A meleg citromvíz valóban képes megváltoztatni az életünket. Ez jót tesz a bőrnek, az immunrendszernek és végül a testsúlynak.
Akkor tartoznak a hírességek listájába, amikor meg kell nevezniük, hogyan tették őket olyan fiatalnak, frissnek és egészségesnek. Gyakorolnak, egészségesen étkeznek, elég jól alszanak, mozognak és - minden reggel megisznak egy pohár meleg citromvizet. Egy pohár meleg víz, frissen facsart gyümölcslével fél citromból van esély arra, hogy megváltoztassa az életünket, bár pozitív értelemben. Íme az oka annak, hogy miért kellene ezt reggeli rituálévá tenni:
Frissítés citrommal az asztalon! Néhány trükk a limonádé elkészítéséhez
Az igazság a citromvízről éhgyomorra. Ez tényleg olyan csoda?
Citrom: Könnyű válasz a hasi fájdalomra
Támogatja az emésztést
Egy pohár meleg citromvíz éhgyomorra megmozgatja a gyomor-bél traktust. Testünk jobban felszívja a tápanyagokat, és az étel könnyebben átjut az emésztőrendszeren. Ezenkívül ez az ital enyhíti a gyomorégést és a puffadást.
Elősegíti a fogyást
A citromok pektint tartalmaznak - egy olyan ballasztanyagot, amely hosszabb jóllakottság érzetet biztosít, és kissé csökkenti a zsírbevitelt a szervezetben.
Erősíti az immunrendszert
A citrom nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely a legfontosabb vitamin az immunrendszer erősítésében. Különösen akkor, ha stresszesek vagyunk és az immunrendszerünk szenved.
Javítja a bőr megjelenését
A C-vitamin szintén fontos szerepet játszik a kollagén termelésében (rugalmasabbá teszi a bőrt), a sérült sejteket könnyebb helyrehozni. Mivel a meleg citromvíz összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, megkönnyíti a hegek és a pigmentfoltok eltávolítását.
Csökkenti a gyulladást
Ha fájó és duzzadt ízületek szenvednek, lehetséges, hogy megnövekedett húgysavszint van, amely kristályok formájában ülepedik le az ízületekben, gyulladásos változásokat okoz és köszvényt okoz. A meleg citromvíz segít csökkenteni a vér húgysavszintjét.
© SZERZŐI JOG FENNTARTVA
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.