A nyári napok nem túl kedvezőek a kedvező emésztés szempontjából, ezért sokan úgy döntenek, hogy megérettek egy kis méregtelenítési folyamatra. Ha ez a te eseted is, akkor van egy kiváló tippünk az Ön számára - végezzen folyékony tisztítást.

őket

Megkönnyíti az emésztőrendszert, megszabadítja a mérgező anyagoktól, és rövid ideig rövid időt ad a testnek. Az egészséges testfolyamatok helyreállnak, végső soron „tiszta” lesz és pozitív energiával fog meghódítani.

Menj rá sárosan
Lehet, hogy orvosával hasonló étrend-enyhítési rendszerrel találkozott. Hasonló étrend szokásos bizonyos gyomor- vagy bélvizsgálatok, például műtétre való felkészülés vagy specifikus emésztési problémák előtt.

A folyékony méregtelenítés elve kizárólag tiszta folyadékok, például víz, húslevesek vagy zselatin fogyasztásán alapul. Ennek oka könnyű emészthetőségük, amelynek köszönhetően nem maradnak ételmaradékok, ezért nem maradnak káros anyagok a bélrendszerben.

De mivel a testet ilyen módon nem lehet elegendő kalória- és tápanyag-ellátással ellátni, ezért legfeljebb néhány napig ajánlott elvégezni. Akkor ez a rövid távú étrend betölti tisztító hatását.

Engedélyezett étkezés
Annak érdekében, hogy a test folyadékellátása méregtelenítő és egyben egészséges legyen a test számára, az alapelvek betartásának magától értetődőnek kell lennie. Csak ezután tudja a testet elegendő hidratáltsággal ellátni, nélkülözhetetlen anyagokkal, például nátriummal és káliummal ellátni, és biztosítani a szükséges energiaellátást.

Erre a célra csak tiszta víz, pépmentes gyümölcslevek, mint például grapefruit, alma, áfonya, gyümölcsléből és vízből álló limonádé, gyümölcsütő, húsleves vagy erős húsleves, sima zselatin, méz, gyümölcsmentes jégkrém megengedett., vagy gyümölcspép, tea és kávé tej vagy tejszín nélkül. Bizonyos esetekben szintén ajánlott kerülni a gyümölcsöt vagy a piros színű összetevőket.

Folyékony menü
A napi étrend állhat a fent felsorolt ​​különféle összetevők kombinációjából, de ezeket ésszerű módon kell a szervezetbe juttatni. Ügyeljen azonban arra, hogy a WC mindig a közelben legyen. Minden étkezés, azaz reggeli, ebéd és vacsora tartalmazhat egy pohár tiszta vagy hígított gyümölcslevet, egy pohár vizet, egy pohár húslevest és egy gombóc zselatint.

A tizedik vagy olovrant esetében változatossá teheti monoton pépes étrendjét egy csésze kávéval vagy teával, egy gombóc fagyival vagy ismét egy gombóc zselatinnal. Bármely más kombináció is megengedett, de a méregtelenítő hatás maximalizálása érdekében ragaszkodjon csak az előírt ételekhez.

Megfelelő időzítés
Lehet, hogy nem túl vonzó, de sokat segíthet. Az a tény, hogy csak néhány napig leszel szerény a folyadékok és a hígtrágyák mellett, a test általános tisztítása mellett, megfelelő módon újraindíthatja az emésztést, felkészítheti a tervezett igényes étrendre, vagy megszüntetheti az átmeneti bélproblémákat. Ez azonban attól is függ, hogy milyen időszakban tervezi meg a méregtelenítést.

Határozottan kerülje a munkahelyi stresszt, a fizikai megterhelést vagy más időigényt. Az ilyesmi visszavonása idegen környezetben töltött ünnepek, ünnepek vagy ünnepek alatt szintén nem a legjobb időzítés, mert felesleges pszichológiai stressznek van kitéve. Az időjárási viszonyok e tekintetben szintén fontos kritériumnak számítanak.

Fagyos időben a testnek sok energiára van szüksége a természetes hő előállításához, ezért télen a méregtelenítés az utolsó dolog, amin gondolkodnia kell. Válasszon olyan időpontot, amikor viszonylagos fizikai és szellemi jóléte és békéje van, ezáltal növelve a hatást.