Kövesse a BMI-t. A BMI szerint felső határa 67 kg. 68 kg-tól kezdve kissé túlsúlyos leszel. Itt ellenőrizheti a BMI kalkulátorban. http://www.zdravie.sk/kalkulacka/27250/bmi-kalk.
@silviafulercikova
54 kg, mint a2020 nagyon kicsi.
Egyetértek a jana_eyre-vel, de még akkor is rendben van, ha van még néhány kg a BMI.
Köszönöm lányok, biztosan tudok majd valamit bedobni az esküvőbe, 😉 😉 😉 😉 😉
@silviafulercikova tehát hol vannak elrejtve a fontjaid? A fotón úgy néz ki, mintha 50 kg lenne
@silviafulercikova, az idegeim, most megnéztem az album fotóit, te vagy az, aki megoldotta a frufru, kókuszdzseki, milyen kedves vagy, mintha nagy gyerekeid lennének, úgy nézel ki, mint egy fiatalember, aki egyedülállót színlel gyermektelen. Mennyit veszít ennyit, egyáltalán ne aggódjon miatta, elég szép vagy. Határozottan ne dörzsölje magát, csak tartsa magát hűvösnek, igazán nem kell stresszelnie. Bebizonyítottam, hogy a legjobb fogyni, ha 16 óra után nem eszem, de gyerekekkel nem lehetséges. A kezdet nagyon nehéz, mert éhes vagy, mint egy farkas, de amikor megszokod, a súlya gyönyörűen csökken, mindig lefogytam, és bár utána rendesen ettem, de éjszakák után nem nagyon, megtartottam a súlya egy évig, egyszerűen nem tudtam futni az evésért és az éjszakai sugárzásért. A Puerh teát ajánlom, inkább a klember lencsét vagy a narancsot, az újdonság a grapefruit, de nem próbáltam. Tartsa 🙂
a súly megoszlásától, az izom mennyiségétől függ, 161 cm 61 kg vagyok és ezért nem vagyok szegény, gyomrom (főleg) és combom is szélesebb. és ami az esküvőhöz való fogyást illeti - a jó ruhák jó alakot hozhatnak létre. Nekem, kellemetlen intézkedéseimmel, olyan ruháim is voltak, amelyeket sokan mondtak nekem, ha lefogytam, ha sikerült a szárban megcsinálnom stb. jól esett;)
nagyon függ az ábrától, az arányoktól és főleg milyen súlytól érzi jól magát. Mérek 160 cm-t, és a legjobban 52 kg-os súlynál érzem magam. Ellenkezőleg, nem érzem így.
@silviafulercikova Annyira értékelned kell, hogy elsősorban jól érzed magad, függetlenül attól, hogy hány kiló van, ha jól érzed magad akkor is, ha 60 kilós vagy, hogy neked is legyen
@ katka1981 pontos, az esti és az éjjeli őrök nekem is gyilkosok.
Ugyanaz a magasságom és 56kg a súlyom, és terhes vagyok, előtte a súlyom nem változott, még mindig 50 éves voltam 🙂
164 éves vagyok, és aktív sportoló vagyok, a normál testsúlyom 60 kg, és még mindig azt mondják, hogy lesoványodtam és ennem kell. Szó szerint bámulom, de futom is. Nos, most terhes vagyok, és 60 évnél fiatalabb vagyok, nagyon beteg vagyok, és ezt valóban elmondtam
@silviafulercikova nem lehet így mondani 🙂 nem 60kg mint 60kg . minden nőnél másként mutatnak ezek a kilók. Nehéz azt mondani, hogy ennyi kellene. Bár néha jó lenne vigyázni a bmi-re;)
@ sardinka335 kipróbáltam a képletet, és úgy bámulok, mint egy korong, mert ugyanolyan magasságú vagyok, mint a szerző (164cm), és ennek a képletnek megfelelően kaptam az ideális súlyt, 64 kg-ot. Szóval, nekem tényleg 61 van, és kövérnek érzem magam, mert gyermektelen emberként sokáig 55-56-ig legyintettem, amit újra szeretnék elérni. És hirtelen ez a 3 kg-os növekedés. 😀 😀 😀
Véleményem szerint lehetetlen megmondani, hogy mi legyen az ideális súly. Hogy ne nagyon bánja és jól érezze magát. 164 évesen 53 kg-os súlyom van, 55 éves koromban pedig túlsúlyosnak érzem magam és próbálok lefogyni, így kb.