A sör sokkal kisebb gonoszság a testünk számára, mint például a limonádé vagy más típusú alkohol.

LONDON, november 9. - A szlovákok közé tartozik az egyik nemzete sör nem csupán népszerű. Sokan azonban ezt tartják a hasuk növekedésének egyik fő okaként, amely a "sörhas" köznévhez vezetett.

Lehet, hogy meglepődsz, de az igazság az, hogy a sör valójában sokkal kisebb gonoszság a testünk számára, mint a limonádé vagy bármely más típusú alkohol. A súlygyarapodás vagy az elhízás legfőbb oka a cukor, amely például a málna hihetetlen mennyiséget tartalmaz. Vegyük példának a leghíresebb kólás italt. A népszerű limonádé két deciliterjében hihetetlen 20 gramm szacharózt talál, míg egy félliteres, tíz fokos sörben csak gramm 2,2 cukor található.

De akkor miért nem kívánatos testünk számára a sör túlzott fogyasztása? A probléma abban az energiában rejlik, amelyet magától az alkoholtól kapunk. Ha naponta kettőnél több sört fogyasztunk, testünk számára ez már az úgynevezett üres, használhatatlan energiát képviseli, amelyet aztán zsírok kötnek meg.

miért

Nincs azonban jobb más típusú alkohol vagy bor esetében. Egy félliteres sör csak körülbelül 160 kilokalóriát tartalmaz, de fél liter borban legfeljebb 400 van.

"Amikor az ember takarékosan iszik sört, jótékony hatással lehet egészségére. Az emberek gyakran beszélnek a bor, különösen a vörösbor fogyasztásának egészségre gyakorolt ​​előnyeiről, de nem veszik észre, hogy mérsékelt étrend mellett fogyasztva a sör jótékony hatással van a szívünkre és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Megfelelő mennyiségben a sör nem okozza a hasi zsír növekedését. Ennek oka az alkohol túlzott fogyasztása, valamint az egészségtelen étrendből származó túlzott energiafogyasztás. " árulta el egy brit dietetikus Fiona Hunter.

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!