Főoldal »Külön diéta: Receptek és diéták - TOP 25
Örömteli tény az a tény, hogy Katarína Horáková professzor külön étrend: receptek és diéták című kiadványunk a 25. helyen áll a szlovákiai legfontosabb elektronikus könyvkereskedelem legkelendőbb könyveinek rangsorában Martinus.sk.
Az Elkülönített étrend: receptek és diéták című kiadványt tavaly októberben vitte be szlovák könyvpiacunkba a Plat4M Books kiadó. Az érdeklődők nemcsak a klasszikus könyvterjesztésben és a Mediaprint KAPA terjesztési hálózat kiválasztott értékesítési pontjain, hanem az interneten keresztül is megvásárolhatják a könyvet. A legfontosabb elektronikus eladó Szlovákiában a Martinus.sk online könyvesbolt. A www.martinus.sk weboldalon felsorolják a TOP 50 legkelendőbb könyvet, amelyet most és az elmúlt 14 napban és hónapban eladtak.
Ezt a könyvet Külön élelmiszer: Receptek és diéták olyan recepteket kínál, amelyek megfelelnek a külön étrend elveinek. Ez egy változatos ételválaszték, amelyet gyorsan, olcsóbb és elérhető alapanyagokból készíthet el hazánkban, Szlovákiában. A receptek egyszerűek, és mindenkit kielégítenek - még a legigényesebb - étkezőket is. Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a mind a külföldi, mind a külföldi piacon bemutatott diéták közül a külön étrend egyértelműen a legegészségesebb és legtermészetesebb az emberi test számára.
A könyv szerzője ezt mondja:
Ne idegeskedjünk! A mentális stressz és a depresszió gyakran szorosan összefügg az étrenddel. Megnyilvánulhatnak csökkent ízléssel és kevesebb ételfogyasztással, vagy éppen ellenkezőleg, nagy mennyiségű étel elfogyasztásával, amikor az ún. - Lefedjük az idegeket. Ősszel és télen jobban szenvedünk a depressziótól. Ehhez gyakran hozzájárul a borongós és esős időjárás, a napsütés hiánya, a korábbi szürkület, a korlátozott fizikai aktivitás, az őszi időeltolódás, amelynek eredményeként több időt töltünk sötétben és sötétben. Ha tisztában van azzal, hogy étkezési módját a stressz befolyásolja, és nem tud megszabadulni tőle, tanácsokat talál a készülő Katarína Horáková könyvben KÜLÖN ÉLELMISZER: Segítség, nem tudok lefogyni vagy hízni.
Az egyes évszakok - különösen a tél és a nyár - egyértelműen befolyásolják étrendünk módját és minőségét. Figyelembe kell azonban venni, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, és más problémáink vannak a fogyással, vagy fordítva, a hízással. Ez azt eredményezi, hogy a táplálkozáshoz különböző megközelítéseket alkalmazunk. Ez azonban mindenkire vonatkozik - mindig figyelni kell az élelmiszerek egészségbiztonságára. Ebből a szempontból a nyár kockázatosabb, mint a tél.
A gyakorlati könyvben szereplő összes ételnek meg van adva egy adagra megadott energiaértéke.