A vitaminok feltöltésével, a mozgással és a kezek alapos mosásával erősítse meg testének védekezőképességét.
Kiegészíti a C-vitamint, hangsúlyozza a kéz tisztaságát, különösen a gyermekek számára
A szervezet védekezőképességét, beleértve a gyermeket is, az influenzaszezonban az A-, C-, E- és a legtöbb B-komplex vitamin bevitelének megnövekedésével lehet támogatni. Megkapja őket elegendő friss zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű termék fogyasztásával. Legjobb a C-vitaminban gazdag fajokat választani belőle - paprika, torma, citrusfélék, kivi, zöld bogyós gyümölcsök, kelkáposzta, káposzta. A test általános ellenálló képességének erősítése érdekében ajánlott jó fizikai állapotban tartani testmozgás és napi friss levegőn tartózkodás formájában. Az elegendő alvás és a megkeményedés is segít. Öltözzön az időjárásnak megfelelően.
A felső légutak és a kötőhártya a kapu a levegőben terjedő influenza és megfázás esetén. Az influenzaszezonban az emberek egészségének védelmére fektetve a hangsúlyt, az embereknek egyszer használatos zsebkendőkben kell tüsszögniük és köhögniük, amelyeket használat után a kukába dobnak. A munkahelyi helyiségekben, az iskolákban és otthon rendszeres vészhelyzeti szellőzést kell biztosítani. A növekvő betegszám idején ajánlatos elkerülni a zárt tereket, ahol nagyobb az emberek koncentrációja. Az óvodai létesítményekben törvény szerint szükséges az úgynevezett reggeli szűrő bevezetése, amelynek köszönhetően az egészségvédelem szempontjából a meghatalmazott személy (általában tanár) megakadályozhatja, hogy egy beteg vagy kezeletlen gyermek belépjen a csapatba.
Az influenzaszezonban az adott naptári hét frissített "Információ az akut légzőszervi megbetegedések, valamint az influenza és az influenzaszerű betegségek előfordulásáról a Szlovák Köztársaságban" címmel minden pénteken közzéteszik az ÚVZ SR honlapján az influenzaszezont. Minden szükséges információ megtalálható az ÚVZ SR honlapján a "Chrípka" mappa főoldalán.
A betegség fertőzött tárgyakon (tömegközlekedési eszközök birtokosai, bevásárló kosarak, fogantyúk) és kézen keresztül is átvihető. Az influenza szezonban ezért rendkívül fontos odafigyelni a kezek tisztaságára, folyamatosan emlékeztetni a gyermekeket. A lehető leggyakrabban mossa meg a kezét, még eldobható zsebkendő használata után is, meleg vízzel és szappannal. Vészhelyzet esetén az alkohol alapú fertőtlenítő gélek is hatékonyak lesznek. A kéz szappanozásakor ne hagyja ki a tenyér egyik részét, a kéz hátsó részét, az ujjak közötti és a körmök mögötti helyet. Alapos öblítés után használjon eldobható ruhát vagy tiszta törülközőt.
"Alapos kézmosással megakadályozzuk a különféle betegségek, köztük az influenza és hasonló betegségei átterjedésének kockázatát. A kézmosás a legegyszerűbb módszer a légúti fertőzések, valamint a hasmenéses megbetegedések és az A típusú sárgaság terjedésének megakadályozására. Az influenza vírus ruházaton, papíron, zsebkendőn 8–12 órán át, sima (nem porózus) felületeken marad fenn. akár 24-48 óra. Ezekre a tényekre való tekintettel a kézmosás az influenza megelőzésének egyik alapvető formája "- mondta Ján Mikas, a Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.
A fő higiénikus azt is hangsúlyozta, hogy az influenza vírus a porban és szobahőmérsékleten több napig túlél. Ezért az influenzaszezonban a "nedves" tisztítást otthon ajánlják, azaz klórt, glutáraldehidet, peroxivegyületeket, klórhexidint vagy jódot tartalmazó fertőtlenítőszereket használnak.
Időben oltasson be
Oltással védekezhet az influenza ellen is. Ez a leghatékonyabb megelőzés e betegség ellen. Az influenza elleni oltás biztosítja az influenza vírus elleni védő antitestek termelését a megnövekedett aktivitásig, amely várhatóan decemberben várható. Az oltás után kb. 10–14 nappal megfelelő mennyiségű védő antitest alakul ki a szervezetben, javasoljuk, hogy októberben vagy novemberben vegye be, így az oltás előtt nem szabad influenza és megfázás tüneteit tapasztalnia. A vakcina körülbelül hat hónapig véd. Mivel az influenza elleni oltások összetétele évente változik, a betegség elleni oltást minden évben be kell fejezni.
"Különösen az influenza elleni oltást javasoljuk olyan kockázati csoportok számára, mint idősek, súlyos krónikus betegségben szenvedők, terhes nők, legyengült immunitású emberek és egészségügyi szakemberek. A betegség lefolyása bonyolult lehet (hörgők gyulladása, tüdőgyulladás, középfülgyulladás), míg az influenza nemcsak az egészségre, hanem a halálra is veszélyt jelenthet "- hangsúlyozta Ján Mikas, a Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.
Az influenzát meg kell gyógyítani, nem kell átadni
A hétköznapi emberek számára nehéz megkülönböztetni az influenzát a többi légúti fertőzéstől. Sokakat összetévesztenek egy súlyos náthával, amelynek eredményeként a kezelést és az orvoslátogatást alábecsülik azzal a feltevéssel, hogy elegendő a szakmai felügyelet nélküli önkezelés.
"Gyakran tanúi lehetünk annak, hogy sokan köhögéssel, torokfájással, gyakran lázzal vagy lázzal járnak, kint mozognak, boltokban, járművekkel utaznak, munkába vagy iskolába járnak, és különféle társadalmi eseményeken vesznek részt. Ily módon nemcsak az egészséget veszélyeztető környezetet, hanem önmagukat is károsítják. A betegséget otthon ágyhoz kell kötni, és a kezelés során fontos betartani a kezelőorvos utasításait. A betegség klinikai állapota kezelés nélkül bonyolult lehet szakember felügyelete alatt "- mondta a főhigiénikus.
Az influenza tünetei a teljes egészségi állapotból hirtelen jelentkeznek, magas hőmérséklet kíséri. Tipikus kezdeti tünet az ízületi és izomfájdalom, súlyos fejfájás. Az influenza száraz és irritáló köhögéssel jelentkezik, gyakran hidegrázással és hidegrázással. 48 óra elteltével nátha és torokfájás léphet fel. A teljes gyógyulás általában az első tünetek megjelenésétől számított 2–4 héten belül következik be. Az influenza vírusos betegség, ezért nem kezelik antibiotikumokkal. Kezelése a tünetek enyhítésére szolgál a testhőmérséklet, köhögés, fejfájás és légúti gyulladás csökkentésére szolgáló gyógyszerekkel. Sok aludást és forró teát kell elszenvednie.
A megfázás nem hirtelen következik be teljes egészségi állapotától és dideregésétől, és nem jár magas hőmérséklettel, ízületi és izomfájdalommal. A kezdeti tünetek tipikusak: nátha, tüsszögés, könnyező szemek és irritált torok. A teljes gyógyulás néhány nappal a megfázás első jelei után következhet be. A betegség enyhe tünetei esetén elegendő néhány napig otthon maradni otthon, sok forró teát inni és gyógyszerész által ajánlott, vény nélkül kapható gyógyszereket szedni. Ha a betegség 3 napnál tovább tart, és a klinikai állapot romlik, meg kell látogatni a kezelőorvost. A baktériumok által okozott légzőszervi megbetegedéseknél az orvos dönt az antibiotikumok beadásának szükségességéről.
Az influenzaszezon április végéig tart
Az influenza szezon az északi féltekén egy adott év októberétől a következő év április végéig tart (a tárgyév 40. naptári hetétől a következő év 18. naptári hetéig). Ez az az időszak, amikor a szakértők az influenza és az influenzaszerű betegségek nagyobb előfordulását jósolják. Influenza járvány előfordulhat az influenza szezonban. A földrajzi eloszlás szerint megkülönböztetnek egy helyi, kerületi, regionális és országos járványt. Általánosságban influenzajárványról (körzeti, regionális, országos) beszélünk, amikor a járásban, a régióban vagy az egész köztársaságban két egymást követő héten belül kétszer növekszik a morbiditás, vagy ezek a járványok a lakosság több mint 50% -át érintik. a laboratóriumban meg kell erősíteni az influenza vírusok körzetét, régióját, Köztársaságát.
Forrás: uvzsr.sk
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.