élet

Melyik híres hölgy köszönheti szép íveit a Pilatesnek?

Bár a Pilates nem új keletű, a hollywoodi sztárok egyre gyakoribbak. Ezt a kidolgozott gyakorlatot a huszadik század elején Joseph Hubert Pilates írta le és népszerűsítette. Több évtized telt el, mire a valódi tömegeket elérte. A pilates a mozgások aktív irányításának, a koncentráció, a tudatos légzés és a mozgás folyékonyságának elvén alapul. Tapasztalt oktató irányításával ennek a módszernek köszönhetően nemcsak alakját formálja, hanem megszabadul a kellemetlen fájdalomtól is, különösen a hátsó részen.

Miley Cyrus ennek a módszernek az egyik legfiatalabb követője Hollywoodban. Edzője, Mary Winsor elárulta, hogy a rendszeres Pilates gyakorlatok segítették szemmel láthatóan alakját. A fiatal színésznő pedig jelenleg ezt viszi egyre gyakrabban fürdőruhában.

Még a gazdag és karcsú örökösnő, Paris Hilton sem engedheti meg ezt a gyakorlatot. Az edzés margóját így kommentálta: „Rendszeresen foglalkozom pilates-sel, ami fitt állapotban tart. Nagyszerű gyakorlat "- mondta a szexi szőke.

Vigyázat, a Pilatesnek híres férfiak között is vannak rajongói. "A Pilates programot azért kezdtem el, hogy fiatalon tartsam testemet. Meglátogatok egy londoni stúdiót, ahol nagyon sok fiatal és gyönyörű nő vesz részt "- mondta a népszerű brit színész.

2009-ben Vanessa Hudgens színésznő elkezdett pilates programot indítani. "Amikor van időm a Pilates edzőterembe járni, engedek ennek a gyakorlatnak" - árulta el a nő.

Egy kétszeres anya, Alessandra Ambrosio brazil modell is elismerte ezt a módszert. És mivel az első és a második szülés után csak néhány hét elteltével remekül nézett ki, mindenki arra gondolt, vajon mivel tartozik. "Kombinálom a pilateset és a jógát. Ezek a gyakorlatok csodákat tesznek egy nő testével, és mindenekelőtt soha nem unatkozom velük. "