Mai cikkünkben megmutatjuk a fogyás egyik lusta módját. Ez egy recept, amely képes kalóriát égetni, még akkor is, ha nem csinál semmit, csak üljön a számítógéphez.
Azon a tényen alapul, hogy növeli a bazális anyagcsere sebességét.
A bazális anyagcsere fokozása lehetővé teszi, hogy különösebb erőfeszítés nélkül elveszítsen néhány plusz kilót.
Ehhez a recepthez a következő összetevőkre lesz szükség:
- 2 teáskanál méz
- 1 teáskanál fahéj
- 1 pohár (kb. 2,5 dcl) víz
Az elkészítés módja
1) Mindig tartsa 1 teáskanál fahéj és 2 teáskanál méz és 2,5 dcl víz arányát, ha egyszerre nagyobb mennyiségű levet szeretne készíteni.
2) Forraljon vizet.
3) Öntsön forró vizet a fahéjra, fedje le fedéllel, és hagyja, amíg be nem forr, amíg a víz annyira meleg lesz.
4) Adjunk hozzá mézet, és keverjük össze az italt.
Megjegyzés: Soha ne adjon mézet, amíg a víz túl forró. Ellenkező esetben elpusztítja a fontos enzimeket és egyéb tápanyagokat.
5) Igya az ital felét közvetlenül lefekvés előtt.
6) A másik felét zárt edényben vagy üvegben kell tárolni a hűtőszekrényben, és reggel felébredés után inni kell. Ne melegítse újra az italt reggel!
Néhány fontos tipp befejezésül
Ne adjon aromákat vagy egyéb összetevőket ehhez az italhoz. Csak akkor fog működni, ha folyamatosan éhgyomorra issza.
Ezért jobb, ha 18:00 után nem eszel semmit, hogy a gyomrod aludásra kiürüljön.
Használjon fahéjas fahéjat - ennek, ellentétben a közönséges kínaival, nagy mennyiségben fogyasztva nincs mellékhatása.
A ceiloni fahéj megtalálható például a Fresh szupermarketek bio részlegében vagy az egészséges élelmiszerboltokban.