- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
De mi ez? Egyesek szerint egyék meg, kerüljék a hentomot, mások mindent mértékkel esznek. Tehát érdekelne az ön véleménye az egészséges étrendről
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sisi135,
hé, így eszik a lakosság nagy része. nem a legrosszabb, de nem is jó.
kizárja az állati termékeket!
borítják, megsavanyítják és rendkívül megterhelik a szervezetet
azzal a hússal kínosnak találom:)
végül is egyértelmű, hogy nem embereknek szánják. Milliószor bántották, kutatások igazolják. de az emberek még mindig nem tudják megmondani
egyértelmű, hogy senkinek sem fogom letagadni, mert ízletes, ráadásul ha az emberek húst ennének, akkor nagy hasznot vesztenének. akkor miért reklámozza bárki is?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sisi, ha úgy gondolja, hogy az étrendem extrém, akkor a fejemben különféle problémák ilyen módon eltűntek, és még mindig eltűnnek. Több energiám van, ami akkor még nem volt, sőt erősítek, mozogok. Csak kevesebbet kell aludnom, és arra a következtetésre jutottam, hogy a média és néhány vezető orvos kicsi korunk óta "igazságokat" táplál nekünk, amelyek éppen a hazugság ellentétei. Ha úgy gondolja, hogy húsra van szükségünk enni, hagyja, hogy Legyen olyan, folytassa a fogyasztását. Már tanultam valamit a húsról, sok külföldi könyvet olvastam, és nem javasolt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
út: szóval előbb pattanj be, közel sem eszem, mint a lakosság nagy része. Sertéshast, füstölt kolbászt, csokoládét eszik .
Sok zöldséget eszem, kevés gyümölcs teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket, halat, sovány húst. Nekem is van tapasztalatom a vita diétáról, és akkor elhatároztam, hogy soha nem adom fel. A hús az emberi táplálék természetes része. Csak azért, mert azt akarod mondani, hogy baromság, de tedd, ahogy akarod. Az étrendem aláírta a karakteremet is .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Allinka, feltétlenül hagyja ki a húst és tanulmányozzon többet a vegetáriánus étrendről, egészségesebb lesz. sisi135 úgy eszik, mint a lakosság nagy része, még mindig úgy néz ki, hogy minden beteg!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Reggel pelyhet eszem joghurttal, dióval és kezdő kínai káposztaként. Tíz tized gyümölcs, teljes kiőrlésű kenyér vagy kemény sajt és esetleg kovász vagy író - jelenleg azonban kefirmániám van Lídeltől. Ebédre hús, hal, túró vagy túró valami teljes kiőrlésű vagy burgonyával és zöldségsaláta egy csipet olajbogyóval. Az olovranthoz némi sajtkrém, sonka, tonhal, tojás teljes kiőrlésű kenyérrel, zöldségek és magvak, vagy túró maggal és pelyhekkel, vacsorára pedig zöldségsaláta tojással, házikó, hal, sonka stb. plusz egy kis krumpli, valami teljes kiőrlésű és a második vacsorához túró (szoktam) és egy kis zöldség. Az Allinka határozottan nem csinál semmi különöset, mint például a vegetarianizmus vagy a kalapács által leírt étrend, ez nem természetes az emberek számára. Vigyázz magadra!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Úgy csinálom, hogy reggel kb 500 g gyümölcssalátám van, nincs tíz - nem vagyok éhes, ebéd - zöldségsaláta 500–700 g, nincs olovrantam és Van kefirem vagy zöldségem, vagy csak semmi, ha nem vagyok éhes. Számomra meglehetősen gyakori a napi 2 étkezés, és az a véleményem, hogy napi 2 vagy 3 étkezés elegendő. Egészen jól használható a tápanyagok, és sok energiám van, és ezek az ételek elég gazdagok számomra, és még jobban megerősítem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
allinka, a lényeg az, hogy gyakrabban és kevesebbet egyél, ne legyél éhes, mert akkor lelassul az anyagcsere, és ha eszel, akkor a zsírok gyorsabban tárolódnak.
Az alapszabály: reggelire cukrot tartalmazó ételt, ebédre zsírt és vacsorára fehérjét fogyasszon.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Érdekelne egy ilyen példa az egészséges menü reggeli, tizedik, ebéd, olovrant, vacsora
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez egyfajta módszer a meggazdagodásra is, ha jobb minőségű termékeket árulunk, mint egy másik, de ez mindig ugyanaz. Ha az emberek gyakran nem fogyasztanak diót, magot, gyümölcsöt, zöldséget, akkor mindig hiányzik belőlük valami, és valós hiány lesz, pl. C-vitamin, magnézium, cink. Természetesen előfordulhat, hogy az emberek valóban egészségesen étkeznek, de ott kisebb lesz a hiány és megvásárolhatnak étrend-kiegészítőt, de nem értek egyet saját véleményemmel, miszerint a legjobb étrend-kiegészítők a gyümölcs- és zöldséglevek.