Néha elegendő lehet egyszerűen a nyíltan beszélni a görcsrohamokról és azok eljátszása, hogy segítsen az étrendnek leküzdeni a problémát.

valódi rohamot

Az egyik anya arról beszél, hogy évekkel ezelőtt, amikor a lánya rohamot kapott a bevásárlóközpontban, megragadta a karját, és az autóhoz vitte, hogy megnyugodjon. Amikor otthon voltak, beszéltek a lányukkal a történtekről, az anya pedig azt mondta: "Nem tudod, mi az igazi roham. A roham abban a központban annyira gyenge volt, hogy szinte szégyelltem magát. A családunkban valódi rohamok voltak. Megmutatom, hogyan lehet valódi rohamot okozni. ”Az anya megmutatta duzzadt lányának, hogyan kell valódi rohamot szenvedni. Aztán megpróbálta ugyanezt tanítani a lányának - de rossz eredménnyel. A módszer annyira jól működött, hogy később más gyermekeivel együtt is alkalmazta. Most nagymama és gyermekei eddig ezt a módszert alkalmazták gyermekeikkel.

Ezenkívül a rohamok lejátszásakor hozzáadhat egy részt, amely a rohamok röplabdakövetését gyakorolja, amint azt a történet is mutatja.

A könyvben leírt módszer nemcsak a rohamokra alkalmazható, hanem számos más problémára is, ahol az étrendnek nehézségei vannak a viselkedésének kontrollálásában. Az alapelv az, hogy először megtanulod önként játszani ugyanazt a viselkedést, mint a diéta, amelytől meg akarsz szabadulni. Ezután beszélje meg az étrenddel a viselkedés különböző módjait, és állítsa le ezt a képességet.

Összefoglalva, ha roham diéta van:

- Helyezze az étrendet a helyzetből olyan helyre, ahol megnyugodhat.
- Ne lépjen dietetikus elé, ha rohama van.
- Találjon meg egy játékos megközelítést, hogy megtanulja, hogyan teheti jobban a dühét.