A lapos láb bármilyen életkorban létrejön. A civilizált országokban még többször is több a lábbetegség, mint a szegényebbekben. Hogy vagy ?. Ha Ön vagy gyermeke is fájdalmat érez a lábfejben az ív területén, itt az ideje orvoshoz fordulni.
Ami azt jelenti lúdtalp?
Egészséges lábbal az elülső láb íve a lábközépcsontok lábujjain és fején nyugszik. Ezek alkotják a láb elülső oszlopát. A láb hátsó oszlopa a sarokcsont. Az egészséges lábnak 2 íve van. Az egyik hosszanti, a másik keresztirányú. A boltozat ilyen felépítése biztosítja a rugalmas és kecses járást. Ha a láb ívei leesnek, az illető az egész lábra lép, és a lapos lábat diagnosztizálják. Itt láthatja, hogyan diagnosztizálják a lábfejet. Ez lehet hosszirányban lapos vagy keresztirányban lapos láb. A keresztirányú lapos lábat a nem megfelelő lábbeli, de az öröklődés is okozhatja.
A lapos láb okai
Az okok vagy veleszületettek, vagy szerzettek. Például a Down-szindróma, a Marfan-szindróma vagy a csontrendszer fejlődési rendellenességei veleszületettek. Egyéb okok lehetnek az ínszalag gyengesége, izombetegségek, agyi bénulás, rossz cipő, sérülés, reuma, elhízás vagy a láb megterhelése hosszú állás és terhesség alatt.
A felnőttkori nagyszámú deformációs sérülés oka gyermekkorban van. Minden újszülött és csecsemő lapos kinézetű. Ez azonban nem jelenti azt, hogy lapos lábról van szó. Kövérpárnákkal vannak letakarva. A láb boltozata az élet 2-3. Évében kezd megjelenni. A gyermekeknek tiszteletben kell tartaniuk természetes predesztinációjukat, és nem kell őket túl korán járniuk. Még mindig kevés az erős izom és szalag, és ez képezné az alapját a helytelen lábpozíciónak. Ha egy kisgyermek kúszóvá válik, meg kell várni, amíg a gyermek fokozatosan feláll önmagától.
Hogyan kezeljük a lapos láb problémáját?
A lapos lábak sok szempontból korlátozzák. Nemcsak fájdalmat okoznak a láb íven, hanem ezt a problémát gyakran a térd, a csípő és később az egész gerinc fájdalma is tükrözi. A lábak kezdhetnek „O” -ot vagy „X” -et alkotni, ami nem tűnik esztétikusnak. Ezenkívül a lapos lábak felnőttkorban megakadályozzák bizonyos szakmákat.
A gyermekek és felnőttek lapos lábai ortopéd talpbetétekkel, speciális cipőkkel, testmozgással vagy mezítláb egyenetlen felületen járva kezelhetők. Először azonban orvoshoz kell fordulnia, és konzultálnia kell vele. Ha a kezelést korán kezdik, akkor a fizikai hiba enyhíthető vagy akár megszüntethető. Felnőttkorban csak enyhítésről beszélhetünk. Ha ez a probléma nem oldódik meg, az emberek gyakran függenek a műtéttől.
Lapos láb gyakorlatok
Számos gyakorlat segít Önnek vagy gyermekeinek a lapos lábak kezelésében és a lábfájdalmak enyhítésében. Hatékony gyakorlat például a lábujjhegyen járás. A gyakorlat forgatásához ragadjon meg egy ceruzát, vegye fel a papírt és rajzoljon rá. Ezenkívül szórakoztató lesz a játékos gyakorlása is. Ezenkívül előkészíthet egy puha labdát, amelyet eldob és elkap a lábával, lehetőleg párban vagy egyedül a falhoz. Gyermekei biztosan élvezni fogják a "zokni felvételét", amikor az egyik zoknit a másik lábára kell helyezni. Próbáljon ki egy igényesebb gyakorlatot, és üljön össze együtt a lábával. Tolja őket össze, és fokozatosan húzza meg és távolodjon el a hajótesttől.