartás" módot kb. 20 percre. Az idők végén a köles készen áll a tejre!
Köles zabkása tökkel
- Köles - 200 g;
- Víz - 2 v.
- Tej - 3 tétel;
- só és cukor - ízlés szerint;
- tök - 200 g.
Hogyan lehet főzni egy ízletes pyshankát tejben tökkel? Vegyünk kölest, mossuk és öntsük forrásban lévő vízbe. Forraljuk 5 percig, óvatosan keverjük össze az összes vizet, és töltsünk meg két csésze vízzel. Adjunk hozzá sót, ízlés szerint cukrot és forraljuk fel. Ezután öntsük a serpenyőbe, finom sütőtök reszelőn reszelve, keverjük össze, fedjük le fedővel és főzzük 10 percig. Amikor a víz forr, öntsön forró tejet, keverje össze és főzze további 15 percig. A kész tejkásának meg kell olvadnia a szájában.
Folyékony tej zabkása - recept
Azok számára, akik gyermekkoruk óta nem szeretik a sűrű zabkását, egy egyszerű receptet kínálunk a folyékony gyöngy elkészítéséhez a tejben.
-
Tej - 2 evőkanál;.
Öntsük a tejet az edénybe, adjuk hozzá a vizet és forraljuk fel. A kölest hideg vízzel mossuk, a hulladékot eltávolítjuk és forrásban lévő tejhez adjuk. Ne felejtse el folyamatosan keverni a gyümölcsöt, hogy ne égjen le az aljára. Aztán sót, cukrot tett ízlés szerint. Húzza meg a fedelet és vágja alacsony hőmérsékleten 25 percig.
Szükség esetén mazsolát vagy szárított barackot adhat a kész gabonafélékhez. Jó étvágyat!