Sárgarépa krém
Ha neked, mint hozzám, eszedbe sem jut zöldségeket fogyasztani, annak ellenére, hogy mindannyian tudjuk, hogy sokat kellene ennünk belőlük, a levesek remek módja annak, hogy minél többet vegyünk belé. A sárgarépakrém tökéletes példa. Tudna ... Folytatni az → olvasást
Húsos pite
A darált húst sokféleképpen lehet felhasználni. Azt hiszem, a leghíresebbek a húsgombóc vagy a hamburger. Ebben a receptben megpróbálunk darált húsos pitét sütni. 🙂 A darált hús forrása nagyon fontos. Ha még nem rendelkezik ismert forrásból, akkor… Folytassa az olvasást →
Házi sav - hogyan kell vigyázni a kefirszemekre
Acidko, kefir, savanyú tej . Tele vannak üzletekkel és ízekkel, és mégis a legegészségesebb a házi. 🙂 A kefir valójában tejtermék, amelyet a joghurthoz hasonlóan egy élő szervezet (kultúra) hatása hoz létre. Ez az élő szervezet, esetünkben kefir ... Folytassa az olvasást →
Gyors pizza
A pizza társaságunk egyik legnépszerűbb étele, nemcsak felnőttek, hanem gyermekek számára is. Természetesen, ezért nem könnyű lemondani róla. És mivel a pizzának csak egy fő problémája van (fehér liszt = sok szénhidrát ... Folytassa az olvasást →
A történetem
Nem vagyok orvos vagy táplálkozási szakértő, aki szép bizonyítvánnyal rendelkezik. És előnyömnek tartom. 🙂 Csak egy közönséges informatikai szoknyás vagyok, aki soha nem volt a karcsúak között. Nyolc éves kortól jött ... Folytassa az olvasást →
Mandulalisztes zsemle
A klasszikus sütemények és kenyér pótlása étrendünkben valószínűleg az egyik legnagyobb probléma. És nem is beszélek a gyermekek étrendjéről. Miért kell enni kenyeret és péksüteményeket (legyen az gluténmentes vagy gluténmentes, fehér vagy teljes kiőrlésű, de még mindig erősen szénhidrátos) a gabonaliszt petesejtjeiből?
Demikat vagy bryndza leves
A Bryndza az egyik legtáplálóbb helyi szlovák étel, amelyet nálunk vásárolhatunk. A belőle származó leves pedig az egyik kedvencem. Egyszerű, viszonylag gyors, nagyon egészséges és nagyon kielégítő (magas zsírtartalmának köszönhetően). Hozzávalók: 4 közepes burgonya 250g… Folytassa az olvasást →
Bevásárló lista
A valódi, tápláló és testünk számára alapvető étrend alapja a feldolgozatlan vagy csak minimálisan feldolgozott, friss, nyugodt és helyi ételek a lehető legjobb minőségben, ismert és bizonyított forrásból. Például a… marhahús… Folytassa az olvasást → minőségi forrásnak tekintik
Blogolni kezdek!:)
Üdvözöljük az első blogomban. 🙂 Igen, én is. Számtalan blog létezik, és mint minden blogger, szeretném, ha a blogom valami más lenne, valami különleges. És ő… 🙂 más lesz, mert… folytatja az olvasást →