Martina általában jó, de vékonyabb borjakat szeretne. Úgy döntött, hogy a legegészségesebb módon, mozgással foglalkozik vele.
Jelenleg teljesen új módszerekkel is rendelkezésünkre állnak, hogy rövid időn belül szilárd és karcsú lábakat érjünk el. Például a Pilates Reformer ideális eszköz ehhez. ”Alapja az ütések izmainak feszültsége, és az ellennyújtás a kalibrált acélrugók ellenállásával szemben. A tavasz az izomrostokhoz hasonlóan viselkedik, és ez az elv Joseph Pilates gondolatát használja.
A lábizmok kialakulását fekvő, térdelő és álló helyzetű testmozgással lehet elérni. A gyakorlatok köre széles. Ha Martine-hoz hasonlóan a lábak karcsúsága, nem pedig az izmok térfogata érdekli, akkor inkább vegyen fel egy tapasztalt oktatót, aki meghatározza az optimális terhelést és az ismétlések számát, hogy az eredmény az elképzeléseinek megfelelő legyen.
Napi jelentés az e-mailekről
Naponta kapjon új információkat a politika, a gazdaság és az üzleti élet világából.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.
- SZÉP LÁBOSSÁGOK; BiotechUSA
- Tippek a fitneszedzőktől Gyakorlatok arról, hogyan lehet karcsú lábakat elérni nagy vádliizmok nélkül
- A szőke test talpra állította az egészség világát. Ellentmondásos kijelentés és néhány fotó elég volt
- A nyitrai kórházban tíz napon belül legfeljebb két helytelen lábat kellett megműteni
- Izmos lábak - Fórum