könny

Szereted a szalonnát? Én igen. Nos, csak a sertéshús. Nem ember. Egyáltalán nem szeretem a sajátomat.

Szalonna. Tuk. Nagy köldök. Elhízottság. Négy név (a sok közül) egy nagyon vonzó üstre, amelyet sokan magunkkal hurcolunk. Megszerzése egyáltalán nem probléma, de megszabadulni szinte lehetetlen. Főleg azért, mert sok embernek fogalma sincs arról, hogyan lehet végleg integetni vele.

Az izzadt sportolókra nézve egy laikus úgy érzi, hogy felfedezte a karcsúság csodálatos kulcsát: a felesleges fontok egyszerűen izzadnak! De mivel nem akar edzeni, könnyebb út mellett dönt: vagy beszáll a szaunába, vagy felteszi a szaunát. Néhány órás büdös nedvesruhában való kínlódás után még mindig kiderül, hogy nem volt a kívánt hatása.

A zsír nem izzadhat. Fizikailag ez nem lehetséges. Képzeljünk el egy darab sertésszalonnát (nem feltétlenül "adidaska", csak zsíros). Amikor bedobja a serpenyőbe és kissé felmelegíti, olvadni kezd. Egy darabig egy darab szalonna helyett zsíros gyümölcslé és zsírdarabok úsznak benne. Igen, úgy tűnik, hogy az emberi "szalonna" is megolvad a melegítéssel, de ez a probléma: az olvasztott szalonna zsíros. Emberi verejték Ami testünkből testmozgás, fizikai munka vagy a tengerparton való szokásos heverészés közben ömlik (vagy akár a vizsga, a közönség vagy az első randevú előtti félelem alatt), az közönséges víz. Plusz egy kis ásványi anyag, mivel a verejték sós.

Ráadásul mindenki másképp izzad. Paradox módon azok izzadnak a legjobban, akiknek a legkevesebb mozgása van: elhízott emberek. Ha körülnéz, észreveszi, hogy a verejték ömlik azoktól, akik fél méter extra zsírt hordanak (de őszintén szólva, ha ötvenkilós hátizsákot viselne, akkor is izzadna, nem?) A "kövér izzadás" logikája szerint nem szabad elhízniuk, ha annyira izzadnak!

Másrészt a testmozgás közbeni verejték mennyisége alig mond arról, hogy mennyire intenzív volt az edzés. Nincs tanulmány arról, hogy az ember izzad-e többet teniszezés közben vagy álló kerékpáron. És nem igazán kell a verejtékre mint olyanra koncentrálni. Az, hogy izzadsz, nem jelenti azt, hogy lefogysz - sokkal fontosabb az elégetett kalóriák száma. Edzés után valószínűleg néhány grammal kevesebb lesz, de ezek gramm elvesztett víz. Saját egészsége érdekében pedig mielőbb pótolnia kell, különben a kiszáradást kockáztatja, és a legrosszabb esetben akár össze is eshet.

Ha a tevékenységed csak egy kicsit mozgalmasabb, mint egy nyugodt séta a parkban (egyébként az igazán elhízottak számára ez az ajánlott kezdés a karcsúság felé vezető úton!), Akkor valószínűleg észrevesz egy kis nedvességet sportolás közben (annak ellenére, hogy jó nevű márka izzadásgátlót használ).). De soha ne próbálja összehasonlítani másokkal az izzadtság minőségét! Két testvért ismerek, mindketten gyakorolnak. És bár gyakran gyakorolnak együtt (és ugyanazokat a gyakorlatokat ugyanazzal a terheléssel), ugyanolyan magasak és súlyuk annyi, az idősebbik alig harmatos az edzés után, de a fiatalabbik úgy néz ki, mintha most jött volna ki a zuhany alól (természetesen az aromát kivéve).

Nemrégiben eretnek ötletem támadt: "Leggingseket akartam vásárolni a fogyás támogatására". Mindez jól hangzott a reklámban. Lábszárvédőt viselsz (csak a képernyőn látható rendkívül alacsony áron!), Izzadni kezdesz bennük, felgyorsul a zsírégetés és lefogysz! Nagy! Aztán erőfeszítéseket tettem, és megnéztem a "nagymama vitafórumainak" áttekintését. Mindazoknak a nőknek, akik elhitték a hirdetést, most már olyan büdös nedvesruhák vannak otthon, amelyeket egyáltalán nem vettek el. Végül is csípne: önmagában az izzadás nem éget zsírt (és nem is olvad, mert normális testhőmérsékleten még a sertésszalonna sem válik folyadékká!). Az egyetlen dolog, ami karcsúbbá válik a csodás kapuk megvásárlása után, az a pénztárcája (remélem, hogy oldalunkat nem egy televásárló cég szponzorálja!).

Szóval a húszat megint a pénztárcámba rejtettem. Inkább veszek neki zöldséget. Jobb hatással lesz a szalonnámra.