- Lábfájdalom
- Láb íjfájdalom
- Lapos láb gyakorlatok
- Lábboltozat
- Lúdtalp
- Lúdtalp
- Lapos lábú vizsgálat
Lapos lábak (Planovalgus kutya)
A láb az emberi test része, amely sok csontból, inakból és szalagokból áll, amelyek együttesen egy teljes rendszert alkotnak. Célja az emberre jellemző funkció biztosítása, amely a gyaloglás. Megfelelő járás, de sok más tényező is, mint például az öröklődés, a megfelelő lábbeli ezért alapvetően befolyásolja az egyes szegmensek terhelését és láb íve. A nem megfelelő betöltés vagy alkalmatlan lábbeli különféle rendellenességekhez vezethet a lábujj vagy a lábujjak szintjén.
Az egyik gyakran említett nehézség az ún. lúdtalp. Ebben a diagnózisban, amely az ortopédok és a tapasztalt gyógytornászok kezébe tartozik, a fiziológiai ív lapított. talp. Így a láb hosszanti íve vagy nagyon alacsony, vagy teljesen nem létezik. A lapos lábakat gyermekkorban lehet a legjobban kezelni, de még felnőttkorban is oda kell figyelni a lapos lábakra, mivel súlyosabb esetekben lábfájás alulról.
A lapos láb okai
A lapos lábak oka gyermekeknél lehetséges veleszületett - például egy csont vagy csontcsoport rossz formája. A megszerzett lapos lábak gyakran ennek az eredményei betegségek vagy perifériás idegkárosodás, DMO, reumás betegségek vagy törések után. Leggyakrabban azonban ennek eredményeként lapos talppal találkozunk kötvény gyengülése. Az elhízás vagy az alultápláltság, valamint a nem megfelelő lábbeli viselése is nagyban hozzájárul ehhez a diagnózishoz.
Lúdtalp egyes szakértők szerint diagnózis csak akkor, ha más nehézségekkel jár, például láb- és mellső fájdalommal vagy borjúfájdalommal, könnyű fáradtsággal járás közben. A klinikai vizsgálat és a röntgenvizsgálat mellett helyénvaló az ún. plantogram - vagyis a lábnyom. Megfelelő terápia célozza meg őket lapos láb gyakorlatok.
1., 2. és 3. fokos lapos lábak
Platós 1. fok a cipők talpbetétjeinek kezelése vagy beszerzése nem szükséges, de ajánlatos ezeket bevonni mezítláb jár, amely így edzi a propriocepciót, vagyis a félérzetet és erősíti a lábizmainkat. A borjúizom nyújtása, amely gyakran megrövidül, nagyon alkalmas.
2. és 3. fokos lapos lábak már professzionális megközelítést, ortopéd talpbetét beszerzést és látogatást is igényel gyógytornász. Számos gyakorlatot tanít meg a legyengült izmok erősítésére, és megvizsgálja az általános testtartást is, mivel a test folyamatos rendszer.
Lapos láb gyakorlatok
Ha a lábak más helyzetben vannak, akkor az általános testtartás befolyásolódhat. A leggyakrabban ajánlott lapos láb gyakorlatok, ami egy kicsit szórakoztató lehet, magában foglalja az egyszerűt is tárgyakat emel a földről. Gyermekek esetében felemelhetünk kisebb golyókat vagy játékautókat és egyéb játékokat, előre meghatározott edénybe vagy kosárba tehetjük őket.
1. gyakorlat: Mezítláb írni
A gyakorlat abból áll, hogy mezítláb megragad egy ceruzát vagy tollat, és megpróbál rajzolni vagy papírra írni. Jó ezt a gyakorlatot szórakoztató módon átadni a gyermeknek, hogy úgy érezze, ez játék.
2. gyakorlat: A tárgy megfogása mindkét láb belső szélével
A gyakorlat abból áll, hogy mindkét lábbal (a belső szélükkel) megpróbálnak megragadni különböző tárgyakat, különböző méretű vagy formájú tárgyakat, és az objektumot előre elkészített edénybe mozgatni, vagy csak egy bizonyos ideig tartani a lábak között.
3. Mezítláb megfogni a tárgyakat
A gyakorlat abból áll, hogy mezítláb megfogja a tárgyat és áthelyezi azt egy kijelölt tartályba (kosár, doboz stb.). Gyerekek számára a legszórakoztatóbb kis játékokat vagy labdákat ragadni.
4. Séta a külső széleken, a lábujjakon és a sarkakon
Ez a lapos talpú gyakorlat váltakozó gyaloglásból áll, rövid távolságokra, a gyermek játék formájában is adható.
5. Húzza laposan a labdát
Ehhez a lapos lábú gyakorlathoz használhatunk klasszikus teniszlabdát vagy masszázs sündisznót.
Szerző: Zemin Renáta
Renátka azóta 2010 különféle manuális technikáknak szól, különös tekintettel a masszázsokra, amelyek mindig alkalmazkodnak az ügyfél igényeihez és egészségéhez. A pöstyéni Remas masszázsiskolában számos tanfolyamot végzett, mint például a láva kőmasszázs, a Kobido - Chumpi fej- és arcmasszázs, valamint az emelő masszázs. Az r. 2014-ben sikeresen végezte tanulmányait a prágai Hagyományos Kínai Orvostudomány 1. Iskolájában a TUINA terápiás masszázs területén. Az r. 2017-ben a Pöstyéni Fizioterápiás, Balneológiai és Orvosi Rehabilitációs Intézetben szerzett alapképzést. Gyakorlatában a tanács felhasználja az SM rendszer tanfolyam bankjait és ismereteit, valamint a DNS alapjait.
A Rehab Klinik Bratislavánál azonnal megoldjuk problémáit!