tartalmaz

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Kömény, rasca - mit tartalmaz, mire alkalmas és…

A Rasca és a kömény ugyanaz. A lényeg itt az, hogy elegendő faj van a versenyzéshez, és az emberek összetéveszthetők azzal, hogy más fajok hogyan néznek ki. A réti rasca általában az üzletekben kapható fűszerként, és mi leggyakrabban ilyen típusú rascát vásárolunk. Lehet fekete vagy római rascát is kapni, de ez másfajta

Más ízű és más megjelenésű. A rasca mindkét faja azonban gyógynövény és gyógyfűszer. Ezt a fűszert rögzítették a világon elsőként. Az ókori kőkorszakban vagy az ókori Egyiptomban a rascát fűszerként használták az ételekben, és mint gyógyszert is

A Rasca lúčná körülbelül fél méter magasra növő növény. Ez a növény fehér virágokkal virágzik a nyári szünetben. Rasca imádja a meleg és napos helyeket, de légy óvatos, nem tudja kezelni a fagyokat. Ha van helye, maga is megnövelheti, és mindig készen áll arra, hogy segítsen…

Rasca Lúčna (lat. Caruum Carvii) - zeller család

Fekete/római rasca (lat. Nigela Sativa) - zeller család

Ami rascát tartalmaz - a rasca hatóanyagai

Víz, fehérje, szénhidrátok, rost, zsír, vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, réz, szelén, mangán, cink, nátrium, omega 3, omega6 savak, A, B, C, E, K vitamin, kolin és sav levél növényen

Rasca - a rasca egészségre gyakorolt ​​hatása

  • Támogatja az immunrendszert
  • Védi a sejteket a szabad gyököktől
  • Támogatja az emésztést
  • Eltávolítja a puffadást
  • Növeli az étvágyat
  • Elősegíti az epeváladékot
  • Antiszeptikus hatások
  • Megelőzés a vérszegénység ellen
  • Támogatja a vérképzést
  • Méregteleníti a testet
  • Segít a rendszeres ürítésben
  • Osteoporosis megelőzése
  • Támogatja az ízületi és csontszövet erősségét
  • A szív- és érrendszeri betegségek hatékony megelőzése
  • Csökkenti a magas koleszterinszintet és a vérnyomást
  • Diuretikus hatások
  • Eltávolítja a felesleges vizet a testből

Rasca - a rasca és a kömény tápértéke (100g)

KJ– 1 352,4 Kcal– 322 Fehérje– 20,7 g Szénhidrátok– 45 g

Rost - 21 g Zsír - 6,5 g Víz - 7 g

Rasca, kömény ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 15,9 mg Mangán 1,6 mg
Kalcium 677 mg Szelén 14,3 ug
Magnézium 252 mg Cink 5,9 mg
Foszfor 570 mg Nátrium 18,8 mg
Kálium 1,399 mg Omega 3 savak 166 mg
Réz 0,96 mg Omega 6 savak 3150 mg

Rasca, kömény vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 380 NE C vitamin 23 mg
B1-vitamin 0,5 mg E-vitamin 2,9 mg
B2-vitamin 0,35 mg K-vitamin 0,1 ug
B3-vitamin 4,1 mg Kolin 29 mg
B6-vitamin 0,7 mg Folsav 13,7 ug

Táplálkozási érték - fekete rasca (100g)

KJ– 1 516,2 Kcal– 361 Fehérje– 18,5 g Szénhidrát– 40,5 g

Rost - 11 g Zsír - 20,9 g Víz - 8 g

A Rasca fekete ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 69 mg Mangán 3,7 mg
Kalcium 954 mg Szelén 5,9 ug
Magnézium 351 mg Cink 5,2 mg
Foszfor 562 mg Nátrium 174 mg
Kálium 1,749 mg Omega 6 savak 186 mg
Réz 1,2 mg Omega 3 savak 3,090 mg

A Rasca fekete vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 1.287 NE C vitamin 9,3 mg
B1-vitamin 0,75 mg E-vitamin 3,6 mg
B2-vitamin 0,5 mg K-vitamin 6 ug
B3-vitamin 5,23 mg Kolin 26 mg
B6-vitamin 0,35 mg Folsav 13 ug

Rasca - a rasca hatása a fogyásra

A Rasca elsősorban az emésztést támogatja, így a fogyás szempontjából is pozitív. Hatása elősegíti a megfelelő és gyors emésztést. Könnyedén hozzáadhatja a Rascát bármilyen ételhez (kenyér, saláta, leves, szósz, kenhető étel, hús, burgonya)

Ajánlott napi adag rasca

A Rascu-t javasoljuk, hogy nyugodtan és minden második nap fogyasszon ételeket. Akut állapot (hasi fájdalom, hasmenés, hányás) esetén naponta kétszer igyon ütős teát (lásd alább). Ha egészséges vagy, fogyassz rascut különféle étkezésekhez (fűszerként), kb. Fél mokkáskanál egy étkezéshez, heti 3 alkalommal

Receptek - rasca

Recept - rasc tea

Szükséged van: 1 mokkáskanál rasce, bögre, 2,5 deci víz, 1 CL méz

Öntsünk forró vizet a Rasca-ra, és hagyjuk, hogy 5 percig lefagyjon. Ezután szűrje le a teát, és kortyokban melegen itassa meg. Ha nem tetszik, adj hozzá egy evőkanál mézet. Igya ezt a teát emésztési problémák, puffadás, ételmérgezés (hányás, hasmenés) esetén. Akut állapotban igyon naponta kétszer. Ha egészséges, fogyasszon rascut különféle étkezésekhez (fűszerként), kb. Fél mokkáskanál egy étkezéshez heti 3 alkalommal

Akár kömény, akár rasca, a betegség már - rázza meg!