Sok oka van annak, hogy az embereknek meditálniuk kell. A tudomány belemerült a meditáció tanulmányozásába, és számos előny jelent meg, a pszichológiától a fiziológián át az érzelmiig.
A meditáció rövid távú célja, hogy belépjen a nyugalomba, és leváljon a gondolatok ciklikus jellegéről. A kannabisz használata hatékony eszköz lehet ezen állapot elérésére.
Úgy tűnik, hogy a meditáció és a kannabisz előnyökkel jár a nyugodt és a jelenlegi lelkiállapot elérésében, ezért van értelme számukra a hatékony együttműködésre. A meditáció és a kannabisz évezredek óta része az emberi kultúrának, azzal a céllal, hogy magasabb tudatállapotot és megvilágosodást érjen el.
A stressz nem ritkaság a modern időkben. Az embereket minden nap számos eseménynek tesszük ki, amelyek kiválthatják belső stresszreakciónkat. A stressz nemcsak nem kívánt érzelmi állapotot okoz, hatása idővel felhalmozódhat, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
Egy egyszerű meditációs gyakorlat segíthet abban, hogy érzelmileg ellenállóbbak és erősebbek legyünk. Ez még segíthet abban, hogy boldogabbak legyünk. A bizonyítékok arra is utalnak, hogy a meditáció hatékony a szorongás kezelésében, amely feszültséggel, pánikkal és félelemmel jár.
Valójában a stressz magas vérnyomással, szívbetegségekkel, elhízással és cukorbetegséggel jár. A meditáció a stressz megelőzésének és kezelésének egyszerű eszközeként szolgálhat.
A mentális állapot mellett a meditáció akár az immunrendszert is erősítheti, és megvédhet minket bizonyos betegségektől. A meditáció során az emberek gyakran olyan állapotba kerülnek, amelyben pihentető reakciót tapasztalnak. A kannabisz fokozza a meditatív élményt.
Az is ismert, hogy a kannabisz hasonló lelkiállapotba jut, mint maga a meditáció. Emiatt nyugtató, eufórikus és pihentető érzéseket válthat ki a kannabisz használata és a meditáció elindítása. A kannabisz-használók gyakran leírják a pszichoaktív állapotot, mivel elvonja a figyelmüket a jelenről, és feloldja a múlttal és a jövővel kapcsolatos aggodalmaikat.
Tudósok Bonni és Héber Egyetem az izraeli Jeruzsálemben végeztek egy tanulmányt, amely megmutatta, hogy a kannabisz megfordíthatja az agy öregedési folyamatát. Ráadásul a meditáció az idők során az agy területeit erősíti. Kimutatták, hogy ez a gyakorlat elősegíti a kognitív funkciókat és megváltoztatja az agytevékenységet. Egy folyóiratban megjelent tanulmány NeuroImage kimutatta, hogy a meditálóknak lényegesen nagyobb a szürkeállományuk a jobb orbitofrontális kéregben és a jobb hippocampusban.
A kezdőknek először egy nagyobb százalékos törzset kell kipróbálniuk CBD és kevesebb THC . Ezek a törzsek gyengébb állapotba hozzák, mert a THC a kannabisz pszichoaktív összetevője.
Kezdje kis időközönként, napi 5-10 perc alatt. A kannabisz használata nagyobb valószínűséggel segít abban, hogy megszabaduljon a gondolkodási mintáktól, különösen ne hagyja, hogy bármi demotiválja Önt.