Gyermekei reggelivel is esznek kukoricapelyhet, ún kukoricapehely? Tévhit, miszerint ők a jobb választás a csokigolyókhoz képest? Ha utódai felemésztik őket minden nap reggelire figyeljen. Nem minden olyan, amilyennek első pillantásra tűnik.
Bár nem olyan édesek, mint a reggeliző golyók, éppen ellenkezőleg, több sót tartalmaznak, ezért kedvelik őket annyira a gyerekek. Az étrendi szakember elmondja, hogy a kukoricapehely 100 gramm termékben 2,2 gramm sót tartalmaz, ami ugyanannyi, mint a kolbászban és az ömlesztett sajtokban.
Ilyen mennyiségű só egészségtelen a gyermek számára, és még jobban növeli az étvágyat, ami szintén gyermekkori elhízáshoz vezet. Ezért jobban el kellene gondolkodnunk azon, mit adjunk a gyerekeknek reggelire, és mit ne. Ha a kukoricapehely a csúcsod, próbáld fokozatosan csökkenteni a fogyasztásukat, és ne adj minden nap gyerekeknek reggelit.