lucerna

A civilizációs megbetegedések számának növekedése miatt lassan és fokozatosan visszatérünk az egészséges táplálkozáshoz, amely a múltban nagy tiszteletben volt, és különböző egészségügyi problémákkal segített az előttünk álló generációknak. Az egyikük az is lucerna, vagy ha akarod - lámpást vetünk.

Térségünkben a lucerna elsősorban mezőgazdasági növényként ismert. Szerencsére ez a tény is lassan változni kezd, és fokozatosan felfedezzük annak egészségügyi előnyeit. A Vňať, a levelek és a magok számos egészséges anyaggal vannak ellátva.

Rövid ablak a történelembe

A maglámpa otthona az arab régió. Ősi források szerint az arabok fedezték fel, akik szerették vele etetni a lovaikat. A lucerna név is onnan származik, és fordításban "minden étel atyja". A lámpaszita a hagyományos kínai orvoslás és az indiai ájurvéda szerves része is. Az ókori kínaiak az étvágy támogatására használták, az indiánok különösen nagyra értékelték a kiszáradáshoz vagy ízületi gyulladáshoz használt leveleket. Amerikában ismét használtak magokat, amelyeket étkezés készítéséhez használtak, vagy pasztává zúzták és rovarcsípéshez adták. Sárgaság kezelésére és a véralvadás elősegítésére is használták.

Tippek a lámpa használatához

A lámpamagok kiválóan kihajtanak

A csírázás egy olyan folyamat, amelynek során egyrészt az antinutricionális anyagok kikerülnek az élelmiszerekből. Ezek olyan anyagok, amelyek csökkentik a tápanyagok felszívódásának folyamatát, gátolják az enzimatikus folyamatokat, vagy közvetlen negatív hatást gyakorolnak az emésztőszervekre. Másrészt a csírázás megsokszorozza például bizonyos vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, aktív enzimek és rosttartalmat. A csírázás megkönnyíti az emésztést és a felszívódást is. A lámpás magokat csírázás céljából hozzák létre. A csírákat salátákban, levesekben, sőt házi kenyérben is felhasználhatjuk. Fehérjék, klorofill, C-vitamin, K-vitamin, béta-karotin, kálium és kalcium vannak terhelve.

  • Száz gramm alfa-csírázott mag tartalmaz 23 kcal, 2,1 g szénhidrátot (1,9 g rostot), 4 g fehérjét, 175 mg omega-3-at és 234 mg omega-6 zsírt, 30,5 mcg K-vitamint, 8,2 mg C-vitamin, B-vitamin, kalcium, vas, magnézium, foszfor, réz, mangán és más ásványi anyagok és nyomelemek.

Hogyan kell használni a szerves lucerna port?

A szerves lámpás por szintén nagyon népszerű. Sokféleképpen is felhasználható - keverje bele kedvenc gyümölcs- vagy zöldségitaljába, tegye kenhetőbe vagy joghurtba.

Keverjen össze ½ avokádót, 1 banánt, 1 kis almát, 1 marék baba spenótot, ½ csésze vizet és 1 PL Provitality Organic lucernaport.

Lámpás tea

A szirmok és a virágok kiválóan alkalmasak olyan tea készítésére, amelyet naponta akár háromszor is ihatnak. A tea jótékonyan hat az emésztőrendszerre, támogatja a tápanyagok felszívódását az élelmiszerekből, és vizelethajtó is, amely felhasználható a húgyúti gyulladásos megbetegedéseknél.

Az infúziót megfelelő mennyiségű lámpából (250 ml-enként 1 teáskanál szárított gyógyszerből) készítjük, forrásban lévő vízbe öntjük, lefedjük és legalább 10 percig infúzióban hagyjuk. Hosszú távú ivásra azonban nem alkalmas - két hónap elteltével tanácsos egy kis szünetet tartani. Ez vonatkozik más lucerna-kiegészítők (kivonatok, porok stb.) Használatára is.

Amit a tudósok mondanak a lámpások hatásairól?

A lámpa a kutatók számára is érdekes kutatási téma. Pakisztáni szakértők több éve végeztek állatkísérletet, amelyet később a Journal of Pharmaceutical Sciences című folyóiratban publikáltak. Megállapították, hogy a lámpa jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, különösen növeli a "jó" HDL-koleszterin szintjét és csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.

A budapesti kutatók ismét 20 cukorbeteget alkalmaztak kísérletükhöz. Tizenhat hétig 1 g lucerna levélkivonatot kaptak. Nyolc hét elteltével a betegek 24% -kal alacsonyabb koleszterinszintet mutattak.

A lengyelországi Talajtudományi és Növénytermesztési Intézet szakértői szerint feltételezhető, hogy a C-vitaminnal dúsított lucerna levelei harcosok az alultápláltság, az ischaemiás szívbetegségek, az emésztési problémák ellen, és egyúttal támogatják az immunrendszert is.

A lucerna egyéb előnyei, amelyeket érdemes megjegyezni

Természetesen sokkal több előnye van egy lámpának. Közülük néhányat validáltak az alternatív gyógyászatban, mások a modern tudomány kutatásai. Miben segíthet a lucerna? Például vér- és májméregtelenítéssel, emésztéstámogatással és bélperisztatikumokkal, a koleszterinszint csökkentésével és az artériák megkeményedésével. Részt vesz a vércukorszint stabilizálásában is, ami megakadályozhatja az inzulinrezisztenciát és a cukorbetegséget. Alapvető módon hat a szervezetre is, azaz megakadályozza a savanyulást. Hasznos lehet vérszegénység, köszvény, ízületi gyulladás, reuma és húgyúti gyulladás esetén is.

  • * Jótékony készletek * (0)
  • Növényi porok (14)
  • Tea/kávé (1)
  • Illóolajok (4)
  • Kolloid oldatok (2)
  • Kozmetikumok (3)
  • Orvosi gombák (4)
  • Hínár (2)
  • Besorolatlan (0)
  • Ízek (5)
  • Magok (1)
  • Édesítők (1)
  • Zöld ételek (1)
  • Cím
    Provitality, s.r.o.
    SNP 149
    916 01 Stará Turá
  • Telefon
    +421 902 771 976
  • Email
    [email protected]
  • Provitality Club
  • Szállítási és fizetési feltételek
  • Üzleti feltételek
  • Magánélet
  • Nagykereskedelem
  • Kedvezményes kuponok
  • Figyelem

Ez a weboldal cookie-kat használ a szolgáltatások nyújtására, a weboldalunk böngészésének javítására és a forgalom elemzésére. A weboldal használatával Ön elfogadja ezt. További információkat megértek

Mik azok a sütik és hogyan működnek?

Ez a weboldal az ún "sütik", amelyekre az EU adatvédelmi és elektronikus kommunikációs irányelve vonatkozik. A sütik kis szöveges fájlok. Ezeket a meglátogatott oldal hozza létre, egyedi azonosítóval rendelkezik, és az oldalon böngészésre használt eszközön tárolódnak. Ezeket a fájlokat arra használják, hogy megkülönböztessenek téged a webhely többi felhasználójától és javítsák a webhely használhatóságát (ne feledje a webhelyen megadott beállításokat, a kiválasztott beállításokat stb., Hogy ne kelljen megadnia és beállítania őket, amikor újra felkeres. ).

A webhely ideiglenes, funkcionális és állandó "sütiket" használ. Ideiglenes sütik akkor jönnek létre, amikor meglátogatja a webhelyet, és törlődik, amikor bezárja a böngészőt. A korlátozott érvényességű funkcionális sütik érvényességi ideje hosszabb, és azokat egy előre beállított időpontban töröljük. Általában ezeket a sütiket használják pl. hogy emlékezzen a kosár tartalmára. A beállítás órákban vagy napokban lehet. Az állandó sütiket pl. űrlapadatok. Az eszközödön tárolt állandó sütiket kizárólag te törlöd, a böngésző beállításain keresztül. Az összes tárolt cookie-t a webhely fejlesztésére vagy a webhelyen végzett munkájának felgyorsítására használják.

Előfordulhat, hogy harmadik féltől származó sütik is megjelennek a weboldalon, de ezek felett nincs kontrollunk. Ezek lehetnek például a Google Analitics, a Facebook, a Twitter, a Youtube és más sütik. Ezeknek a sütiknek a feltételeit megtalálhatja az érintett szolgáltatások üzemeltetőinek weboldalain.

A sütiket csak azok a szolgáltatások olvashatják, amelyek létrehozták őket. Ez azt jelenti, hogy egy harmadik fél által létrehozott sütik, pl. A Google Analytics csak azokat a Google elemzéseket tudja olvasni és feldolgozni, amelyek létrehozták a sütiket.

Cookie-k beállítása és törlése

Ha törölni kívánja az eszközön tárolt sütiket, vagy módosítani szeretné a sütik beállításait, akkor a böngésző menüjében kell keresnie a beállításokkal, vagy a böngészőhöz szükséges utasításokat kell keresnie. Felhívjuk figyelmét, hogy a legtöbb böngésző automatikusan elfogadja a sütiket, ezért a korlátozáshoz módosítania kell a böngésző beállításait.