Van tapasztalatom. és elmondhatom magamnak, hogy ez valódi különbség. Egyszer izzadok. 😉. Ajánlom.

karnitin

szép, de tényleg magadba kell nézned. gyakorolni, futni, labdajátékot játszani, síelni . bármi, csak amusis hybat-tal. alig várod, hogy működjön, amikor az l-karnitin testvér vagy és csak ülsz 🙂

Azt is ajánlom, kipróbáltam, hogy valamivel könnyebb lesz fogyni vele

Szia, igen van tapasztalatom. de így van, hogy legalább minden másnap aktívan mozognia kell - úszás, futás, testmozgás, bármi. azok a barátok, akik nem kezdtek el sportolni, nem fogytak. különben valószínűleg az, hogy segít a fogyásban. főleg egy olyan barátnál volt látható, aki profi módon sportol és élvezi a verseny előtt. akkor a zsírlerakódás egy hónapon belül látható, de tényleg minden nap néhány órát edz. Nekem is megvolt, de egyáltalán nem fogytam, csak rosszul voltam tőle: ((de a súlycsökkenésért ujjaimat tartom - bármennyire is jó: 🙂))

Hiányoznak megbízható tudományos vizsgálatok a karnitin beadásának gyakran állított hatásainak megerősítésére. Ezzel szemben a rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy a karnitin-kiegészítés nem hatékony testmozgás alatt, vagy javítja az elhízott egyének zsírsav-felhasználását. A karnitin nagy tartalékokkal rendelkezik a szervezetben, és a zsírsavak szállításához szükséges koncentrációja messze nem korlátozza még hatalmas stressz esetén sem. Ezenkívül a karnitin szintézise nagyon gyors, és ha a lizin és a metionin ellátása biztosított, akkor az annyira hatékony, hogy a karnitin további adagolása elveszíti értelmét.

Ha valóban fogyni szeretne, tartósan és egészségügyi kockázatok nélkül, akkor meg kell változtatnia életmódját és étrendjét. Az egészséges módon elkészített, természetes növényi étrend és a megfelelő fizikai aktivitás biztosítja a kilók lassú, de biztos csökkenését. Az ilyen típusú vonalak-kancák-fuk nem lehetnek és nem is lehetnek hosszabb távú hatással.

Igen, megvan - ha beveszi, és használat után nem fejti ki a szükséges fizikai megterhelést, az növeli a koleszterinszintjét. Több kár, mint haszon.