A tágult, konkáv, cikk-cakkú és sötétkéktől liláig terjedő erek a bőr alatt, különösen az alsó végtagokban, amelyeket "visszérnek" nevezünk, a nemek egyedeinek nemkívánatos kellemetlenségei közé tartoznak, de életkoruktól függetlenül több nő.
MUDr. Malovič azt tanácsolja:
Évente átlagosan több mint háromezer órát ülünk. És vannak olyan szakértők, akik legalább kétezer órán át képesek e két természetellenes derékszögben tartani a testdobozukat - hajlított térddel és szárral! Az alsó végtagok jobban megterhelődnek, ha a hidromechanika törvényei szerint ülnek. A véráram úgy viselkedik, mint egy vízvezeték egy többszintes házban. A felső nyomásokon a víznyomás alacsonyabb, a földszinten magas. Emiatt a visszér gyakran az alsó végtagokon történik.
Megnyilvánulnak a feszültség, a fáradtság, a "nehéz lábak", a hő vagy akár az égés érzésében, vagy néha fordítva - a hideg érzésében. A visszér egyéb egyéni tünetei közé tartozik a bőrviszketés, a borjak görcsje, fokozott izzadás, néha kellemetlen nyomás - mintha a "lábnak el kellene törnie".
Később duzzanat és fájdalom társul, gyakran a racikuláris vénák mentén, különösen hosszan tartó statikus állás vagy hosszan tartó ülés során.
Lányoknál és nőknél ezek a nehézségek fokozódhatnak a menstruáció előtt és meleg időben.
A betegség előrehaladtával a duzzanat mellett, amely fokozatosan hajlamos a nappali terhelésre, hosszú ülésre vagy álló helyzetre, a bőr és a bőr alatti szövetek minőségében is változások vannak - fokozott sötét folt (hiperpigmentáció) " üvegesség "a bőr rugalmassága, a bőr alatti szövet megkeményedése és végül mint a legsúlyosabb megnyilvánulás - nehezen kezelhető alkarfekély.
A visszér szövődményei is lehetnek - krónikus vénagyulladás, különféle típusú fertőzések (például "rózsa"), nehezen gyógyuló sebek leesés után, későbbi elhúzódó vérzéssel.
Korai észlelés
Egyeseknél gyakran nehéz lábak, éjszakai görcsök, viszketés és szúrás érzése jelentkezik, és az égő és a hideg borjak kellemetlen váltakozása van még nyilvánvaló "visszér" nélkül is.
Az ilyen jelek természetesen nem tartoznak az üléstől származó "irodai" torlódások szokásos megnyilvánulásaihoz, sem az igényes napi rutin vagy a fizikai tevékenység következményeihez. Inkább rámutatnak egy problémára, amelyet azonnal orvoshoz kell fordulni, annak ellenére, hogy nem "látható".
A visszér első jelei a nehéz lábak, éjszakai görcsök, viszketés és szúrás vagy váltakozó égő és hideg borjak érzése. Fotó: Shutterstock Ez valószínűleg egy korai stádiumú krónikus vénás betegség. Elsődleges oka a vénafalak gyengülése (veleszületett, átmeneti betegség, kezeletlen sérülés után), rugalmasságuk elvesztése és az azt követő "láthatatlan" megnagyobbodás.
Ugyanakkor bizalmatlanság tapasztalható a vénás szelepekkel szemben, és megfordul a véráramlás a vénákban. Ez áramlási rendellenességet okoz az érrendszerben és az általuk jelentett nehézségeket. A vér felhalmozódása, különösen a felszíni vénákban, magas vénás vérnyomást, az áramlás lelassulását, a vénák falának károsodását okozza oxigénellátásuk romlása, diszfunkció, duzzanat és gyulladás terjedése a környezetbe. Ezt követően a bőr alatti szövet pusztul, és a gyenge tápanyagbevitel következtében bőrelváltozások következnek be, amelyek nem gyógyuló alkarfekélyekhez vezethetnek.
A korai diagnózis - leggyakrabban nem invazív ultrahangvizsgálati módszerekkel (Doppler készülékek, duplex szonográfia) - azonosítja a problémát és optimálisan megoldja a súlyosság mértéke szerint (kompressziós kezelés, venofarmakon, szkleroterápia, műtéti terápia), háziorvos, angiológus vagy.
Óvakodjon a zúzódásoktól és a fogamzásgátlástól
Az alsó végtagok sérülései, bár gyakori "fújások", különösen a borjúban és a combban, gyakran mechanikus károsodást okoznak az erek belső bélésében, amikor a vér nagyon gyorsan elveszíti folyékonyságát, és vérrög képződik (trombus).
A vénában kialakuló trombusképződést trombózisnak nevezzük. Az erekben (vénákban, artériákban) keringő vér természetes biológiai többszintű mechanizmus, beleértve az erek falait és vérelemeit is, normál körülmények között, állandó folyadék állapotban fenntartva.
Fokozott a vérrögképződés kockázata, különösen azoknál az embereknél, akiknek a családjában kórtörténetében trombózis és visszerek vannak, azokat, akiknek pozitív antifoszfolipid antitestjei vannak, fertőző betegség miatt kezelik (de olyan "banális" betegséggel is, mint a influenza), és hiperlipidémiás (megnövekedett koleszterinszint és más lipidparaméterek a vérben), sokáig kevésbé mozgékonyak (a véráramlás lelassulása), cukorbetegek vagy visszeresek.
Nőknél jelentős a vérrögképződés kockázata a hormonális fogamzásgátlás alkalmazásakor.
Mi van az alvadékkal
A trombus kialakulása szinte mindig a vénafal gyulladását okozza - thrombophlebitis, amely lehet felszínes vagy mély. A felületes vöröses fájdalmas csíkkal jelentkezik a borjúban vagy a combban, duzzanat nélkül.
A mély thrombophlebitis nehézségérzetet okoz az egyik végtagban, a vénák körüli fájdalmat, émelygést, a bokák és a borjak körüli duzzanatot, feszes, fényes bőrt, a végtag magasabb hőmérsékletét, a gyors szívverést, a lázat.
A thrombophlebitis tehát egy olyan állapot, amely kompromisszumok nélküli és gyors orvosi beavatkozást igényel, mert nagyon gyakori következménye életveszélyes tromboembóliás betegség.
Ez a név egy olyan helyzetre utal, amely akkor fordul elő, amikor egy trombus felszabadul az eredetének helyéről, és egy véráram a tüdőerekbe viszi, ahol elzáródást okozhat - embólia.
Bár a trombus gyakorlatilag a test bármely részéből származhat, a legtöbb esetben a forrása az alsó végtagok mélyvénás rendszerének trombózisa, amely gyakran tünetek nélkül jelentkezik - észrevétlenül!
Amikor belép a tüdő keringésébe, a mechanikus elzáródás mellett a tüdőerek átmérőjének beszűkülését is okozza faluk irritációjával.
Az eredmény a vér oxigénellátásának meghibásodása és a szív túlterhelése, amelynek a vért pumpálnia kell a magas ellenállás ellen, amelyet az egyik tüdőedényben lévő alvadék lerakódása okoz.
Ilyen esemény vérrög masszírozásakor is előfordulhat! A helyzet krónikus, de akut, életveszélyes is lehet. Az ilyen tüdő-tromboembóliás betegség leggyakoribb tünetei: viszonylag hirtelen fellépő légszomj, légzéssel járó mellkasi fájdalom, köhögés, esetenként véres nyálka felköhögésével, láz, gyors légzés, szívdobogás.
A korai diagnózis és a megfelelő kezelés gyors végrehajtása jó előrejelzést jelent a gyógyulásról, de az állapot akár hat hónapig vagy annál is hosszabb ideig tiltja a fizikai tevékenységet.
A hajdina gyógyítja az erek és a szív problémáit. Fotó: Shutterstock
Hogyan segítsek
A visszér kezelésében általában radikális eljárásokat alkalmaznak - műtéti módszerek, szkleroterápia, gyakran konzervatív módszerekkel kombinálva - kevéssé népszerű nyomású - kompressziós harisnya és gyógyszerek. Fontos, hogy pozitívan befolyásoljuk a nagy vénákon keresztüli véráramlást (makrocirkuláció) azáltal, hogy növeljük a falak feszültségének rugalmasságát (tónusuk) és csökkentjük "letargikus" nyújthatóságukat.
A kis vénákon keresztüli áramlás minőségére (mikrocirkulációra) gyakorolt hatás azonban szintén jelentős. A visszérre jótékony hatású anyagok közé tartoznak a gyógynövényeket tartalmazó készítmények, például vadgesztenye, áfonya, ginkgo biloba vagy paprika, hajdina. A C-vitamin hatása szintén jelentős.
A visszér megoldása azonban elengedhetetlen a nehézségek legelején, vagy még azelőtt, hogy a deformált vénák tisztázódnának - szakember megvizsgálásával, aki azonnali megoldást javasol. Természetesen nem érdemes elidőzni, a visszér krónikus problémái csökkentik a munkateljesítményt, és kimondhatatlanul zavarják még a civil életet is.
Ételek az érrendszer egészségére
A hajdina egy könnyű gabonaszerű gabona, amelyet 2500 évvel ezelőtt termeltek a Himalájában Kínában és Indiában. Jelenleg az egészséges táplálkozás slágere az egész világon, különösen aminosavak (főleg lizin) kiegyensúlyozott összetétele, könnyen emészthető fehérjék és telítetlen zsírsavak (különösen linolsav), keményítő és rostok magas tartalma miatt.
Jelentős mennyiségű cink, réz, szilícium, szelén, mangán és más nyomelem, valamint E, C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin) és niacin található a hajdina gyümölcsében.
Japánban szárított hajdina növények kivonatait készítik és használják ásványi anyagok forrásaként más élelmiszerek dúsítására.
A rutin flavonoid fontos forrásaként, amely kedvezően befolyásolja az erek áteresztőképességét, és ezáltal csökkenti a duzzanat lehetőségét, a hajdina alkalmas táplálékként a visszeres problémákra, valamint arra, hogy pozitívan szabályozza a véralvadást és a gyakori vérzést. íny és orr.
Kémiai és immunológiai vizsgálatok eredményei szerint a hajdina értékes étrendi fehérjeforrás lehet a gluténérzékeny és gluténmentes étrendet követők számára. A cukorbetegek számára érdekes, mivel képes szabályozni a vércukorszintet. Ugyanakkor erősíti az immunrendszert és csökkenti a koleszterinszintet.
A ginkgo biloba egyedülálló növény. Néhány évvel ezelőtt a történelem előtti "csoda" növény kivonata a nyilvánosság elé került, mint támogató eszköz a fizikai teljesítmény és az agytevékenység - memória, koncentráció, logikus gondolkodás, tanulási és tanulási képesség javítására, de a visszér kialakulásának kockázata.
A ginkgo biloba kivonat növeli a véráramlást, ami javítja a véráramlást az összes szervben, és hatással van a vérlemezke aggregációra és a trombók kialakulására. Ezért hatékony az infarktus utáni állapotok és a stroke kezelésében, de az ismételt és idős sérülések utáni erek átjárhatóságának javításában is.
Az ízület megrándulása után olyan tartós duzzanat állhat rendelkezésünkre, amely nem reagál semmilyen kezelésre, és nagyon gyakran az ereken át történő nehéz véráramlás okozza - itt segíthet a ginkgo étrend-kiegészítő formájában.
Hatása az ateroszklerózis és az öregedés lassulásának folyamatában nem elhanyagolható. A ginkgo biloba kivonat ellenőrzött használatával meghosszabbíthatjuk aktív életünket. Ugyanakkor ismert az extraktumban daganatellenes aktivitású, flavonoidoknak nevezett anyagok megelőző és gyulladáscsökkentő hatása.
Bár az előzetes eredmények "meghökkentőek", az orvosok reakciói továbbra is óvatosak. A szenvedők számára azonban csak egy dolog érdekes: a nehézségek enyhítése, a munka minőségének és kényelmének javítása, de a civil élet is. Ezt kínálja a csodálatos Ginkgo biloba növény kivonata, amelynek különféle formái hazánkban is beszerezhetők.
Vagyis a Columbus által Európába hozott paprika és botanikai nevük, a Capsicum frutensens a görög "kapto" szóból származik, vagyis "harapás", a kapszaicin hatóanyagot tartalmazza, amely ezeknek a zöldségeknek jellegzetes csípős, égő ízt kölcsönöz.
Tehát a paprika az erek számára is kiváló. Fotó: Shutterstock
A népi gyógyászatban már régóta használják fájdalomcsillapításra borogatás formájában vagy természetes antibiotikumként, mert elnyomják a baktériumok képződését. Jelenleg a kapszaicint leggyakrabban kenőcsökben és gélekben alkalmazzák az ízületi gyulladás, a visszerek, a gerincelzáródások, az izomgörcsök és az övsömör fájdalmas megnyilvánulásainak enyhítésére.
Ha ételben vagy italban fogyasztjuk, az endorfinok - "boldogsághormonok" a vérbe kerülnek, ami a jó hangulat mellett a teljesítmény javítására is hatással van.
Egy chili paprika napi adag béta-karotint és az ajánlott napi C-vitamin mennyiségének majdnem kétszeresét tartalmazza.
A kapszaicin hatása a koleszterinszint és a trigliceridszint csökkentésére nem elhanyagolható, de az erek tágítására, a véralvadás meghosszabbítására és a vérrögképződés csökkentésére is hatással van, ami megelőzően hat az érelmeszesedés, az agyi és a szívinfarktus kockázatának csökkentésére.
Nyirokelvezetés
A jól ismert ereken kívül a testben van egy nyirokrendszer is, amelyben a nyirok áramlik - néha "fehérvérnek" nevezik. Ez a rendszer biztosítja a vér tisztítását és részt vesz a különféle fertőzések megszüntetésében.
A nyirokcsomók szűrőként távolítják el a baktériumokat, a kóros és elhalt sejteket a nyirokból. Különböző betegségek és fertőzések esetén általában megnagyobbodtak és tapinthatók - irritáltak, duzzadtak.
Ha a tüdőrendszer nem képes a nyirok "visszaforgatására" és megfelelő mértékű elvezetésére - valahogy elszakad, eltömődik -, a nőknél gyakrabban fordul elő specifikus duzzanat, lymphedema, amely veleszületett (elsődleges) és általában örökletes lehet; de megszerzett (másodlagos) is, amely általában csak egy végtagot érint, és többnyire a nyirokrendszeren kívüli folyamatoktól függ (a legyőzött streptococcus gyulladás következménye, pl. erysipelas/rózsa /, sérülések, pl. ficamok, sebészeti beavatkozások, masszív visszér).
Hosszan tartó vagy krónikus lefolyás esetén az ödéma kompresszióval károsíthatja a végtag egyes szöveteit (bőrt, bőr alatti szöveteket, izmokat). A duzzanat kezdetben puha, mint a tészta, de fokozatosan merevebbé válik, és deformáló redőket ("redőket") hoz létre. Sápadt, hideg, többnyire fájdalommentes.
A normál masszázstól teljesen eltérő speciális masszázs támogatja a nyirokkeringést - a kézi nyirokelvezetést - segít javítani a helyzeten.
Ezt speciális munkahelyeken vagy képzett gyógytornászok végzik, és naponta egyszer 4-6 hétig kell elvégezni.
Nyomásos szegmentális masszázs - a nyomásterápia olyan kezelési eljárás, amelynek során az érintett végtagot ciklikusan masszírozzuk egy több "kamrából" (5 - 14) álló vízelvezető hüvellyel, amelyeket fokozatosan töltünk fel levegővel és a beállításnak megfelelően egyszerre ürítjük.
A masszírozó programban a kamrák a központból a perifériára vannak felfújva, a tényleges masszázs során a perifériáról a központra.
A pressoterápiát nem szabad előzetes kézi nyirokelvezetés nélkül elvégezni. Mindkét módszer alkalmazásának feltétele a végtag fertőző betegségének hiánya.
Vannak professzionális gépek professzionális orvosi berendezésekhez, de otthoni kezelésre is alkalmas készülékek. Ezen túlmenően az érintett személynek ajánlott speciális könnyű gyakorlatokat gyakorolni (nem megterhelő, de frissítő).
A magas környezeti hőmérséklet jelentősen rontja az állapotot - ezért ne járjon szaunába vagy forró fürdőbe, ahol cellulóz duzzad, és ne napozzon a napon.
Szöveg: MUDr. Pavel Malovic, PhD., MPH
Fotó: Shutterstock