A mai mozgalmas világban valamennyien üldözünk valamit, elmenekülünk, a határig élünk. Kevesen kényszeríthetnek minket lelassulásra, gondolkodásra, önmagunkba nézésre és csak hallgatásra. Tanulj meg ilyen hétköznapi boldog életet élni.
Amikor rábukkantam Matej Jurenkára, tanításaiból, fotóiból, életmódjából béke sugárzott bennem. Harmóniában él a természettel, szereti a zenét, tökéletesen irányítja a testét, 20 éve gyakorolja a jógát. Csak be kellett vallanom Matejt.
Üljön le egy csésze forró teával, és kezdjen el egy kellemes beszélgetést.
Szia Matej, érdekes dolgokat olvastam rólad - zenész vagy jógi, kézimunkás és a végtelen csomó jóga megalapítója?
Szia Veronika, a kézimunkás az, aki megőrzi egyensúlyát. Mármint csatár. A végtelen csomó jóga a jógám stílusa, amelyet egyszer megalapítottam és átalakítottam egy olyan módszerré, amelyet a mozgás egyensúlyának neveztem el.
Miért csinálsz kézi állást? Bizonyos előnyei vannak?
A kézállásokat elsősorban azért szeretem, mert nagyon egyedi koncentráció alakul ki bennük.
A kézen állás megtanulása szintén segíthet:
- Erősítse a testet és javítsa a rugalmasságot
- bízzon jobban
- hogy legyőzze a félelmet
- javítsa a hangulatát
- bocsásson meg saját hibáit és kudarcait
- ápolják a kitartást, a türelmet és az odaadást
Mióta sportolsz? Mikor mondtad, hogy lesz valami, ami egyszerre táplál?
Körülbelül 20 évvel ezelőtt kezdtem el gyakorolni a jógát, amikor egyáltalán nem volt népszerű. Körülbelül 14 évvel ezelőtt kezdett táplálni, amikor meghívást kaptam Sanghajból, hogy menjek oda tanítani.
A mozgásmérleg projektre koncentrál. Mit képzeljünk el e módszer szerint? Még mindig dolgozol valakivel, vagy egyedül vagy?
A mozgásmérleg módszer azon az elgondoláson alapszik, hogy mindennek megvan a középpontja, és minden állandóan mozgásban van. Amikor kapcsolatot tartunk ezzel a központunkkal, egyensúlyban vagyunk. A test egyensúlya ekkor természetesen átkerül az elme vagy az érzések egyensúlyába.
Legközelebbi munkatársam Veronika barátom, aki a mozgás egyensúlyának tanára is. Együttműködöm a Tudatos Élet Egyetemmel, valamint különféle oktatókkal is, akiknek munkáját nagyra értékelem és minőséginek tartom.
Miről szól veled a gyakorlat, a végtelen csomó jóga és a mozgás egyensúlya, mint az általánosan ismert jóga gyakorlatok?
A mozgásmérleg egy olyan módszer, amelyet a testtel való 20 éves tapasztalatom alapján fejlesztettem ki, alaposan átdolgozva, minden típusú ember számára elérhető és elsősorban más klímában és kultúrában élő emberek, például indiánok számára készült.
Különféle műhelyeket, szemináriumokat, tanárképzéseket, meditációkat, valamint egy adott személyre szabott egyéni tanulmányi programokat szervez. Hogyan néz ki egy ilyen program? Mire koncentrálsz benne? Az ügyfelek egyedül otthon edzenek valamilyen pontos menetrend szerint, vagy az ön felügyelete alatt edzenek?
Mindig szemináriumokon és workshopokon edzenek személyes felügyeletem alatt. A workshop vagy szeminárium mindig tematikusan összpontosul, például fordított pozíciókra vagy rugalmasságra.
Ami az online képzéseket illeti, ügyfeleim egyéni igényeihez igazítom őket.
Ami igazán felkeltette az ajánlatát, az az központ Az élet forrása . Meg tudná mondani, mi az, akinek illik ellátogatni egy ilyen központba? El kellene képzelnem, mint egy egyszerű házat vagy egy félreeső házat, ahova az emberek elmennek energiát meríteni a természetből, lelassítják és kitisztítják a fejüket.?
Az élet forrása annak a helynek a neve, ahol Veronikával élek. Ez az a központ is, ahol a mozgás egyensúlyát tanítom. A központ tartalmaz egy jurtát is, amely kényelmesen elfér 15 ember számára a testmozgáshoz. Bárki meglátogathat minket, de különösen azoknak ajánljuk, akik irányításunk alatt szeretnének valamiben egyedileg fejlődni.
Hogyan juthatunk el az Élet Forrásához?
A legkényelmesebb autóval, de vonattal vagy busszal is. Mindig jobb előre hívni és időpontot egyeztetni.
Matej, te is tanár vagy Tudatos Élet Egyetem . Sosem hallottam arról, hogy miről szól a Tudatos Élet Egyeteme? Mit tanít, hogyan működik, kinek szól? Számos workshopot szervez - hogyan lehet regisztrálni rájuk? A tanulmány online vagy bizonyos helyiségekben zajlik?
A Tudatos Élet Egyeteme az emberi fejlődésre összpontosító tanulmányokat kínál. A valóság felismerésének hároméves tanulmányában, valamint szakmai műhelyekben a hallgatók olyan tanításokkal és technikákkal találkoznak, amelyek segítenek személyiségük alapos megismerésében és fejlesztésében.
Az Egyetem célja, hogy mindenkinek lehetősége legyen teljes életet élni és fokozatosan olyan társadalmat létrehozni, amelynek alapjai a kölcsönös együttműködésre és támogatásra épülnek. Megtanítjuk a diákokat arra, hogyan kell valódi felelősséget vállalni életükért, támogatni saját cselekedeteiket, minőségi és egészséges kapcsolatokat teremteni a munkahelyen és a magánéletben.