Leveles zöldségek
Mit képzel el leggyakrabban a "zöldség" kifejezés alatt? A leggyakoribb válaszok: brokkoli, sárgarépa, paradicsom. És mi van a levéllel? Megjelenik az asztalán? A klorofill tartalma miatt a rák növekedését megakadályozó ételek élvonalába tartozik.
A leveles zöldségek, valamint a folsav és a vas, így védelmet nyújtanak a vérszegénység ellen
és biztosítja a megfelelő sejtosztódást, amely nélkül nem nélkülözhetjük.
A csontvelőt is érinti.
Ha kidolgozott egy egyedi Metabolikus egyensúly programot, azt javaslom, vegye észre, hogy elegendő van ebből a zeeninából - de hozzászoktunk a gyökérhez. Figyelje meg a táplálék mennyiségének különbségét a vňacihoz képest!
Ez nemcsak a vérszegénységet, hanem az étrend monotonitását is megakadályozza. A klorofil ugyanolyan fontos, mint a napfény!
Szó szerint folyékony napenergia, ha elegendő időt töltünk a napon, boldogabbak és mindenekelőtt egészségesebbek vagyunk! Ezért fontos ezt a csodát a testünkbe "önteni". Szívből - mennyi időt töltünk kint és általában - a napon ...
MI MINDENET HATÁSA?.
- lúgosítja a testet
- az elfogyasztott méreganyagok ellen hat
- támogatja a vörösvérsejtek termelését, javítja a vér minőségét, javítja a hemofília állapotát
- gyulladásgátló környezetet teremt, csökkenti a gyulladás okozta fájdalmat….
…. és egyre több hatás.
Megtalálja mindenben, ami zöld…. Levélzöldségek, zöldségek, gyógynövények… Ez a leglényegesebb étel is - ideális segítő a test túlsavasodása ellen!
Mit eszel a sárgarépából? Mi a helyzet a zellerrel és mi a helyzet a petrezselyemmel? Salátákat, spenótot fogyaszt ... . Természetes, hogy gyökérzöldségeket eszünk és kidobjuk! Fogalmad sincs, mekkora kárt okozol! Mennyi táplálékot veszít! Örülünk, hogy lassan megszokjuk a salátát és a spenótot, de eleget eszünk belőlük?
Tudta, hogy például a sárgarépamagok többször több tápanyagot tartalmaznak, mint a sárgarépa? Természetes, hogy növényi gyökereket fogyasztunk, több cukrot tartalmaznak, így kellemesebb az ízük. A vnata több tápanyagot tartalmaz, forróbbak, és senki sem tanított meg minket enni! De kár!
A cékla a tányérokon is csak klasszikus gyökér formájában jelenik meg - de levelei akár hétszer kalciumot és akár 2500x több K-vitamint tartalmaznak….
A vňate és a leveles zöldségek gazdagok aminosavakban - sokféle fehérjében ... ... pótolni kell őket. A szükséges mennyiségben történő fogyasztása néha nehéz és ennek elérésére viszonylag egyszerű módszer van - az összes jótékony hatás megőrzése érdekében ideális nyersen fogyasztani ... Hozzáadom a kevert italokhoz.
Kombinálom őket gyümölcsökkel - például rukkola körtével, sárgarépa és zellerszár banánnal vagy almával. ha úgy dönt, hogy kipróbálja - tegyen hozzá kevesebbet a bevezetőben: Ellenkező esetben az egészség felé vezető elhatározása veszélyeztetheti kellemetlen ízét - mindent meg kell szoknunk!
Felveheti őket salátákba, ropogtathatja a tévében - keserű ízük elűzi az édes ízt ... Adja hozzá a levesekhez is, de csak akkor, amikor kivesszük a forrásból, és belekeverhetjük a levesbe ....